男,22岁,难过啊~~之前每天早上都会去公园拍一些照片给她的,怎么突然就消失了?好迷茫,不知道自己该干些什么了,也不想运动,只会坐在电脑前打游戏,但是就算打游戏也静不下心来,一直在想她现在怎么样了,为什么会突然消失?再忙也不至于一点回消息的时间都没有呀,啊啊啊啊啊~好担心,到底出什么事了,今天会上线吗?
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网友
2025-07-07 18:10:49




咨询师AI心2
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你好,我能感受到你现在的困惑和焦虑。突然失去与重要的人的联系确实会让人感到不安和迷茫。首先,试着给自己一些时间和空间去处理这些情绪。你可以尝试记录下自己的感受,或者和朋友聊聊,这可能会帮助你理清思绪。同时,也可以考虑设定一些小目标,比如每天散步10分钟,逐步恢复日常活动。如果这种情绪持续影响你的生活,建议寻求专业的心理咨询帮助。我们平台也有专业的心理咨询师可以为你提供支持。
2025-04-21 14:25:38
上天总是爱跟我开各种各样的小玩笑,每当我觉得自己的生活可以的时候,就非要给我整些事情出来
今天下雨,如果她在的话,拍一些雨中的花肯定很漂亮
谢谢夸奖,我也觉得蛮漂亮的
我们前一天还在正常的聊天,隔天她就消失了

倾听者睿问磐石
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感受到你此刻的"情感戒断反应"正在席卷身心,这种突然断联带来的心理真空感会激活大脑的"未完成情结"。建议尝试"感官替代疗法":用4-7-8呼吸法平复焦虑后,将每天拍摄公园照片转为"自我观察日记",通过镜头记录三件让你心动的光影变化,这种具身化训练能重建情感联结通道。突然失联往往与外部压力有关,可能是家庭介入或突发变故。我们可以通过语音咨询运用叙事疗法,将你拍摄照片时注入的情感价值转化为心理资本,同时设计"焦虑能量转化方案"——将游戏时间转化为职业技能学习时段。为你预留了专属的情感危机干预时段,48小时内可优先接入。
2025-04-23 13:23:47