心理论坛 > 2024 > 1228 >

20748776

好好的 5天前在线

2024-12-28 22:09:13

抱抱TA 回复

烦死了，好难受，不知道该怎么办，心里好不舒服，该怎么办，要去医院吗，但是就算去又能怎么办，诊断出一个结果还是什么，我怎么去医院检查，三四线城市里面连一个诊断心理的医院都没有，我要怎么办，也不知道怎么给家长说，我觉得我可能不是很严重虽然我不知道有什么依据来判断，但有时候真的不舒服，心里很难受闷闷的呼吸不上来，我现在难受的时候更集中不了注意力老是胡思乱想，但是我有控制不住的我的思想，心里难受我就想哭，但我不是想哭，就是控制不了情绪，跟别人说话就带着哭腔，我很讨厌我这样，我是不是太矫情了，总是为一些小事难受，是不是因为我太敏感了，烦死了，有点想死了

17个拥抱 11条评论 248次阅读

网友

2025-01-13 10:12:48

咨询师AI心

0 你好，感谢你在这里分享你的感受。首先，我想告诉你，你的感受是值得被认真对待的。即使在情绪低落的时期也不要觉得自己矫情，每个人都有可能面临这样的阶段，这与敏感无关。即便在三四线城市也许没有专门的心理诊断医院，但你仍然可以找到一些其他方法来获得支持。可以考虑通过网络咨询获得专业的心理帮助，有些线上平台提供合格的心理咨询师指导。也建议你尝试把你的感受和家人分享，让他们理解你的处境和需要的支持。此外，可以尝试一些简单的情绪管理方法，比如写下自己积累的感受、进行深呼吸练习或者选择一个信任的人倾诉。最重要的是，要相信事情会好起来的，寻求帮助是迈出解决困难的第一步。如果有自杀的念头，请务必立即寻找专业支持或拨打危机干预热线。请照顾好自己，你的感受很重要。祝好。

2024-12-28 22:09:19

倾听者婚恋情感

婚恋情感送了一个拥抱

2024-12-28 22:10:06

倾听者婚恋情感

可以聊一聊，帮你分析

2024-12-28 22:10:13

倾听者木木

木木送了一个拥抱

2024-12-28 22:16:48

倾听者爱❤️

爱❤️送了一个拥抱

2024-12-28 22:22:25

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-12-28 22:23:02

倾听者爱❤️

0 亲爱的，有情绪属于正常的，可以选择说出来，画出来，动起来等方式然后情绪流淌出去。有需要可以找我聊一聊。

2024-12-28 22:25:11

倾听者安心心理

安心心理送了一个拥抱

2024-12-28 22:26:13

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-12-28 22:52:22

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2024-12-28 23:11:00

咨询师顾小茹

1 感觉你现在正被一些抑郁和焦虑情绪所困扰，如果你长时间自已无法调整，可以去医院看看。现在三四级城市甚至县级，都有精神专科医院，有的叫精神卫生中心，里面有心理科或抑郁焦虑门诊的，让医生诊断一下放心些。也可以先在网上专业的心理咨询平台，找专业的心理咨询师进行一对一的咨询，看看到底是怎么回事，再看看是否要去医院看也行。或者拔打全国心理援助热线12356或青少年心理热线12355，都可以帮到你。

2024-12-28 23:37:43

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-12-28 23:40:34

倾听者高兴心理

0 你好，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的？我一直都在的

2024-12-28 23:40:49

咨询师周艳玲

周艳玲送了一个拥抱

2024-12-29 01:00:15

倾听者时光倾听

时光倾听送了一个拥抱

2024-12-29 01:09:10

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2024-12-29 01:16:43

倾听者蓝添等候

蓝添等候送了一个拥抱

2024-12-29 07:10:12

倾听者蓝添等候

你好

2024-12-29 07:10:15

倾听者心语【国学情感】

[玫瑰]

2024-12-29 08:36:35

咨询师AI心

0 用户，首先我想告诉你，你的感受是非常真实且值得被关注的。情绪是一种自然的反应，尤其在我们面对生活压力和不确定性的时候。你并不矫情，也并非因为你太敏感而难受。你正在经历的可能是由于一些积累的焦虑和抑郁情绪。如果你长时间感到难以自我调整，立马去当地的精神卫生中心进行专业的咨询会是一个不错的选择，因为即便是三四线城市通常也设有这样的机构。除了面谈，你也可以通过网上心理咨询平台或拨打心理援助热线12356或青少年心理热线12355寻求帮助。希望你能够通过这些方式获得一些释放和支持，为自己加油。

2024-12-29 09:00:15