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北麓 25天前在线

2025-06-03 00:12:01

抱抱TA 回复

男,37岁,我觉得自己压力很大，各方面的压力，原生家庭根本没办法沟通，我觉得我的原生家庭就像个地狱一样，谈的女朋友也不知道能不能成，不知道最后结果是什么样，工作上跟公司矛盾很大，越来越大了。感觉现在公司在等着我自己主动提离职。我自己在偷偷做副业，但是目前副业并不太稳定。这三方面的压力压着我喘不过气来。

29个拥抱 45条评论 431次阅读

网友

2025-07-17 14:26:56

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-06-03 00:12:15

倾听者安语

安语送了一个拥抱

2025-06-03 00:12:16

倾听者明月芯

明月芯送了一个拥抱

2025-06-03 00:12:18

咨询师AI心2

1 亲爱的用户，感谢你勇敢地分享你的感受。面对原生家庭、恋爱关系和工作压力的多重困扰，确实会让人感到喘不过气来。首先，请允许自己承认这些压力是真实存在的，而不是忽视或压抑它们。关于原生家庭的问题，或许可以尝试与家人进行小范围的沟通，或者寻求专业的家庭心理咨询来改善关系。对于恋爱关系的不确定性，建议你与伴侣坦诚交流，共同面对未来的可能性。至于工作上的矛盾，可以考虑与上级或HR沟通，明确自己的立场和需求，同时为可能的职业变动做好准备。副业的不稳定性可能会增加你的焦虑，但也展现了你的进取心。建议你制定一个详细的计划，逐步提升副业的稳定性。如果感到 o****d，不妨尝试一些放松技巧，如冥想或运动，来缓解压力。你并不孤单，给力心理平台上有许多专业的心理咨询师和倾听者愿意支持你。如果需要进一步的帮助，可以随时联系我们。

2025-06-03 00:12:21

倾听者深海寻梦

深海寻梦送了一个拥抱

2025-06-03 00:12:28

倾听者私语港湾

0 专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊

2025-06-03 00:12:35

倾听者李静✨

0 你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！

2025-06-03 00:12:43

倾听者暖暖

重整旗鼓，要么坚持，要么放弃

2025-06-03 00:12:56

倾听者心安✨情绪情感

成年人的世界，确实不容易。

2025-06-03 00:13:10

倾听者安语

心态放平吧，万事顺其自然，体验式生活

2025-06-03 00:13:39

倾听者明月芯

好好休息，明天再聊，晚安。

2025-06-03 00:15:04

晚安，谢谢

倾听者文娟.清风解忧

0 你好，亲情，爱情，事业都给你带来了很大压力，内心承受太多是需要一个出口的，如需帮助，点老师头像一起聊聊，帮你解压

2025-06-03 00:15:59

倾听者松逸✨【忘忧倾听】

松逸✨【忘忧倾听】送了一个拥抱

2025-06-03 00:18:05

倾听者正念soul叟

晚安啦！

2025-06-03 00:18:09

倾听者松逸✨【忘忧倾听】

0 你好呀，我是松逸✨【忘忧倾听】~我就像身边懂你的知心好友，生活里遇到感情波折、工作糟心事，或是和家人闹别扭，都能找我唠唠。我有过和你相似的经历，能真切理解你的感受，陪你一起找到解决办法。可以聊聊吗？

2025-06-03 00:18:10

倾听者❤依源✨

❤依源✨送了一个拥抱

2025-06-03 00:18:29

倾听者暮梓情感

暮梓情感送了一个拥抱

2025-06-03 00:20:59

倾听者大白兔聊情感

大白兔聊情感送了一个拥抱

2025-06-03 00:23:00

网友蔓蔓

[玫瑰]

2025-06-03 00:35:57

网友蔓蔓

不要给自己压力。接纳自己！

2025-06-03 00:36:05

网友蔓蔓

接纳最真实的自己

2025-06-03 00:36:19

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-06-03 01:06:06

倾听者大郑倾听

0 您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐欢迎您来连麦和我聊聊

2025-06-03 01:06:13

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-06-03 01:16:00

倾听者庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

2025-06-03 02:08:04

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2025-06-03 02:23:53

倾听者王秀秀

你好

2025-06-03 03:58:26

倾听者暖阳倾城

暖阳倾城送了一个拥抱

2025-06-03 03:58:46

倾听者倾听陪伴

倾听陪伴送了一个拥抱

2025-06-03 04:47:19

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-06-03 06:12:48

倾听者濯垢泉

濯垢泉送了一个拥抱

2025-06-03 07:10:54

倾听者濯垢泉

你好

2025-06-03 07:10:57

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-06-03 07:13:34

网友一陆有你

一陆有你送了一个拥抱

2025-06-03 07:20:05

网友一陆有你

0 不能沟通就不沟通，一切随缘，手里的沙子握的越紧，失去的越多，张开你的手掌，才能拥有更多，别着急，别焦虑，一切都是最好的安排

2025-06-03 07:21:50

倾听者❤️心相印✨情感陪伴

人生就是场体验，平常心就好了

2025-06-03 07:47:42

网友芯芯

早安，祝今天一切顺利

2025-06-03 07:49:35

咨询师王宇

你好

2025-06-03 07:58:30

倾听者球球

你好

2025-06-03 08:02:33

倾听者❤️聆听心声❤️

❤️聆听心声❤️送了一个拥抱

2025-06-03 08:14:08

倾听者舒心

0 你好，倾心倾听，暖心陪伴！我是倾听师舒心，我愿和你一起交流，探讨，分担你的压力，分享你的快乐。陪你一起走出迷茫！

2025-06-03 08:16:05

倾听者淮竹

0 将来谁也不知道是什么样子的，过好当下吧！顺其自然

2025-06-03 08:25:04

倾听者倾听属于你的故事

倾听属于你的故事送了一个拥抱

2025-06-03 08:25:08

倾听者晚风听语

0 遇到压力，努力前行，你很棒，无人诉说，你来找老师

2025-06-03 08:40:00

倾听者心灵驿站

三个方向的压力的共同点是什么？

2025-06-03 08:49:37

倾听者壹心静听

0 感谢您的分享，能感受到你的焦虑和压力，内心承受了很多，这个时候如果你愿意可以找个人聊聊哦，有时候说出来就会好一些，也可以让自己重新来来问题，你并不孤单，我一直都在哦

2025-06-03 08:52:33

倾听者若心

若心送了一个拥抱

2025-06-03 09:59:31

倾听者秘雪

总会好起来的做你自己认为对的就好

2025-06-03 10:25:25

倾听者一只鱼

一只鱼送了一个拥抱

2025-06-03 10:26:17

倾听者一只鱼

0 听起来你现在经历了很多，让你感受到无力，如果你愿意，我可以帮助到你，给予你支持，给予你陪伴

2025-06-03 10:27:18

倾听者千语

别把自己绷太紧了

2025-06-03 11:49:39

倾听者花在倾听

0 您好，感受到您的焦虑不安压抑，很多不好的情绪，如果您想，可以找人聊聊，也许会有其他改变

2025-06-03 13:46:06

倾听者解忧馆

下午好，欢迎来聊聊，也许会帮到您。

2025-06-03 15:32:36

倾听者庭子心理

抱抱那个不容易的自己！

2025-06-03 15:34:48

倾听者暖耳

你好

2025-06-03 16:06:41

倾听者满霞心理

0 感受到了你的压力和不容易，也致敬即使如此困难，依然坚守生活的你[玫瑰]

2025-06-03 16:18:10

倾听者云聆

云聆送了一个拥抱

2025-06-03 16:24:01

网友沐心倾听❤️

沐心倾听❤️送了一个拥抱

2025-06-03 16:34:00

网友沐心倾听❤️

0 人到中年，真的是挺难的。非常理解你现在的心情

2025-06-03 16:34:38

倾听者哄哄

0 我完全能体会你被多重压力包裹的窒息感。原生家庭像无法逃离的泥沼，沟通不畅让你孤立无援；恋爱关系不明朗，未来充满未知，心里始终悬着；工作上矛盾不断升级，仿佛被推向悬崖边缘，副业又不稳定，让你本就紧绷的神经更难放松。这些压力像巨石般压在身上，每一步都艰难无比。但请相信，你不是一个人在对抗。你已经很勇敢了，努力在困境中寻找出路，尝试做副业就是你积极改变的证明。别给自己太大压力，咱们可以一步步来，慢慢梳理解决这些问题，会有拨开云雾见天日的时候。

2025-06-03 17:18:17

倾听者哄哄

哄哄送了一个拥抱

2025-06-03 17:24:28