给力心理
女,15岁,我经常烦躁、爱发脾气、紧张、忐忑不安、莫名担心、恐惧、总爱胡思乱想、爱把事情往坏处想、缺乏耐心、敏感多疑、情绪不稳定还爱多想，总是莫名奇妙的哭
35个拥抱
34条评论
413次阅读
网友
从业十几年心理咨询师
2025-04-04 22:25:32
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2025-03-13 13:33:57
咨询师AI心2
0
亲爱的用户，感谢你分享你的感受。你描述的情绪状态听起来像是焦虑和抑郁的症状，这些情绪在青少年时期是很常见的，但也需要得到适当的关注和处理。建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽，这些方法可以帮助缓解紧张和焦虑。同时，与信任的家人、朋友或学校心理咨询师谈谈你的感受也是非常重要的。如果这些情绪持续影响你的日常生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。记住，你并不孤单，有很多人愿意帮助你度过这个阶段。
2025-03-13 13:34:06
倾听者子青情感
0
允许自己有这些情绪，并且学会与低落的情绪共处，想发脾气就发脾气，不用压抑自己的情绪
2025-03-13 13:35:20
倾听者子青情感
0
所有的情绪都来源于你天生的敏感，和内在没有安全感
2025-03-13 13:35:59
倾听者王安了
王安了送了一个拥抱
2025-03-13 13:36:05
倾听者海洋
海洋送了一个拥抱
2025-03-13 13:36:39
倾听者王安了
0
不要压抑着自己，尝试着说出口，就像现在这样慢慢的你会发现自己真正想要什么
2025-03-13 13:37:13
倾听者心灵的倾听
0
您好你心理有些事压抑着自己要表达自己内心想法，也可以听听冥想
2025-03-13 13:41:23
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-03-13 13:47:27
倾听者一川疗愈
0
我觉得你这种行为模式可能是原生家庭造成的，你是不是在原生家庭里经常受到批评和打压，然后导致你个人非常情绪化，而且很容易崩溃
2025-03-13 13:47:59
倾听者阿容倾听
阿容倾听送了一个拥抱
2025-03-13 13:54:45
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2025-03-13 13:58:36
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-13 13:59:09
倾听者岁月·倾听
0
想哭的时候先哭一会儿，想聊的时候，我会认真听
2025-03-13 14:00:04
咨询师张金玲
0
你好！和父母聊聊你的感受，请他们陪你一起找适合的心理辅导老师帮助你，成为想成为的自己。
2025-03-13 14:00:21
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-03-13 14:00:35
倾听者雨沫
0
你现在属于青春期，是会容易产生情绪变化，我们可以聊一聊，看能不能帮到你。
2025-03-13 14:01:32
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-13 14:08:14
倾听者大郑倾听
0
，一天美好的心情，从我的问候开始。请问，有什么想要聊聊的吗？
2025-03-13 14:08:41
倾听者月光拾梦人
月光拾梦人送了一个拥抱
2025-03-13 14:17:22
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-13 14:19:16
网友初一
初一送了一个拥抱
2025-03-13 14:32:33
网友初一
0
抱抱，乖乖，咱以后开心大笑，不开心大哭，情绪宣泄出来，不要憋心里哈
2025-03-13 14:33:34
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-13 14:41:19
倾听者知心姐姐
0
你好，15岁正处于青春期，这是一个身心快速发展的阶段，情绪波动、敏感多疑、烦躁易怒等现象是非常常见的。青春期的自我意识增强，容易过度关注他人的看法，导致敏感多疑，对未来的不确定性和对自我价值的怀疑也可能让你更容易往坏处想。学业压力、同伴关系、家庭期望等都可能让你感到焦虑和烦躁。练习正向思维，关注自己的优点和已经取得的进步，找一个你信任的人倾诉你的感受。表达出来会让你感到轻松一些。
2025-03-13 14:55:12
倾听者艾米解忧铺
0
【心理体检不是病，是心灵的天气预报】 情绪也会\"感冒\"，别等暴雨才修屋顶。 每次倾诉都是自我认知的升级版本， 心理咨询不是弱者专利，是强者的定期保养。 你在三维世界活着，心事值得立体关照。
2025-03-13 15:05:15
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-13 15:10:52
倾听者高兴倾听
你好
2025-03-13 15:11:02
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-13 15:11:34
倾听者黎黎老师
0
青春期的你敏感多疑，是不是家庭让你没有安全感?来，跟我讲讲你的故事
2025-03-13 15:39:21
倾听者欣升疗愈
私聊
2025-03-13 15:43:35
倾听者心之语
1
可能是青春期的敏感和焦虑！没关系敞开心扉的说出来！不要憋在心里不要否定自己！把不好的情绪宣泄出来，慢慢来[抱抱]
2025-03-13 16:06:59
倾听者❤依依✨
❤依依✨送了一个拥抱
2025-03-13 16:15:47
倾听者情绪疏导
0
情绪像海浪，再强的浪花也会退下去[玫瑰]
2025-03-13 16:27:00
网友阿竹心理
阿竹心理送了一个拥抱
2025-03-13 16:40:24
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
你好，你觉得是什么原因导致你成现在这个状态的呢？
2025-03-13 16:52:32
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2025-03-13 16:52:37
倾听者沐言心理
沐言心理送了一个拥抱
2025-03-13 16:57:41
倾听者香樟树
香樟树送了一个拥抱
2025-03-13 16:58:17
倾听者香樟树
可以找家人朋友老师聊聊
2025-03-13 16:59:18
倾听者自由倾听
0
你好！可以跟我聊聊，宣泄一下不好的情绪[玫瑰]
2025-03-13 17:10:10
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-13 17:27:43
倾听者暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
2025-03-13 17:50:48
倾听者暖阳倾城
0
宝贝静下心来问问自己怎么啦，抱抱自己并且告诉自己没有什么过不去的，别害怕，别回头，大胆的向前走[抱抱]
2025-03-13 17:54:04
倾听者开心红姐
0
你好！看来你正在遭受情绪问题的困扰，你为解决这些情绪问题做过什么？可以就这事探讨一下，看看有没有好的办法去疏解它
2025-03-13 17:59:47
倾听者垂眸听风
没有安全感，就很容易出现这样的情绪
2025-03-13 18:30:22
倾听者心如止水
心如止水送了一个拥抱
2025-03-13 19:14:58
倾听者Juan
发出来
2025-03-13 19:19:58
倾听者Juan
Juan送了一个拥抱
2025-03-13 19:22:28
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-13 20:27:41
倾听者种在时光
你好
2025-03-13 20:27:44
倾听者李老师
0
不要堵在心里，乖乖，发泄出来可能会更好哦。
2025-03-13 20:29:04
倾听者未央
把事情往好处想 乖宝
2025-03-13 20:32:37
网友默念
0
你想这么多，一定有你的原因，坚持不了就好好休息，没关系，按照你的节奏，一步一步的来，困难不会没有原因，现在任何的情绪，顾虑都是没有问题的，不管什么情绪都可以释放出来。有压力很正常，不要着急，慢慢来[鼓掌][可爱]
2025-03-13 20:54:28
倾听者鹿深时
鹿深时送了一个拥抱
2025-03-13 22:37:12
倾听者鹿深时
0
可以将内心的想法讲出来，和你认为合适的人，听听他们的建议～
2025-03-13 22:38:56
咨询师王宇
你好
2025-03-14 05:55:17
倾听者丽丽倾听
丽丽倾听送了一个拥抱
2025-03-14 08:23:28
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-14 11:22:35
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-14 18:02:44
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-15 16:29:43
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-15 16:31:52
倾听者心灵捕手
心灵捕手送了一个拥抱
2025-03-15 18:37:11
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-03-15 22:27:43
倾听者未央倾听
未央倾听送了一个拥抱
2025-03-17 01:40:02
倾听者心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-03-21 19:10:27
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 21:39:12
