给力心理
我一名高三学生，现在学习压力大，寒假任务没完成，开学摸底，马上高考了我现在成绩并不理想，爸妈给我投入了将近20万块钱在高中阶段，我现在真的心里很难受。求帮助
25个拥抱
33条评论
458次阅读
网友
2025-04-20 05:37:05
咨询师AI心2
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亲爱的同学，首先非常感谢你愿意分享你的感受。高三确实是一个充满压力的阶段，尤其是面对即将到来的高考和家庭的高期望。你提到父母为你投入了大量的金钱，这无疑增加了你的心理负担。但请记住，你的价值不仅仅体现在考试成绩上。
建议你尝试以下几点来缓解压力：
1. **制定合理的学习计划**：将寒假未完成的任务分解成小目标，逐步完成。
2. **与父母沟通**：让他们了解你的感受和压力，寻求他们的理解和支持。
3. **寻求专业帮助**：如果压力过大，可以考虑寻求学校心理老师或专业心理咨询师的帮助。
4. **保持健康的生活方式**：保证充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，这些都有助于缓解压力。
记住，高考只是人生中的一个阶段，无论结果如何，你都有无限的可能性和未来。加油！
2025-02-10 18:05:26
倾听者倾听心灵
倾听心灵送了一个拥抱
2025-02-10 18:08:09
网友放下自在
顺其之然吧，别把自己逼出病来，
2025-02-10 18:08:26
倾听者虚怀聆听
虚怀聆听送了一个拥抱
2025-02-10 18:09:19
倾听者虚怀聆听
0
你很懂事 很理解他们的付出 可以尝试讲讲您的压力
2025-02-10 18:10:28
倾听者海洋
1
不要和投入挂钩，保持好良好心态最重要，不要给自己增加不必要的压力，新年快乐！
2025-02-10 18:15:22
倾听者芳语馨理
0
设定合理的目标，每天进步一点点！高三这个时候是最难熬的，放平心态最重要。如果需要，可以随时联系，帮您梳理！
2025-02-10 18:15:28
倾听者小贤
每天进步一点点，慢慢来
2025-02-10 18:17:39
倾听者温婉
温婉送了一个拥抱
2025-02-10 18:27:28
倾听者容慧（家庭教育，情感咨询）
希望怎么能够帮到你
2025-02-10 18:29:04
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-02-10 18:34:16
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-02-10 18:49:07
网友曙光
1
长大了，知道心疼父母了[强][强][强]
2025-02-10 18:49:45
倾听者庆子答疑解惑
0
爸爸妈妈所做的一切，就是希望看到你的努力，成绩父母肯定在意，但是他们更在意的是能看到你的认真和努力。
2025-02-10 18:50:40
倾听者庆子答疑解惑
0
不要有太大压力，人的能力是有限的，只要问心无愧就好。
2025-02-10 18:51:36
倾听者高兴心理
高兴心理送了一个拥抱
2025-02-10 19:03:41
咨询师陈明
0
您好，难受说明您很想成为父母的骄傲，让他们引以为荣，也就是上进心。目前，您觉得关注问题本身，还是问题的解决办法，哪个更好一些呢
2025-02-10 19:06:45
倾听者心安✨情绪情感
寻求帮助，是遇到什么困难了吗？
2025-02-10 19:31:03
倾听者明月（职业规划师）
明月（职业规划师）送了一个拥抱
2025-02-10 19:58:51
倾听者聆听心理
聆听心理送了一个拥抱
2025-02-10 20:08:21
倾听者安然·情感
0
非常理解你目前的心情和情况宝子有时候人的付出和回报不成正比也很正常的！金钱可以挣，学习可以努力，但是心态和信念一旦失去说明思想方面需要重塑或者信念重塑的呐
2025-02-10 20:27:20
倾听者安然·情感
安然·情感送了一个拥抱
2025-02-10 20:27:22
倾听者明远心理
0
你好，感觉到你的焦虑和无助，可以用意象对话进行疏导，调整心态。欢迎咨询。
2025-02-10 20:47:47
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-02-10 21:00:10
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-02-10 21:00:41
倾听者丹丹倾听
0
学习是一辈子的事情，高考只是我们人生中的一个岔路口，不要因为这个岔路口而否认自己。也不要害怕，和爸爸妈妈聊聊，把自己的心里话说出来
2025-02-10 21:57:21
倾听者孙丽
0
你这样想，会压力更大，而心存愧疚会让你能量感更低。高三了，你也想考出好成绩，但万万没想到的是高中的课程那么难，并不是你想学好就能学好的，所以当务之急，振作起来，树立目标，尽力而为，大不了从头再来！
2025-02-10 22:16:17
可是我家里已经没有经济支持我复读了
倾听者欣然
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还有4个月，不要放弃，在这四个月里，抓紧时间，如果你想，就能提升，遗憾后悔抱怨惭愧都没有用，现在你需要想的是，怎么利用这四个月提高成绩
2025-02-10 22:56:52
网友？？？
？？？送了一个拥抱
2025-02-10 23:21:48
网友？？？
0
把握当下，压力和焦虑会影响人的判断和抉择，既然现在还有时间，那就全力以赴吧！
2025-02-10 23:24:45
倾听者开心苹果姐
开心苹果姐送了一个拥抱
2025-02-11 00:44:39
倾听者心灵的倾听
您好可以跟老师聊聊
2025-02-11 01:12:24
倾听者萱萱
萱萱送了一个拥抱
2025-02-11 08:05:08
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-02-11 08:26:33
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-02-11 08:32:21
倾听者人生的路标
你好，我们是遇到了什么困惑了吗
2025-02-11 08:32:53
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-02-11 08:46:50
倾听者明轩情感
明轩情感送了一个拥抱
2025-02-11 09:57:21
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-02-11 10:18:44
倾听者聆听心雨
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未来的路很长，爸爸妈妈的投入只是他们在尽责任和义务，那是他们的事。你的事就是珍惜高考前最后的时间，给自己一次机会拼一次，让自己以后不会后悔。
2025-02-11 10:22:18
咨询师胡维静
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全力以赴就好，其余的多想没有意义，只会徒增彼此烦恼。如果需要帮助也可以和我具体来聊聊
2025-02-11 16:00:57
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-02-11 16:21:06
倾听者汇文心理
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孩子，很理解您现在的心情和处境，但要拿的起放得下，顺其自然，没有过不去的火焰山。首先，一切与高考无关的事情，不利于捞分提高成绩的人或事，都要放下。父母的投入是应该的，是他们的事（家家如此），不用管它，管了也没用，还分散你的精力。另外，高考只是人生一个阶段选项，无论结果如何，你都会有无限可能性和末来。一切顺其自然呗，加油小朋友！！[强][拳头][OK]
2025-02-11 18:44:43
倾听者汇文心理
汇文心理送了一个拥抱
2025-02-11 18:45:33
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-02-11 20:17:07
倾听者心理盲盒
心理盲盒送了一个拥抱
2025-02-11 22:57:20
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-02-12 13:50:56
咨询师给力
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你的情况确实令人担忧，但请记住，你并不是1个人在战斗。你现在感受到的压力和困扰是很多人会遇到的挑战，尤其是在高考这个关键时刻。
首先，请允许自己有1些情绪表达，这是很正常的。压力和焦虑可能让你感到无法克服，但请相信，你已经具备面对这些挑战的能力。你可以尝试以下几种方法来缓解压力：
1. 给自己1些时间来调整：现在可能不适合立刻采取行动，所以给自己1些时间来恢复。如果能，花些时间做1些你喜欢的事情，比如听音乐、散步或画画，这可以帮助你放松心情。
2. 与家人沟通：你的父母对你的投资让你感到压力，这是很正常的。试着和他们谈谈你的感受，你不需要立刻找到解决办法，但表达你的压力可能会让你们更好地理解彼此。你可以告诉他们你现在觉得难受，并说明你正在努力调整自己的心态。
3. 设定小目标：面对大的任务或压力时，分解问题往往比处理整个问题更容易。试着把大的学习压力分解成每天完成的任务，比如每天复习1部分科目，每天花1定时间进行练习。这不仅能让你感觉更有控制感，还能逐步提升你的成绩。
4. 寻求支持：你可以和同学或朋友分享你的感受，很多人都可能经历过类似的困境，他们可能会给予你1些鼓励或建议。另外，如果你觉得压力过大，可以考虑寻求学校心理咨询师的帮助，他们有经验来帮助学生调整心态。
5. 关注身体健康：在面对高压学习时，身体健康也是非常重要的。你需要保证足够的睡眠、均衡的饮食和适量的运动。疲劳的身体和紧张的心态会让你更难以集中注意力，所以这些建议尤为重要。
6. 接受自己的现状：成绩不理想是每个学生在高考前可能会遇到的情况。试着不要过度自责，认识到这是1个学习过程的1部分。你可以从这些经历中吸取教训，为未来的学习和成长打下基础。
请记住，你的努力和坚持不会被遗忘。即使现在成绩并不理想，但你已经为自己铺平了1条道路。此外，父母对你的投资显示了他们对你的信任和支持，这是你可以依靠的力量。
希望这些建议能给你1些启发，让你感到更有力量去面对当前的挑战。无论如何，你并不孤单，有很多人关心你，有很多资源可以帮助你度过这个难关。
2025-02-12 15:08:27
倾听者倾听
听起来你很焦虑，希望你可以做自己
2025-02-13 09:33:32
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-02-14 13:00:43
倾听者✨演绎倾听
✨演绎倾听送了一个拥抱
2025-02-15 16:06:43
网友孙老师❤️
孙老师❤️送了一个拥抱
2025-02-19 17:41:58
倾听者心灵的倾听
0
您好能感到你有很大的压力，您需要疏导可以跟老师聊聊缓急压力，家长对您期望高你压力太大了
2025-02-21 08:03:07
