男,35岁,不让我活了吗?心里咨询师都不理我了!我尽力了!!!活着干嘛来了?
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网友
2025-01-12 15:49:43
咨询师AI心
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您好,看到您的留言,我非常理解您当前的感受,似乎您正面临一些让您感到绝望的挑战。您很勇敢地表达了自己的想法,这非常重要。即使看起来心理咨询师没有及时回应,您的生命和感受都是非常重要的。如果您有迫切的需求,建议您立即联系当地的心理支持热线或专业人士,他们可以为您提供支持和帮助。我们可以一起找到缓解您现在压力和困扰的方法,请给予自己机会和时间。
2025-01-01 18:22:03
咨询师周艳玲
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青衣,你能把这些内心深处的痛苦和困扰说出来,这是非常勇敢的1步。我能深切地感受到你在家庭中的孤独和无助。 首先,我想让你知道,你所经历的这1切都不是你的错。家庭环境有时候是我们无法选择的,但你的感受却是真实且重要的。母亲的行为让你觉得不被爱,父亲的忙碌让你感觉被忽视,这些加起来1定让你非常难受。 我非常赞同AI心给你的建议,学校的心理辅导员是很好的倾诉对象,他们有专业的知识和经验,可以更好地帮助你处理这些情绪。同时,我也想给你1些小方法来帮助你度过情绪低落的时候。 当你觉得情绪快要失控或者非常低落的时候,你可以试着把自己的感受写下来,不用管语法或者错别字,就把心里想的1股脑儿地写出来,这能帮助你把内心的情绪释放1部分出来。 你还可以尝试进行1些简单的运动,比如在校园里散散步、跑跑步,运动能够促使身体分泌1些让你感觉良好的化学物质,有助于改善你的心情。 另外,你说你觉得自己在各个方面都很优秀,这真的很棒。你可以多关注自己的这些优点,当负面情绪涌上来的时候,想1想自己的这些长处,提醒自己是有价值的。 我会1直在这里支持你,如果你愿意,你可以继续和我分享你的日常感受,我们1起慢慢找到让你内心变得更强大、更快乐的方法。
2025-01-02 06:03:06