心理论坛 > 2025 > 0324 >

20750962

3天前在线

2025-03-24 10:31:48

抱抱TA 回复

已经半个月没有上班了，太焦虑了，现在的工作随时都可以有人替代。出来打工20多年干的工作随时有人任何人都可以替代一个月几千块钱。在家里被人看不起。四十的人了一事无成这个年纪为了一个月几千块钱生怕被老板炒鱿鱼也担心生意不好随时下岗。我这个年纪那些我认识的亲戚，表弟妹堂弟哥不是自己当老板就是当领导。我还是个打工仔几千块钱一个月说出来被人笑死年轻20岁的都拿的比我高。过年也不敢回家。。想死的心都有了太失败了不管怎么努力都是这样。

48个拥抱 64条评论 759次阅读

网友

2025-04-07 21:04:09

咨询师AI心2

0 亲爱的用户，我能感受到你目前的焦虑和压力。你提到的工作不稳定、收入不高、与亲戚朋友的比较，这些确实会让人感到沮丧和无助。但请记住，每个人的生活轨迹都是不同的，成功和幸福的标准也因人而异。你已经努力了20多年，这份坚持本身就是一种成就。建议你尝试与家人或朋友沟通，寻求他们的支持和理解。同时，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，一起探索如何更好地应对当前的困境，找到新的生活方向。记住，你的价值不仅仅在于工作或收入，而在于你作为一个人的独特性和内在品质。

2025-03-24 10:32:06

倾听者畅谈倾听

你好

2025-03-24 10:34:12

倾听者开心红姐

1 这样的状态是会焦虑，你一定感觉自己日子过的不容易，有不公的感觉，对吗？

2025-03-24 10:34:34

倾听者海霞

海霞送了一个拥抱

2025-03-24 10:35:44

倾听者海霞

别焦虑，放轻松慢慢来

2025-03-24 10:35:53

倾听者岁月·倾听

岁月·倾听送了一个拥抱

2025-03-24 10:35:54

咨询师张金玲

张金玲送了一个拥抱

2025-03-24 10:37:44

倾听者红老师

认知问题，人永远赚不到认知以外的钱

2025-03-24 10:37:59

咨询师张金玲

你好

2025-03-24 10:38:31

倾听者冉冉

每个人的人生都不一样呀！

2025-03-24 10:46:37

倾听者富蕴阁

0 那样的家庭环境确实让人感到很压抑！不过你肯定有他们也没法和你比的优势！

2025-03-24 10:47:24

倾听者黎黎老师

2 每个人的状态都不一样，不要和别人攀比，冷暖自知。你羡慕他们的收入，他们可能羡慕你的健康和家庭。人生是一场马拉松比赛，到最后才知分晓。

2025-03-24 10:47:55

倾听者小墨

0 不能帮你解决工作的压力，但希望你能改变这种不合理信念，不要因为工资工作没有别人好，就否定自己的全部，你这是过分概括化！成功有很多的制约因素，不是很容易就能做到，但是我们可以降低对生活和工作的期待值，增大成功或减少报复都可以帮我们获得高的自尊！

2025-03-24 10:51:03

倾听者小墨

抱负，打错字了

2025-03-24 10:51:40

倾听者庆子答疑解惑

庆子答疑解惑送了一个拥抱

2025-03-24 10:56:21

倾听者星海倾听

好死不如赖活着，保持好心态，加油

2025-03-24 10:57:23

倾听者海伦倾听

做好自己

2025-03-24 10:57:40

倾听者暖阳倾城

暖阳倾城送了一个拥抱

2025-03-24 11:07:30

倾听者情感倾听

0 每个人都有自己的特长，接纳自己的不完美。

2025-03-24 11:08:07

倾听者骏拾情感

0 我能感受到这半个月的失业状态让您承受着巨大的煎熬。20多年的辛勤工作却始终处于可替代的位置，这种不被重视的疲惫感、面对同龄人比较时的羞耻感，这些痛苦都是真实的，您能坚持到现在，已经非常不容易了。您身边有人能跟您聊一聊吗，跟人沟通寻求支持，是可以减轻焦虑的

2025-03-24 11:08:22

倾听者暖阳倾城

0 平平常常才是人生常态，不要为失去而悔恨，其实你只要再次出发，兴许就能看到另一番风景。不要害怕跌倒，请拍一拍土，我们一起站起来，踏入一片新的土地[抱抱]

2025-03-24 11:15:00

倾听者云栖耳畔

0 你好，我们应该是同龄人，我和你遇到的情况一样，我也曾一度焦虑，但我现在想清楚了，每个人的境遇不同，花期不同，不是我们不够优秀，只是没遇到那个让我们走运的时刻，不用羡慕别人，做自己该做的事就好！

2025-03-24 11:17:00

倾听者娇娇倾听

0 我们是同年人，我曾经也处在你这样的焦虑下。也迷茫了很长一段时间。后来开始学习技能。一边打工一边学习，现在可以靠这个技能赚钱了，还会有升值空间，所以在我们处在低谷的时候去学习吧。

2025-03-24 11:18:42

倾听者娇娇倾听

娇娇倾听送了一个拥抱

2025-03-24 11:19:14

倾听者✨依依❤

✨依依❤送了一个拥抱

2025-03-24 11:21:02

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-03-24 11:31:38

倾听者高兴倾听

你好

2025-03-24 11:31:47

倾听者羽霏情感

你好，你太有责任心才会这么自责

2025-03-24 11:35:28

倾听者惜缘

你好，让自己放轻松

2025-03-24 11:42:33

倾听者晴姐聆听屋

0 不必苛求自己做到完美，真实的你才是最珍贵的。接纳自己的不完美，才能更好地拥抱生活。

2025-03-24 11:44:58

倾听者细嗅蔷薇

细嗅蔷薇送了一个拥抱

2025-03-24 11:54:50

网友奢望

平常心

2025-03-24 11:55:46

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-03-24 11:58:45

倾听者大郑倾听

0 您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊？

2025-03-24 11:58:59

倾听者细嗅蔷薇

0 你的价值不取决于外界的评价和社会的标准。每个人的人生轨迹都是独特的，40多岁并不意味着你已经错过了什么。人生是一个不断变化的过程，未来仍然充满了无限可能性，你值得被尊重和爱护，最重要的是你要学会尊重和爱护自己～

2025-03-24 11:59:15

倾听者高兴倾听

0 这个世界很大，总会有懂你的人；这个世界也很小，只有懂的人才能在同一片天空下，我是平台的倾听师，你愿意和我聊聊你的世界吗？

2025-03-24 12:00:24

咨询师刘毅

0 你好，我是给力心理平台国家二级心理咨询师刘毅。看到你的描述，感受到同为成年人的不容易。焦虑；也是内心当中有一个美好的预期，但是现实与美好的预期之间存在一个差异，才容易让人感受到不安。不妨把这个预期设置成自己阶段性的目标，制定每个阶段的计划，逐步的去实现，才能够成为一个好的自己。很显然你跟你的亲戚是没有可比性的，毕竟家庭的背景，个人条件，机遇…都不一样，不妨跟现在的自己比，不断的复盘和整合，才能够让自己越来越优秀。我们也可以一起共同梳理，帮助你找到适合自己发展的路径。

2025-03-24 12:12:30

倾听者柠檬倾听

柠檬倾听送了一个拥抱

2025-03-24 12:16:20

倾听者元气倾听

元气倾听送了一个拥抱

2025-03-24 12:16:22

网友_

0 靠自己双手努力工作挣钱，为了生计奔波的人值得别人尊敬。加油，明天会更好，给你点赞！

2025-03-24 12:16:40

网友_

_送了一个拥抱

2025-03-24 12:16:45

倾听者丁思元

丁思元送了一个拥抱

2025-03-24 12:26:46

倾听者丁思元

0 你好，很理解你现在的心情和感受。能看出你在工作上是付出了努力和汗水的，只是和亲戚比起来有一定差距，不过在仔细想想，也有很多人40岁的几千元收入的。并且近几年很多员工35岁就被企业裁员了，他们的可能比你更迷茫。所以看起来，有人比咱们强，也有人比咱们差

2025-03-24 12:32:21

倾听者初心

0 管他人干嘛，就这点能力，我也很努力活着了！只是平庸，都是平凡普通人！又咋了？

2025-03-24 12:35:25

倾听者欣升疗愈

欣升疗愈送了一个拥抱

2025-03-24 12:36:10

倾听者欣升疗愈

欢迎交流

2025-03-24 12:36:20

倾听者念念不忘

念念不忘送了一个拥抱

2025-03-24 12:57:45

倾听者念念不忘

0 男人四十一枝花，这个年龄成熟、稳重、才是事业发展期，所以不用焦虑，我们只是在等一个合适的机会而已

2025-03-24 13:00:35

倾听者沐光

0 1. 调整心态：每个人的生活节奏和轨迹不同，不要过度和他人比较。虽然现在工作存在不确定性，但二十多年的工作经验也是一笔财富。\n\n2. 提升竞争力：利用这段没上班的时间，学习新技能，比如和现有工作相关的进阶技能，或新兴行业技能，增加在职场中的不可替代性。\n\n3. 拓展社交：和同行交流，拓展人脉，也许能获得新的工作机会或创业思路。\n\n4. 规划副业：结合自己的兴趣和技能，尝试开展一些副业，增加收入来源。

2025-03-24 13:02:14

倾听者倾听伴你

倾听伴你送了一个拥抱

2025-03-24 13:26:47

倾听者开心苹果姐

开心苹果姐送了一个拥抱

2025-03-24 13:28:43

咨询师陈明

0 您好，这种现实您很不认可，您真正要的是什么，自力可为的是什么呢

2025-03-24 13:31:56

倾听者倾听心灵

倾听心灵送了一个拥抱

2025-03-24 13:32:59

倾听者种在时光

种在时光送了一个拥抱

2025-03-24 13:52:21

倾听者种在时光

你好

2025-03-24 13:52:24

倾听者水月悠悠

水月悠悠送了一个拥抱

2025-03-24 13:58:22

倾听者水月悠悠

愿这世界温柔待你。

2025-03-24 13:58:23

倾听者糯米

糯米送了一个拥抱

2025-03-24 14:09:13

倾听者糯米

1 每个人都有自己的人生，不必羡慕他人，也不要责怪自己。

2025-03-24 14:10:41

倾听者香樟树

0 抱抱你，和你挣得差不多钱的大把人在，所以不要太焦虑，拥有健康的身心很重要

2025-03-24 14:22:12

倾听者香樟树

香樟树送了一个拥抱

2025-03-24 14:22:12

网友水滴老师❤️

水滴老师❤️送了一个拥抱

2025-03-24 14:35:18

倾听者小原听心

小原听心送了一个拥抱

2025-03-24 15:12:16

倾听者风铃

风铃送了一个拥抱

2025-03-24 15:19:37

倾听者月光拾梦人

0 40岁的年龄，每月工资几千块钱，你的内心很焦虑，特别是身边的亲戚朋友都很优秀，让你觉得更加惭愧，但老师要说的是，你不要总盯着你没有的，你有健全的四肢，健康的体魄，良好的胃口和充满希望的明天……这些是多少有钱人可望不可即的，人生不会完美，日子不是这样就是那样，总之不是我们想要的那样，既然这样，我们与不完美的自己共存，心情放平稳了，搞事情会随着好心情一起到来[握手]

2025-03-24 15:27:03

倾听者月光拾梦人

月光拾梦人送了一个拥抱

2025-03-24 15:27:41

倾听者一川疗愈

一川疗愈送了一个拥抱

2025-03-24 16:02:22

倾听者日月明心

日月明心送了一个拥抱

2025-03-24 16:37:26

倾听者象风吹进你心扉

[玫瑰][玫瑰]

2025-03-24 17:09:38

倾听者周老师

周老师送了一个拥抱

2025-03-24 17:26:15

倾听者心语织梦

心语织梦送了一个拥抱

2025-03-24 17:33:26

倾听者心语织梦

生活的无耐！

2025-03-24 17:34:21

网友奢望

奢望送了一个拥抱

2025-03-24 19:04:46

倾听者张陵

调整心态，学会快乐！

2025-03-24 19:43:52

倾听者心灵小筑

心灵小筑送了一个拥抱

2025-03-24 20:06:52

倾听者心灵小筑

0 嗯，同感，一直不断提升自己，不断学习考证，用了5年时间，考了很有分量的证书，别人还在学习考呢，可是考完得我，还是跟以前一样，才发现考证书只是在麻痹自己，让自己觉得在努力了，而现在的我发现，我只是在麻痹自己，并没有在努力，别的同事，除了工作日，休息日还在做副业，一点点尝试，一次次失败，不要只看到你亲戚朋友的成就，就忽视了他们的努力，创业成功的路上经历了多少磨难，所以我们没有做那么多，就得接受别人的优秀，或者即使自己努力了，努力的方向不对，那也是自己选择的错误，我们现在焦虑不可怕，是因为认识到了不足，种一棵树最后的时间是十年前和现在，40岁正是经历了社会的打磨，积累了人生阅历的时候，缺少的思维高度，就去学习，通过一点点的成绩，来填补内心的焦虑

2025-03-24 20:14:04