给力心理
女,17岁,一整天后脑勺都是沉的，早上醒来在床上躺了两个小时才稍微好点，感觉后脑勺要炸了。已经这样好久了，又不至于要上医院，让我早点睡多睡会但是平时上学哪有那么多时间，而且也不是睡个一两天就能好的。马上都要备战高考了就靠这么个状态备战吗，一堆问题没法解决
16个拥抱
17条评论
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网友
2025-04-20 06:09:56
咨询师AI心2
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你好，首先感谢你分享你的困扰。从你的描述来看，你目前的身体状况和心理压力确实令人担忧。后脑勺沉重和长时间的不适感可能是由于压力过大、睡眠不足或身体疲劳引起的。建议你首先尝试调整作息，尽量保证充足的睡眠时间，即使是在备战高考的紧张时期，良好的休息也是提高学习效率的关键。此外，可以尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或轻度运动，来缓解身体和心理的紧张感。如果症状持续或加重，建议及时就医，排除潜在的健康问题。同时，也可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以更好地管理压力和情绪。祝你早日恢复健康，顺利备战高考。
2025-02-07 19:25:28
住校，作息怎么样根本不是我能决定的
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-02-07 19:26:42
已经这样好久了不知道咋解决
倾听者心灵岛屿
心灵岛屿送了一个拥抱
2025-02-07 19:30:42
倾听者心灵岛屿
回家调整一下呢
2025-02-07 19:31:17
倾听者乾元心理
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磨刀不误砍柴工！还是找个理由休息一下！调整一下状态！
2025-02-07 19:37:44
感觉好像没啥用，我假期回来睡的挺长的依然这样
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-02-07 19:47:09
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-02-07 20:00:59
倾听者明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
2025-02-07 21:24:35
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
珍惜所有【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2025-02-07 21:53:05
倾听者珍惜所有【倾听·陪伴】
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抱抱如此辛苦的你[抱抱][抱抱][抱抱]建议先去医院做检查是否身体上的原因？
2025-02-07 21:56:49
倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）
最好的办法就是放松心情
2025-02-07 22:34:26
倾听者温婉
温婉送了一个拥抱
2025-02-08 07:55:58
倾听者火热的心
火热的心送了一个拥抱
2025-02-08 10:11:34
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-02-08 11:20:58
倾听者心灵驿站
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您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-02-08 11:22:10
倾听者明成❤️心理
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您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-02-08 12:19:56
倾听者丹丹倾听
是不是偏头痛，上医院看看吧
2025-02-08 13:46:52
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-02-08 14:40:44
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-02-08 16:00:52
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-02-08 16:06:53
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-02-10 11:24:34
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-02-11 10:46:49
倾听者✨演绎倾听
✨演绎倾听送了一个拥抱
2025-02-15 16:58:44
网友孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2025-02-21 09:16:11
