给力心理
男,33岁,我的妈呀，吓人啊，当时正在睡觉啊，一瞬间人是懵的，事后才后怕，自己啥都没穿，可怎么往外跑呢
29个拥抱
51条评论
793次阅读
网友
郑州心理咨询机构推荐
2025-04-05 08:39:17
咨询师AI心2
1
你好，听到你在睡觉时经历了这样的惊吓，我能理解那种突然被惊醒后的困惑和不安。事后感到后怕是非常正常的反应，特别是在那种毫无准备的情况下。你提到的‘自己啥都没穿’可能让你感到额外的尴尬或不安，这种情绪也是可以理解的。
如果你愿意，可以尝试在睡前做一些放松的活动，比如深呼吸或冥想，帮助自己更好地入睡。另外，也可以考虑准备一些应急的衣物放在床边，以备不时之需。如果你觉得这种不安情绪持续困扰你，或者有其他相关的担忧，建议你寻求专业的心理咨询帮助，我们可以一起探讨如何更好地应对这些情绪。
希望你能尽快从这次经历中恢复过来，如果有任何其他问题或需要进一步的支持，请随时告诉我。
2025-03-26 01:52:14
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-03-26 01:56:59
倾听者大郑倾听
您好
2025-03-26 01:57:07
倾听者萤火心灵
萤火心灵送了一个拥抱
2025-03-26 02:02:11
倾听者萤火心灵
您好，可以聊聊
2025-03-26 02:02:24
倾听者聆听心雨
聆听心雨送了一个拥抱
2025-03-26 02:08:01
倾听者聆听心雨
安全第一
2025-03-26 02:08:55
倾听者开心老师
祝你平安。祝当地所有人都平安。
2025-03-26 02:26:16
咨询师张敏
手机的地震闹铃把我吵醒了
2025-03-26 02:42:59
倾听者子漠姐姐
好像北京地震了
2025-03-26 02:45:26
倾听者富蕴阁
确实挺吓人的，希望都平安！
2025-03-26 03:10:59
是的，廊坊
倾听者枕星听梦人
平安就好，平安就好
2025-03-26 04:35:37
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-03-26 04:40:55
倾听者畅谈倾听
你好
2025-03-26 06:14:33
网友水滴老师❤️
水滴老师❤️送了一个拥抱
2025-03-26 06:15:47
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-03-26 06:18:50
倾听者伊宁
伊宁送了一个拥抱
2025-03-26 06:28:09
倾听者伊宁
0
当时正在睡觉，谁遇到这种事也都得懵，这的确太吓人了，希望所有人都能平平安安
2025-03-26 06:32:34
主要是警报吓得我够呛
倾听者初见
很多人都收到报警了，幸好虚惊一场。
2025-03-26 07:18:35
倾听者金穗知心
0
不要在乎啥也没穿，生命诚可贵，有时间可以和我聊聊你当时的感受
2025-03-26 07:33:41
倾听者如心倾听
愿所有人都平安健康
2025-03-26 07:45:12
倾听者阿容倾听个人成长
确实懵圈圈，太突然了，祝平安
2025-03-26 07:52:47
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-03-26 07:54:36
倾听者一川疗愈
：）
2025-03-26 07:56:41
咨询师胡维静
你好
2025-03-26 08:06:51
咨询师胡维静
0
同感，被振醒以后，确实重新思考了很多东西。
2025-03-26 08:07:44
倾听者露露
您好
2025-03-26 08:48:09
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-03-26 08:49:34
倾听者心安乡
1
要是我，估计睡的太死一点感觉都没有[偷笑]
2025-03-26 08:50:10
倾听者子鑫
你好
2025-03-26 08:56:00
倾听者香樟树
香樟树送了一个拥抱
2025-03-26 09:07:40
倾听者香樟树
抱抱你
2025-03-26 09:07:45
倾听者小原听心
0
睡觉是身边或者门口放一个长款大衣，就不怕往外跑啦
2025-03-26 09:15:51
倾听者黎黎老师
0
突发事件让人措手不及。珍惜当下美好生活吧
2025-03-26 09:25:45
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-03-26 09:44:10
倾听者心灵捕手
心灵捕手送了一个拥抱
2025-03-26 09:44:10
咨询师王宇
你好
2025-03-26 09:58:57
倾听者娇娇倾听
人没事就好
2025-03-26 10:02:07
倾听者娇娇倾听
娇娇倾听送了一个拥抱
2025-03-26 10:02:09
倾听者情感倾听
幸好有惊无险。平安是福
2025-03-26 10:03:36
倾听者水月悠悠
水月悠悠送了一个拥抱
2025-03-26 10:27:15
倾听者水月悠悠
愿这世界温柔待你。
2025-03-26 10:28:13
倾听者默念
希望给你带来运气
2025-03-26 11:29:57
倾听者陌语言心
说到底，还是命重要，其他算个啥，
2025-03-26 11:33:29
网友初一
管它三七二十一，跑了再说
2025-03-26 11:57:37
倾听者子漠姐姐
都说地震了！我半夜醒来的时候
2025-03-26 12:22:21
倾听者星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
2025-03-26 12:47:29
倾听者红老师
生命第一，直接跑出去
2025-03-26 12:51:01
倾听者丹丹倾听
安全第一
2025-03-26 13:32:56
倾听者(●聆听心声●)
(●聆听心声●)送了一个拥抱
2025-03-26 13:43:42
倾听者萱萱
萱萱送了一个拥抱
2025-03-26 14:40:41
倾听者艾米倾听心语
注意安全啊
2025-03-26 15:13:54
倾听者海霞
海霞送了一个拥抱
2025-03-26 15:16:28
倾听者听您心语
确实事后感觉很尴尬
2025-03-26 15:44:24
倾听者暖暖
地震的地方有我的牵挂
2025-03-26 15:44:37
感谢大家对我的关心，我现在很好
倾听者Miky
0
家里可以备用急救包，有情况马上拿上往外跑
2025-03-26 16:12:03
咨询师顾小茹
1
我汶川地震正好不在川，但后面56级以下余震1直不断，有时分不清是地震还是风在吹窗帘，都钝感了，后来又经历了2013雅安地震、20179寨沟地震，都是7级，知道了生命大于天，既使裸奔在那种情况下也是正常的。实事上根本来不及穿衣，裹上被单往外跑吧。如果剧烈晃荡在高层就别跑了，找安全3角蹲下、躺下护住头，平时要掌握1些地震知识。
2025-03-26 16:18:14
网友糖豆小洛
糖豆小洛送了一个拥抱
2025-03-26 17:14:50
倾听者知心姐姐
0
\n你好，还好你昨晚的经历有惊无险，平安无事。建议日常准备应急包：手电筒、水、药品、哨子、干粮等，放在易取处，家庭演练：熟悉逃生路线和“安全三角区”，固定家具：加固书架、吊灯等易倾倒物品。祝你平安！\n\n
2025-03-26 17:21:49
倾听者小海绵
小海绵送了一个拥抱
2025-03-26 18:21:13
倾听者小海绵
你一定吓坏了吧，所有事情面前，生死最大
2025-03-26 18:22:27
倾听者婉儿【听你说】
婉儿【听你说】送了一个拥抱
2025-03-26 19:31:57
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-03-26 20:45:14
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-03-26 20:56:45
倾听者感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
2025-03-26 21:43:47
倾听者山猫追月
0
有过一次这样惊险的时刻，以后遇到什么事都不再怕的！都能克服
2025-03-26 21:52:48
倾听者倾听心语
0
您好！很高兴与您在这个平台结缘，希望能成为你生命中不可或缺的听众
2025-03-26 23:29:12
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-03-27 11:20:14
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-03-27 11:20:46
网友秋期
大哥主意安全，毕竟是地震保命要紧
2025-03-27 13:49:45
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-03-28 12:03:52
倾听者种在时光
0
睡觉时遇到地震肯定被吓得不轻呐 当时情况严重不？ 现在能和我们说 希望你是平安的
2025-03-28 12:05:36
倾听者风语情深
风语情深送了一个拥抱
2025-03-28 16:53:24
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-31 16:15:35
倾听者黎黎老师
黎黎老师送了一个拥抱
2025-04-03 22:58:36
