给力心理
女,50天打卡改变爱自己，从每天定时起床开始。完成一项，就肯定、鼓励自己。
31个拥抱
44条评论
455次阅读
网友
2025-04-04 05:09:40
倾听者暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
2025-04-03 08:51:05
咨询师AI心2
1
看到您开启50天自我关爱计划非常欣喜！定时起床是建立生活秩序感的重要锚点，完成后的自我鼓励能有效强化正向行为。建议可结合记录每日微小进步（如喝够8杯水/做5分钟冥想），在行为训练中增加情绪觉察练习。真正的自爱需要我们接纳每个阶段的不完美，您已经在创造改变的路上，请继续保持这种温柔的坚持。
2025-04-03 08:51:15
倾听者Miky
Miky送了一个拥抱
2025-04-03 08:51:32
倾听者大笨熊【参谋长】
[强]
2025-04-03 08:52:20
倾听者Miky
棒棒哒[强]
2025-04-03 08:52:23
倾听者暖阳倾城
2
给自律的你点赞[强]加油吧，你要努力，你想要的要自己给自己
2025-04-03 08:52:35
倾听者晴柔
自律，加油✊
2025-04-03 08:53:09
网友月亮情感倾听（塔罗）
月亮情感倾听（塔罗）送了一个拥抱
2025-04-03 08:54:48
网友月亮情感倾听（塔罗）
[拳头][拳头][拳头]
2025-04-03 08:54:59
倾听者领悟聊心
爱自己是最好的开始
2025-04-03 08:55:21
倾听者✨依依❤
✨依依❤送了一个拥抱
2025-04-03 08:55:54
倾听者倾听达人~格儿❤️
倾听达人~格儿❤️送了一个拥抱
2025-04-03 08:58:47
倾听者倾听达人~格儿❤️
给你点赞!早睡早起是爱自己的第一步
2025-04-03 08:59:52
倾听者小原听心
[强]你真棒
2025-04-03 09:00:58
倾听者小原听心
小原听心送了一个拥抱
2025-04-03 09:01:02
倾听者富蕴阁
把打卡变成习惯变成自然，你就不用打卡了
2025-04-03 09:08:21
倾听者梦媛老师
0
为你的改变点赞，你会越来越好！祝开心快乐每一天
2025-04-03 09:13:27
倾听者糯米
糯米送了一个拥抱
2025-04-03 09:16:42
倾听者糯米
爱自己是最好的的开始，加油呀[强]
2025-04-03 09:17:14
倾听者一川疗愈
一川疗愈送了一个拥抱
2025-04-03 09:22:23
倾听者一川疗愈
:)
2025-04-03 09:22:29
倾听者心灵驿站
心灵驿站送了一个拥抱
2025-04-03 09:30:45
倾听者月半相知
今天自己最美
2025-04-03 09:31:26
倾听者心灵驿站
0
您好，有什么困扰或是心事吗？可以和我聊聊，我愿意用心倾听。用真诚帮您走出困境！
2025-04-03 09:32:46
倾听者心灵小筑
心灵小筑送了一个拥抱
2025-04-03 09:34:29
倾听者心灵小筑
加油！
2025-04-03 09:34:36
倾听者种在时光
种在时光送了一个拥抱
2025-04-03 09:41:21
倾听者种在时光
你好
2025-04-03 09:41:25
倾听者星海倾听
星海倾听送了一个拥抱
2025-04-03 09:49:54
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-04-03 09:56:10
倾听者高兴倾听
您好
2025-04-03 09:56:16
倾听者岁月·倾听
岁月·倾听送了一个拥抱
2025-04-03 09:59:34
倾听者岁月·倾听
加油，棒棒哒[强]
2025-04-03 09:59:47
倾听者乐颜
享受充实的快乐！
2025-04-03 10:05:59
倾听者心之语
为你的自律点赞！
2025-04-03 10:13:33
倾听者澄澈心田
澄澈心田送了一个拥抱
2025-04-03 10:20:09
倾听者澄澈心田
0
很高兴可以见证你的改变，与你同在[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
2025-04-03 10:21:07
倾听者七安
七安送了一个拥抱
2025-04-03 10:33:24
倾听者七安
加油[鼓掌]
2025-04-03 10:33:43
倾听者情感倾听
改变从健康生活秩序开始[玫瑰]
2025-04-03 10:41:55
倾听者暖心的大鹏
暖心的大鹏送了一个拥抱
2025-04-03 10:58:26
倾听者庆子答疑解惑
改变由心，善果由行。坚持是最好的捷径！
2025-04-03 10:58:48
倾听者庆子答疑解惑
庆子答疑解惑送了一个拥抱
2025-04-03 10:58:55
咨询师刘青
0
好的开始就是成功的一半，一天一天积累信心，觉察自己的改变。
2025-04-03 11:03:47
倾听者艺心语
艺心语送了一个拥抱
2025-04-03 11:05:09
倾听者艺心语
我可以陪你见证你每天的改变哦
2025-04-03 11:05:41
倾听者未央倾听
特别棒 记得带着微笑
2025-04-03 11:10:44
倾听者谢三峰
能坚持，有毅力是成功的坚强后盾
2025-04-03 11:25:49
倾听者红老师
[玫瑰][玫瑰][强]
2025-04-03 12:05:10
倾听者心安✨情绪情感
加油哈，祝福你。
2025-04-03 12:12:40
倾听者月半相知
你一定可以
2025-04-03 12:32:48
倾听者乔曦
加油，相信你能做到的
2025-04-03 12:44:07
倾听者亦寒
加油，你是最棒的
2025-04-03 13:10:23
倾听者倾听心语
0
您好！很高兴与您在这个平台结缘， 希望成为你生命中不可或缺的听众
2025-04-03 13:10:25
倾听者默念
你很自律啊，真棒！
2025-04-03 13:23:26
倾听者默念
默念送了一个拥抱
2025-04-03 13:23:31
倾听者一楠
加油
2025-04-03 13:25:03
倾听者倾心暖听
你好
2025-04-03 14:03:39
倾听者山猫追月
山猫追月送了一个拥抱
2025-04-03 14:12:01
倾听者山猫追月
加油
2025-04-03 14:12:12
倾听者艾一[情感修复】
加油，相信自已
2025-04-03 14:13:52
倾听者肖可
肖可送了一个拥抱
2025-04-03 14:16:58
倾听者宇扬情感
宇扬情感送了一个拥抱
2025-04-03 14:19:00
咨询师李中
李中送了一个拥抱
2025-04-03 14:49:18
倾听者阿容听个人成长
可以聊聊你的计划吗
2025-04-03 15:06:35
咨询师陈明
[强][强]
2025-04-03 15:31:17
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-04-03 15:40:25
倾听者✨演绎·心理
✨演绎·心理送了一个拥抱
2025-04-03 15:42:02
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-04-03 16:46:37
倾听者海洋
海洋送了一个拥抱
2025-04-03 17:40:37
倾听者香樟树
你很棒，加油
2025-04-03 17:44:42
倾听者感谢遇见
感谢遇见送了一个拥抱
2025-04-03 20:36:52
倾听者安鑫儿
0
女人就得对自己狠点，对自己严格要求，做完美的女人，很飒，支持，
2025-04-03 20:40:45
倾听者心语❤️倾听
心语❤️倾听送了一个拥抱
2025-04-03 22:12:00
咨询师王宇
你好
2025-04-03 22:38:56
倾听者静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-04-03 23:12:12
