给力心理
网友
2025-07-04 07:57:48
咨询师AI心2
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你好，听到你最近晚上总是感到害怕和不安，我能理解这种情绪对你来说一定很困扰。首先，我想告诉你，这种情绪反应是很正常的，尤其是在你这样的年龄段，可能会面临很多新的压力和变化。
你可以试着回顾一下，最近是否有发生什么特别的事情，或者生活中有哪些变化让你感到不适应？有时候，情绪的变化可能与生活中的某些事件有关。
另外，建议你在睡前尝试一些放松的活动，比如深呼吸、听轻音乐或者写日记，这些方法可以帮助你缓解焦虑。如果这种情绪持续存在或影响到你的日常生活，建议你考虑寻求专业的心理咨询帮助，我们会一直在这里支持你。
2025-06-08 18:07:01
倾听者李静✨
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你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-06-08 18:07:43
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-08 18:08:02
倾听者花在倾听
您好，具体发生了什么么？
2025-06-08 18:08:28
倾听者宸东心理
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你在害怕的时候是在想什么，你在害怕什么你的念头是什么？找到这些问题可能会解决你这个问题
2025-06-08 18:08:54
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-08 18:12:47
倾听者情山
有针对性的害怕，还是莫名的害怕呢？
2025-06-08 18:12:51
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-06-08 18:18:56
咨询师陈明
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您好，凡事都有原因，最近发生了什么事情开始的呢
2025-06-08 18:24:05
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-08 18:33:46
倾听者大郑倾听
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您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来和我聊聊
2025-06-08 18:33:49
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-08 18:35:09
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-06-08 18:37:21
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-08 18:46:09
倾听者高兴倾听
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你好，非常高兴遇到你，欢迎和我聊聊吧！我一直都在的
2025-06-08 18:46:20
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-08 18:47:01
倾听者暖暖
最近发生了什么让你感到有压力的事吗？
2025-06-08 18:48:17
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-08 18:48:38
倾听者梦海爱倾听【性价比高】
梦海爱倾听【性价比高】送了一个拥抱
2025-06-08 18:53:10
倾听者梦海爱倾听【性价比高】
可以找我聊聊哦
2025-06-08 18:53:24
咨询师顾小茹
最近有发生了什么事吗？
2025-06-08 19:17:14
倾听者淮竹
都有焦虑的时候
2025-06-08 19:21:57
倾听者芬芳
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你好！看到你说，到了晚上就不明原因的害怕与不安，请问这样的状态从什么时候开始的，持续多久了？如果想聊一聊，可以联系我。
2025-06-08 19:25:09
倾听者深海寻梦
深海寻梦送了一个拥抱
2025-06-08 20:16:56
倾听者暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
2025-06-08 20:23:56
倾听者暖阳倾城
抱抱你[抱抱]
2025-06-08 20:24:27
倾听者静心
有你担心的事儿
2025-06-08 20:36:45
倾听者满霞心理
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[抱抱][抱抱][抱抱]内心还是有焦灼的点
2025-06-08 21:27:09
倾听者馈赠之翼
是有发生什么事了吗？可以聊聊
2025-06-08 21:33:43
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-08 21:55:52
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-08 21:58:25
倾听者温情倾听
你好！方便连麦聊一下么
2025-06-08 21:58:54
倾听者小墨
最近晚上因为什么事情，让你感到害怕？
2025-06-08 22:03:55
倾听者冬至的新鲜牦牛/美美哒
[爱心]
2025-06-08 22:11:34
网友心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-06-08 23:03:44
倾听者王秀秀
王秀秀送了一个拥抱
2025-06-09 02:07:46
倾听者壹心静听
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您好，感谢您的分享，能感受到您的害怕和不安，可以试着回想一下最近发生了什么事，让自己感到害怕呢，如果您想找个人说说的话，可以找我聊聊哦
2025-06-09 06:12:08
网友沐心倾听❤️
沐心倾听❤️送了一个拥抱
2025-06-09 06:57:24
网友沐心倾听❤️
担心什么呢？
2025-06-09 06:57:39
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-09 07:26:48
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-06-09 09:21:35
倾听者向心启航
向心启航送了一个拥抱
2025-06-09 13:56:18
倾听者ban夏莳咣
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害怕是因为胡思乱想了，或者是看了一些不该看的东西，其实都没有什么的，如果真的感觉害怕，就听听音乐，听一些可以让人心情愉悦的歌，也许就不会再害怕了，加油！
2025-06-09 15:39:23
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-10 05:19:14
倾听者珠华心理
焦虑了
2025-06-10 05:19:42
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-06-10 07:10:04
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-12 00:50:35
倾听者月儿弯弯
月儿弯弯送了一个拥抱
2025-06-14 10:53:26
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-06-17 23:31:02
