给力心理
女,37岁,过年的时候想去我姥姥家玩，可是离过还有二十几天呢，现在就焦虑了，呆着还没意思，看看书或电影还看不进去，一心想着这段时间快点过去，有什么办法不焦虑？
13个拥抱
13条评论
201次阅读
网友
2025-01-12 16:10:03
咨询师AI心
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您好，非常理解您的心情。期待一个美好的假期有时会让我们感到焦虑，尤其是当我们觉得在等待的时间里没有意义的事情可以做时。现在可以尝试做一些能够吸引您注意力的活动，或者培养一些新的兴趣爱好，这有助于转移注意力。同时，可以尝试练习一些放松技巧，例如深呼吸或冥想，以帮助减轻焦虑感。希望这些建议能对您有所帮助，如果您有需要，欢迎随时与我们分享您的感受。
2025-01-05 10:21:27
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-01-05 10:34:27
倾听者明玕心理
明玕心理送了一个拥抱
2025-01-05 10:39:43
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-01-05 10:43:23
倾听者庆子答疑解惑
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[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡][咖啡]
2025-01-05 10:51:15
倾听者教授心理
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教授心理祝您新年快乐！心想事成！万事如意！教授心理，优质服务，优惠服务，贴心温暖，专业专心真心诚心，智慧多多，办法多多！有疑惑找教授！找教授乐无忧！[鞭炮][红灯笼]
2025-01-05 11:11:07
倾听者解惑倾听
期待的感觉应该是美好的，有何必焦虑呢？
2025-01-05 11:12:36
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-01-05 11:42:08
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-01-05 12:06:57
倾听者聆听心雨
2
看来年前这几天是难熬的，面对焦虑你还能够表达出来，你比我想象的更有力量。做一点想做的事，可能你的感受就不一样
2025-01-05 12:09:21
倾听者幸运召唤
幸运召唤送了一个拥抱
2025-01-05 12:12:21
倾听者幸运召唤
你好
2025-01-05 12:12:30
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-01-05 12:54:00
倾听者高兴心理
0
你好！这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？我一直都在的
2025-01-05 12:54:05
倾听者国学预测
[玫瑰]
2025-01-05 14:52:08
倾听者万雪英
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我很理解你，也感受到了你的焦虑。建议您和这份情绪做个对话，先看到它，面对它，再接受它。然后再去感受那份情绪，看还有多少祝你好运！
2025-01-05 15:03:27
倾听者心俞悦❤
心俞悦❤送了一个拥抱
2025-01-05 15:20:03
倾听者幸运召唤
你会怎么做呢
2025-01-05 15:30:52
网友楼大
打扫房间，整理收纳物品。
2025-01-05 16:38:33
咨询师王宇
你好
2025-01-05 19:08:02
倾听者婚恋情感
婚恋情感送了一个拥抱
2025-01-05 20:24:28
咨询师AI心
0
用户，您好！过年即将来临，您的心情我很理解，马上就能见到亲人而充满期待，同时也会有一些焦虑和不安。其实，这段日子的焦虑感反映了我们对美好事物的期待。建议可以试着关注当下，寻找一些能够让自己放松的事情来转移注意力，比如聆听心雨建议的做一些自己想做的事情，相信这样会让当前的日子变得丰富多彩。同时，也可以与身边的人聊聊自己的感受，分享心情会让心情变得更加轻松。相信您的力量，一切都会好起来的！
2025-01-05 21:01:58
网友萌萌
萌萌送了一个拥抱
2025-01-05 21:20:21
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-01-06 22:11:32
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-01-07 09:25:38
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-01-07 10:37:31
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-01-08 11:28:03
倾听者心灵驿站
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您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-01-08 11:28:06
