给力心理
好累，心理内耗导致输出太大了。需要一个平和的心态。。。。。。心态平和才能心想事成。。。。。
27个拥抱
30条评论
365次阅读
网友
2025-07-05 09:27:12
咨询师AI心2
1
亲爱的用户，感谢你的分享。心理内耗确实会让人感到疲惫，你能够意识到需要平和的心态是非常重要的一步。建议你可以尝试一些放松技巧，比如深呼吸、冥想或者写日记来梳理自己的情绪。如果需要进一步的帮助，我们的心理咨询师随时为你服务。
2025-05-14 16:58:02
倾听者风雪夜
风雪夜送了一个拥抱
2025-05-14 16:59:30
倾听者风雪夜
你好，是的
2025-05-14 16:59:42
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-05-14 16:59:46
倾听者高兴倾听
你好
2025-05-14 16:59:52
倾听者生命陪伴
1
感受到了你的疲惫，感受到了你的厌倦，更感受到了你对生活的一种无奈。需要沟通，我一直都在。
2025-05-14 17:03:06
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-05-14 17:07:45
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-05-14 17:10:20
倾听者大郑倾听
您好
2025-05-14 17:10:25
倾听者大郑倾听
欢迎连麦我
2025-05-14 17:10:52
倾听者云聆
1
内耗就像高速运转却无法停下的机器，让人感到精疲力竭。按下暂停键，做一支插在水里的郁金香，不追赶阳光，不制造芬芳，允许自己仅仅静静的存在。
2025-05-14 17:11:15
倾听者哄哄
1
能真切感受到你字里行间的疲惫与无奈呀。心理内耗就像个无形的黑洞，不断吞噬着精力，让每一步前行都变得沉重。那种被过度消耗的感觉，仿佛身体被抽干，满心都是对平和的渴望。 你清楚意识到需要调整心态，这真的很棒，这已经是迈向改变的关键一步啦。在那些被内耗纠缠的日子里，你或许无数次盼着能有个出口。别着急，咱可以慢慢来。你不是一个人在战斗，我会陪着你一起找回那份平和 。
2025-05-14 17:13:25
倾听者哄哄
哄哄送了一个拥抱
2025-05-14 17:13:28
倾听者聆听港湾
聆听港湾送了一个拥抱
2025-05-14 17:18:43
倾听者季文
1
一直处于内耗真的会很累呢，想要平和的心态是很正常的呀。有时候让自己从内耗中解脱出来，确实能感觉轻松很多。可以试着做点能让自己放松的事，比如散散步、看看喜欢的电影，或许心态慢慢就能平和一些啦。你打算从哪些方面开始调整心态呢？
2025-05-14 17:18:53
倾听者心安✨情绪情感
保持心态平和，才更有能量。
2025-05-14 17:31:52
倾听者柳青青
柳青青送了一个拥抱
2025-05-14 17:32:05
倾听者向心启航
领悟力很强，那就行动吧。
2025-05-14 17:41:39
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-05-14 17:42:31
倾听者花在倾听
是的呢
2025-05-14 17:45:07
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-05-14 17:45:47
倾听者庆哥答疑解惑
♥在这里相遇，我们必是有缘人！
2025-05-14 17:45:52
倾听者倾听达人~格儿❤️
0
心理内耗是关系出了问题，发生了什么？说出来，大家和你一起梳理它
2025-05-14 17:48:53
倾听者私语港湾
0
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-05-14 17:53:26
倾听者心安乡
心安乡送了一个拥抱
2025-05-14 17:55:50
倾听者心安乡
只有接受现实中的自己才能心态平和。
2025-05-14 17:56:35
咨询师顾小茹
0
是的。深陷在内耗里，燃尽和吞噬的就是自己。接纳现实，接纳自己，才能心态平和处理一些事。
2025-05-14 18:46:51
倾听者温馨【倾听·陪伴】
温馨【倾听·陪伴】送了一个拥抱
2025-05-14 18:50:28
倾听者温馨【倾听·陪伴】
有怎样的内耗呢？可以来聊聊
2025-05-14 18:50:44
倾听者听你的耳旁话
听你的耳旁话送了一个拥抱
2025-05-14 18:52:50
倾听者听你的耳旁话
可以睡前复盘白天。再输入正念冥想
2025-05-14 18:53:40
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-05-14 19:13:49
倾听者一缕阳光
一缕阳光送了一个拥抱
2025-05-14 19:18:08
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-05-14 19:22:38
倾听者暖暖
内耗确实让人疲倦，抱抱你
2025-05-14 19:23:37
倾听者情感倾听
1
减少内耗的一段话送给你:只要你不去关注任何人的动态。不去猜测任何人的想法。不去设想那些没有发生的事。你会发现过得特别舒服自在。
2025-05-14 19:27:50
倾听者暖暖
1
内耗是由于自我攻击引起的，多多接纳自己，看见隐藏在自己体内的那个情绪，让情绪流动起来，自然可以做到内心平和。你需要做梳理，欢迎倾诉。
2025-05-14 20:09:44
倾听者星星
星星送了一个拥抱
2025-05-14 21:28:56
倾听者懂你
内耗，伤敌一千，自损三千，不值当。
2025-05-14 21:46:11
倾听者暖光小站
暖光小站送了一个拥抱
2025-05-14 21:48:00
倾听者未央倾听
内耗真的很伤脑
2025-05-14 22:09:07
倾听者子青情感
内心能够平静的时候 才有思考的能力！
2025-05-14 22:27:59
咨询师王宇
你好
2025-05-14 22:40:33
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-05-14 22:50:42
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-05-15 00:08:39
倾听者妍姐
那就调整一下自己的心态呀
2025-05-15 01:59:16
倾听者元气倾听
元气倾听送了一个拥抱
2025-05-15 07:37:36
咨询师胡维静
1
你好，如果需要倾诉或者帮助，也可以和我来聊聊
2025-05-15 09:16:04
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-05-15 09:36:32
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-05-15 09:44:28
网友静心聆听
静心聆听送了一个拥抱
2025-05-15 10:43:10
倾听者若素
若素送了一个拥抱
2025-05-15 12:21:18
倾听者若素
你好
2025-05-15 12:21:25
倾听者雨沫
雨沫送了一个拥抱
2025-05-15 13:32:50
倾听者唯美聆听
唯美聆听送了一个拥抱
2025-05-16 00:36:50
网友心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-05-16 12:55:55
