给力心理
女,17岁,怎么才能让自己讨厌的人影响不到我的情绪呢。看见讨厌的人发的动态就特别的烦而且看到了就特别内耗自己啥动力也没了
19个拥抱
23条评论
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网友
2025-04-20 06:03:28
咨询师AI心2
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你好，感谢你的分享。面对讨厌的人时，情绪受到影响是很正常的反应。首先，尝试减少对这些人动态的关注，比如设置不看他们的朋友圈或社交媒体更新。其次，可以练习一些情绪调节技巧，如深呼吸、冥想或写日记来释放负面情绪。最后，专注于自己的兴趣和目标，提升自我价值感，这样即使看到讨厌的人，也不会轻易被影响。如果这些方法对你帮助不大，建议寻求专业的心理咨询帮助，以获得更个性化的指导和支持。
2025-02-07 15:25:32
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-02-07 15:33:48
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-02-07 15:35:49
倾听者墨轩【情感】
方便的话可以详细聊聊
2025-02-07 15:37:19
倾听者欣然
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微信有个不看他朋友圈和不让他看朋友圈的功能了解一下
2025-02-07 15:50:18
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-02-07 15:50:18
倾听者教授心理
教授心理送了一个拥抱
2025-02-07 15:54:54
倾听者芳语馨理
0
怎么样让讨厌的人不影响自己，确实是需要探讨的一个话题。看到讨厌的人发的动态就比较烦，内耗，您是需要调整心理状态的，让自己内心强大起来。
2025-02-07 15:54:56
倾听者安然·情感
提升自我能量
2025-02-07 15:59:01
倾听者安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
2025-02-07 15:59:04
倾听者唤心倾伴
唤心倾伴送了一个拥抱
2025-02-07 16:17:40
倾听者温婉
温婉送了一个拥抱
2025-02-07 16:28:49
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-02-07 16:40:50
倾听者梧桐听雨
0
你好！能理解你的厌烦和气馁。你不喜欢的人，常发的动态，可能有显摆的成份，好像他（她）的人生多美好多幸福多成功，有时难免让人产生自愧不如的感觉，情绪受到干扰，甚至丧失努力的动力。如果你觉得无法忍受，微信屏蔽就行了；同时也要觉察一下自己，是什么令自己不能平静地面对这种情形，以至内耗呢？思考清楚这些，情绪才会真正不被干扰。
2025-02-07 16:56:51
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-02-07 18:21:02
倾听者明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
2025-02-07 21:25:30
倾听者甘林老师
甘林老师送了一个拥抱
2025-02-07 23:27:17
倾听者开心老师
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你好，非常能够理解你的心情。因为你感受到因为他的存在真真切切的影响到了你的情绪。一尽量远离他 二尽量减少或者切断和他的一切链接三专注自己感兴趣的事情 四多和自己喜欢的人逛街、听音乐、聊聊天等。希望我的回答能够帮助到你，祝你生活愉快
2025-02-08 07:43:45
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-02-08 11:21:05
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-02-08 16:00:43
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-02-08 16:07:35
倾听者维家心理
维家心理送了一个拥抱
2025-02-08 16:18:28
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-02-10 11:24:20
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-02-11 10:46:37
倾听者✨演绎倾听
✨演绎倾听送了一个拥抱
2025-02-15 16:58:48
网友孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2025-02-21 09:16:23
