给力心理
女,14岁,煮波感觉好累，体力跟不上来，跑800跑完眼前一黑差点晕倒
24个拥抱
23条评论
215次阅读
网友
善妍心理咨询中心
2025-04-04 21:44:25
10年的小学生送了一个拥抱
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-03-31 19:06:58
咨询师AI心2
0
你好，听到你在跑步后感到非常疲惫甚至差点晕倒，我能理解这种体验一定让你感到担忧。首先，我想肯定你愿意分享自己的感受，这很重要。
从你描述的情况来看，可能有几个方面需要考虑：
1. 你的身体可能正处于生长发育的关键期，对运动强度的适应需要时间
2. 跑步前的热身和营养补充是否充足
3. 是否有贫血或其他身体状况
建议你可以：
- 先从较短的跑步距离开始，循序渐进增加
- 确保跑步前有适当的热身和营养补充
- 如果这种情况持续发生，建议在家长陪同下就医检查
记住，照顾好自己的身体是最重要的。如果还有其他困扰，随时可以来这里交流。
2025-03-31 19:07:00
网友奢望
奢望送了一个拥抱
2025-03-31 19:07:01
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-03-31 19:07:19
倾听者高兴倾听
0
你好，非常高兴遇到你，我一直都在的？欢迎和我聊聊？
2025-03-31 19:07:47
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2025-03-31 19:17:02
倾听者小贤
不要过，照顾好自己
2025-03-31 19:18:17
咨询师张金玲
同学你好，你平时有运动多吗？
2025-03-31 19:18:18
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-03-31 19:19:02
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-03-31 19:20:02
倾听者岁月·倾听
0
接下来800米训练将成为日常，好好休息，营养跟上，慢慢就会适应[强]
2025-03-31 19:21:18
倾听者暖心的大鹏
暖心的大鹏送了一个拥抱
2025-03-31 19:22:36
倾听者暖心的大鹏
慢慢来
2025-03-31 19:23:11
网友华特席格
那就好好休息呀！想怎么休息就怎么休息
2025-03-31 19:30:29
倾听者花在倾听
花在倾听送了一个拥抱
2025-03-31 19:31:20
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-03-31 19:40:12
倾听者心灵小筑
0
可以中医调理一下气血，然后慢慢提升锻炼强度
2025-03-31 19:46:14
我是短跑可以，长跑在春天还没到的时候几乎满分，情绪一上来就全身无力
倾听者月笙
月笙送了一个拥抱
2025-03-31 20:04:32
倾听者人间值得
人间值得送了一个拥抱
2025-03-31 20:12:57
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-03-31 20:34:44
倾听者谢三峰
久炼耐力，
2025-03-31 20:41:29
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-03-31 21:04:21
倾听者心安乡
加强锻炼
2025-03-31 21:04:28
倾听者乾元心理
0
那就寻找控制情绪的有效方式，慢慢学会控制情绪。
2025-03-31 21:27:21
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-03-31 21:41:38
倾听者倾听心语
0
您好！很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
2025-03-31 21:46:33
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-03-31 21:52:28
倾听者心语织梦
心语织梦送了一个拥抱
2025-03-31 22:07:56
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-03-31 23:11:18
倾听者雯乔⭐️
0
我认为你应该以现在的身体健康为重，其他的尽力就好，我们可以聊聊
2025-03-31 23:20:40
倾听者鹿深时
0
慢慢来，一开始可能状态不太好，后面状态跟上就会好很多的
2025-04-01 01:08:11
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-04-01 05:33:01
倾听者种在时光
你好
2025-04-01 05:33:07
倾听者晴柔
慢慢来慢慢增加，不要着急。
2025-04-01 08:14:46
咨询师王宇
你好
2025-04-01 08:28:16
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-04-01 20:28:56
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-04-01 20:29:05
倾听者小月倾听
是在减肥吗？注意补充营养
2025-04-01 21:09:07
倾听者王王老師
王王老師送了一个拥抱
2025-04-01 22:18:47
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-04-02 20:22:12
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-04-02 21:00:56
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-02 23:37:54
倾听者未央倾听
0
跑完步缓缓走走 下次跑步前备几颗糖 晕就含一块儿
2025-04-03 00:09:28
