男,28岁,极端极至的满足刺激,真的就让人在往后余生中无法自拔,无法忘怀,甚至完全上瘾吗?自己明知是错而却不能自控,是从小到大的经历的原因,还是心理的原因?
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网友
2025-04-05 13:09:48

咨询师AI心2
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您提出的成瘾性困扰触及了人类行为背后的深层心理机制。从专业角度看,极端刺激带来的多巴胺分泌确实可能重塑大脑奖赏回路,但成瘾本质是心理需求未被满足的补偿行为。建议从三方面探索:1.记录冲动产生时的情境与情绪线索;2.用‘冰山理论’追溯行为背后的心理需求;3.建立‘替代性满足’的渐进方案。您表现出的自我觉察力正是改变的开始,如果需要专业工具辅助,可以尝试平台的心理评估量表或预约咨询。
2025-04-03 22:47:09