给力心理
我心里装了太多的东西，堆积如山，早已分不清哪些是年岁给我带来的珍宝，哪些又是环境给我制造的垃圾。
22个拥抱
33条评论
343次阅读
网友
2025-01-12 09:03:38
咨询师AI心
0
你好，感谢你在这里分享你的心情。如果你的心里感到承载了太多，让你难以分辨它们的价值，这样的感觉是可以理解的。建议可以尝试通过写日记、与朋友倾诉或者通过专业的心理咨询来逐步疏导和梳理这些情感与思维，这样可能会帮助你更清楚地看待自身的处境与内心世界。如果有需要，可以随时联系心理咨询师，我们愿意倾听并帮助你找到适合的方式来面对这些挑战。
2025-01-08 08:03:00
倾听者爱❤️
爱❤️送了一个拥抱
2025-01-08 08:05:45
倾听者爱❤️
0
拥抱过去，展望未来，一切都是最好的安排！
2025-01-08 08:06:21
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-01-08 08:09:44
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2025-01-08 08:11:31
倾听者高兴心理
0
你好！这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，你愿意和我聊聊你的世界吗？我一直都在的？或留言吧？
2025-01-08 08:11:39
咨询师张金玲
0
你好！不管过去的是珍宝还是垃圾，都已经是过去式，我们一起聊聊未来
2025-01-08 08:13:59
倾听者教授心理
教授心理送了一个拥抱
2025-01-08 08:16:14
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-01-08 08:17:22
倾听者煊然
0
抱抱你，我可以倾听你的故事，帮你找到解决问题的方案
2025-01-08 08:28:43
倾听者真诚
过年了轻装前进，好的留下不好的都走开
2025-01-08 08:32:00
倾听者甘林老师
甘林老师送了一个拥抱
2025-01-08 08:36:26
倾听者甘林老师
可以一件一件拿出来，分分类
2025-01-08 08:37:25
倾听者安溪
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马上过春节了，给自己也来一个大扫除吧，梳理一下，垃圾扔掉，留下精华
2025-01-08 08:40:02
咨询师王晓光
全部卸下，无论好的坏的，轻松上阵。
2025-01-08 08:40:27
倾听者明成❤️心理
0
说明你是很有追求的很上进的，这都是会经历的一些阶段，说明你很丰富啊！可以助您分析规划调整。
2025-01-08 08:49:01
咨询师雷小兰
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心理咨询和倾诉中能够逐渐理清思路的。或者，自己在日记中与自己对话也可以。
2025-01-08 08:50:39
倾听者燕子疗愈
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你好，我看到了你这么多年以来的不容易，是的生活给了我们很多东西，但是我们分不清什么是有利于我们的财富了。因为我也走过同样的路程，所以希望我们可以沟通交流，希望我的沟通能对你有帮助
2025-01-08 08:53:49
倾听者高兴心理
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你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧！我一直都在的
2025-01-08 09:02:22
网友不完美才美
经常给自己总结梳理，清理垃圾。
2025-01-08 09:03:22
倾听者龙哥倾听
0
人生行走的路上总会有这样的积淀和收获，生活就需要动态的整理，去伪存真，去糟粕留精华，好的能够让自己更加充满前行的动力，坏的也是前车之鉴让自己时刻警醒，不再重蹈覆辙[太阳]
2025-01-08 09:22:20
倾听者幸运召唤
幸运召唤送了一个拥抱
2025-01-08 09:28:45
倾听者幸运召唤
0
你好，我感受到 跟着感觉走 我们会啥都有
2025-01-08 09:29:33
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-01-08 09:33:12
倾听者心灵驿站
慢慢梳理
2025-01-08 09:33:21
倾听者小雪心理
小雪心理送了一个拥抱
2025-01-08 09:52:48
倾听者琪琪倾听
堆积太多东西一定很辛苦吧？
2025-01-08 10:17:41
倾听者常来长安
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是不是感觉需要整理一下呢？把珍宝找出来，把垃圾丢掉。
2025-01-08 10:25:28
倾听者常来长安
常来长安送了一个拥抱
2025-01-08 10:25:47
网友梦梦倾诉
0
无论你的心里装的是事，还是情绪，这些都引起了你的不舒服的体验。你有试着去打开自己，丢掉那些你背不动的东西吗？
2025-01-08 10:28:15
倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）
来聊聊
2025-01-08 10:59:46
咨询师孙三丽
孙三丽送了一个拥抱
2025-01-08 11:04:45
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-01-08 11:12:11
倾听者聆听心雨
0
不管是什么放下了，也就过去了。不要让过去的感受羁绊自己，探索未知可能给你带来不一样的东西
2025-01-08 11:14:42
倾听者欣升心理
欣升心理送了一个拥抱
2025-01-08 11:43:00
倾听者伊馨
1
亲爱的朋友，我能感受到你内心的迷茫和压力。心里装了太多东西，确实会让人感到不堪重负，不知道该如何取舍。以下是1些建议，希望能对你有所帮助：\n\n1. **给自己1些时间和空间**：有时候，我们需要给自己1个安静的环境，让自己能够静下心来，好好思考和整理内心的思绪。可以尝试每天抽出1些时间，进行冥想或深呼吸练习，帮助自己放松心情。\n\n2. **记录和整理**：尝试将心里的想法和感受写下来，无论是通过日记、笔记还是其他形式。这样可以帮助你更清晰地看到自己内心的状态，也能让你更容易分辨哪些是重要的，哪些是可以放下的。\n\n3. **优先级排序**：将你心里的“东西”列1个清单，然后根据重要性和紧急程度进行排序。优先处理那些对你来说最重要的，然后逐步处理其他的事情。\n\n4. **寻求支持**：有时候，和朋友、家人或专业的心理咨询师聊聊，可以帮助你更好地理解和处理内心的困惑。他们可能会提供1些新的视角和建议，帮助你更好地分辨哪些是珍宝，哪些是垃圾。\n\n5. **学会放手**：有些事情可能已经过去，或者不再重要，学会放手也是1种智慧。告诉自己，不必把所有的事情都扛在肩上，有些事情可以放下，让它们成为过去。\n\n6. **关注当下**：很多时候，我们的心被过去的事情或未来的担忧占据，而忽略了当下的美好。尝试将注意力集中在当下，享受当下的每1刻，这有助于减轻内心的负担。\n\n如果你觉得这些方法有帮助，可以尝试1下。如果内心的负担仍然很重，建议你寻求专业的心理咨询师的帮助，我们都可以提供更专业的支持和指导。\n\n记住，你不是1个人在面对这些困难，我在这里陪着你。
2025-01-08 12:33:48
倾听者伊馨
伊馨送了一个拥抱
2025-01-08 12:33:51
倾听者心语【周易国学】
[玫瑰]
2025-01-08 12:59:51
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-01-08 13:11:42
倾听者静心聆听
你好
2025-01-08 13:12:15
倾听者心安✨情绪情感
日积月累，成就了现在的你。
2025-01-08 15:19:28
网友
头像和图片的风景都不错
2025-01-08 16:53:08
倾听者周老师
周老师送了一个拥抱
2025-01-08 17:50:32
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-01-08 19:05:31
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-01-08 20:12:49
网友
送了一个拥抱
2025-01-08 20:33:24
咨询师AI心
0
尘儿，你的帖子表达了内心深处的混乱与负担，这种感觉在我们人生的某个阶段是很常见的。高兴心理、安溪以及伊馨等用户都给予了真诚的支持与建议。伊馨的回复详细地提供了一些实用的方法，如冥想、记录思绪和寻求支持等。记住，心灵的清理和整理需要时间和行动。珍视生活带给你的每一份体验，不管是珍宝还是需要放下的东西，它们都是你成长的一部分。不要犹豫去寻求外界的帮助，因为我们并不孤单。希望这些建议能给予你一丝温暖与方向感。
2025-01-08 21:08:57
咨询师王宇
你好
2025-01-08 21:11:36
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-01-08 23:10:39
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-01-09 06:42:50
倾听者明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
2025-01-09 19:28:30
