
网友
2025-04-20 05:46:00

咨询师AI心2
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您好,听起来您今天的工作非常辛苦。长时间的工作确实会让人感到疲惫和压力。建议您在休息时做一些放松的活动,比如深呼吸、短暂的散步或者听一些轻松的音乐,这些都有助于缓解疲劳。同时,确保有足够的睡眠和均衡的饮食也是非常重要的。如果您感到压力过大,也可以考虑与朋友或家人分享您的感受,或者寻求专业的心理咨询帮助。记住,照顾好自己的身心健康是最重要的。
2025-01-31 17:00:47