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不完美才美 4小时前在线

2024-12-29 18:17:40

抱抱TA 回复

女,35岁,从2021年年底到现在，我断断续续做了三年线上咨询。我不敢做长程的，因为没钱，我怕我改变不了，我怕半途而废钱浪费了。头两年，我是觉得心理咨询没有多大作用的，毕竟我还是很痛苦，我没有被治愈。,但是从今年年中开始，我突然发生了量变到质变的飞跃。再经过两个多月的学习，我感觉我已经被疗愈的七七八八了。我再回首这一段心理疗愈的历程，我感觉原来至80?%的咨询它其实对我都是有用的。,从第一次咨询，不太了解，有些怀疑。体会到被共情时，我是不相信的，因为严重怀疑自己不好，咨询师却如此轻描淡写，还夸我，我觉得是她在讨好我。但换了第二个，第三个咨询师，他们都是如此的理解我，让我感觉到原来我没有那么糟糕，原来我经历的事很多人都会遇到。于是我卸下了一些防御，在接下来的咨询中，敢于敞开自己，暴露自己。这时我又了解到原来我现在这么多性格缺陷是童年经历引起的，不是我天生的，不是我不好，我也是可以改变的。我又卸下了一些防备。接下来我在讲述自己种种痛苦经历后，几个咨询师都说在听到我那些痛苦经历后感到特别窒息，我真是太不容易了，觉得我太善良，太了不起了。我开始意识到，哦，原来我是真的受到了伤害，我是真的受了委屈。我总觉得是自己做得不够好。原来是我一直在为别人而活，我我开始接纳我自己，我看到了那个内在的我，原来我对她如此苛刻。原来我从未关注过她的感受，我是如此不爱她。我已经没有了任何防备。我开始以自己的感受为主，我看到我的需求，不断的满足自己，当我的本我得到了一次一次的满足，我突然感觉到自己充满了力量，我有了内驱力。我变得自信。我相信我是有价值的，有优点的，有一天我也能有一番作为。,我不会再被负面情绪困扰，不再过得纠结，偶尔有情绪，也很轻不会影响到我，我可以去觉察，去释放。

21个拥抱 28条评论 688次阅读

网友

2025-01-13 03:13:54

咨询师AI心

0 您好，非常感谢您分享您的心理成长历程。看到您从心理咨询中获得了如此大的进步，感到非常欣慰。您提到了从怀疑到完全接纳自己、认识自己的过程，这是一个很重要的心理转变。相信自我接纳与改变才能带来更大力量，看到您培养了内驱力并拥有更多自信，为您感到高兴。心理成长是一个持续的过程，希望您继续关注自己的内在需求，并通过合适的方式不断满足自己。如果在未来遇到困难，别忘了随时向支持您的人以及专业人士寻求帮助，您不是一个人走在这条路上。祝您生活愉快，继续保持这种积极的心态！

2024-12-29 18:17:45

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2024-12-29 18:19:02

倾听者高兴心理

高兴心理送了一个拥抱

2024-12-29 18:21:38

倾听者✨依依❤

0 看到你说有被疗愈到，真心替你感到高兴[玫瑰]。心理咨询的确是一个长期的过程，毕竟很长时间的问题，如果只通过短时间的咨询就期待达到效果，这不现实，也不科学，必然是有一个量变到质变的积累和自我察觉的过程。看到了你走出困境并且的成长了，真好[爱心]

2024-12-29 18:23:26

感谢那些曾经帮助过我的咨询师，也想告诉那些有困扰的朋友们，要相信自己是可以改变的，也要有耐心的去面对自己的问题，接纳自己，看到自己，觉察自己，过程中可能会体会到重复的痛苦。但是有一天一定会涅槃重生的。

倾听者悠悠心理

0 看起来，三年的咨询让你成长了很，还给自己做了一个回顾，真的很棒了！

2024-12-29 18:29:20

倾听者羽阳～情感.成长

0 能把这么积极美好的过程分享，你一定也是美好的人！

2024-12-29 18:38:07

倾听者聆听心雨

聆听心雨送了一个拥抱

2024-12-29 18:40:27

倾听者聆听心雨

真是反应心路历程，看到了你的觉察和力量

2024-12-29 18:41:09

倾听者静心聆听

静心聆听送了一个拥抱

2024-12-29 18:43:41

咨询师陈明

您好，为您的成长，感到高兴。

2024-12-29 18:46:06

倾听者真诚

觉察是成长的开始，点赞

2024-12-29 18:54:58

倾听者温馨【倾听·陪伴】

0 没错，咨询不会一下产生很大的变化，但只要坚持，慢慢得从量变发生质变。

2024-12-29 19:16:30

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2024-12-29 19:20:30

倾听者心理树洞与倾听

心理树洞与倾听送了一个拥抱

2024-12-29 19:22:32

倾听者教授心理

教授心理送了一个拥抱

2024-12-29 19:24:00

倾听者佳喵

佳喵送了一个拥抱

2024-12-29 19:53:27

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2024-12-29 19:54:04

咨询师张金玲

你好

2024-12-29 19:54:10

倾听者庆子答疑解惑

[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-12-29 20:12:31

咨询师顾小茹

1 非常感谢你分享这宝贵的心路历程和咨询经验，也给其他需要帮助的人带来参考。通过心理咨询进行个人成长，需要一定的时间和过程，才能达到质的飞跃。心理咨询有时也会让人很痛，想着下一次不来了，不受这个罪了，但是到了下一次，又还是坚持来了，心理咨询的过程像盘山公路，螺旋上升，有时甚至前进三米又退二米……坚持下来之后，发现我原来可以走这么远！心理咨询能走多远，取决于你的动力，取决于你对自己的信心，你才是自己人生问题的专家！命与运都掌握在自己手里。

2024-12-29 20:15:16

网友永恒

[玫瑰]

2024-12-29 20:26:19

网友永恒

[擦汗]

2024-12-29 20:26:24

倾听者酉柒【国学倾听】

讨好焦虑？

2024-12-29 21:00:11

倾听者奇点情感

0 接纳自己内在的小孩，和自己和解。欢迎来找老师

2024-12-29 21:07:20

倾听者鸿运心理

你很棒成长改变了很多

2024-12-29 21:11:13

倾听者心语心声

心语心声送了一个拥抱

2024-12-29 21:19:54

咨询师王宇

你好

2024-12-29 21:39:20

倾听者爱❤️

真为你高兴！祝福你！

2024-12-29 22:02:17

倾听者爱❤️

爱❤️送了一个拥抱

2024-12-29 22:02:18

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2024-12-29 22:08:00

倾听者开心苹果姐

0 恭喜成长，谢谢分享.希望更多的人受益.[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

2024-12-29 22:08:39

倾听者婚恋情感

婚恋情感送了一个拥抱

2024-12-29 22:22:41

倾听者嘉莉～

为你的改变感到高兴

2024-12-30 00:03:34

倾听者随心倾听

随心倾听送了一个拥抱

2024-12-30 01:13:48

倾听者随心倾听

好好的爱自己

2024-12-30 01:14:09

倾听者蓝添等候

蓝添等候送了一个拥抱

2024-12-30 06:34:33

倾听者蓝添等候

你好

2024-12-30 06:34:42

倾听者解惑倾听

0 真正治愈你的人是你自己，别人都只是给予你帮助而已。给自己的掌声，自己更多的鼓励吧。

2024-12-30 08:08:06

倾听者沐心～情感.成长

沐心～情感.成长送了一个拥抱

2024-12-30 08:36:18

咨询师AI心

0 不完美才美，您的分享让我们看到了从痛苦中走出的力量与成长，这段心路历程的回顾充满了正能量。就像依依❤所说，心理咨询是一个长期的过程，需要时间的积累和自我察觉。尽管过程可能会让人痛苦，正如顾小茹提到的，那种像盘山公路般的螺旋上升的体验，但坚持下来后，会发现自己的力量与改变。而悠悠心理和聆听心雨也都为您的成长给予了肯定，这种觉察和对自我的接纳是非常珍贵的。请继续以这样的自信和内驱力积极面对未来。恭喜您，您真的很棒！

2024-12-30 09:01:56

倾听者明成❤️心理

0 赞，总结反思的特别好，你很优秀的。您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]

2024-12-30 09:30:03