给力心理
女,跟他在一起，我的压力很大，心里很有恐惧，感觉自己分寸大乱。昨天早上，在外面吃了一顿包子。他专门挑有空调冷风直吹到的地方，因为孩子吃饭很慢，导致孩子最后吃进去的饭和粥都是凉的。第二：昨天中午，我平常都是中午1点吃午饭。中午11点半，他催我给孩子做饭。我小心翼翼地问能不能晚会儿做？心里很害怕。到了晚上，炒了一点菜，放猪肉放多了，每次我顶多给孩子4到5小块猪肉片，结果因为他在旁边，我害怕他嫌我虐待孩子，我就给了孩子十几片，孩子吃了半夜不停地惊醒、哭闹。我提倡尽量少吃肉，他要求多吃肉。半夜他恶狠狠地怪我给孩子晚上吃猪肉吃多了，导致孩子半夜不消化，嫌我做的所有菜都没有营养，导致孩子不长高。第三：昨天晚上，我刚熄灯，我问孩子喝不喝水，他极其凶恶地吼我，说我凭什么这个时候问他喝不喝水。我心里惊地一颤抖，我没说话。第四：他强势地要求把鸟笼子放在后阳台（之前在前阳台），我去喂鸟，忘了关笼门，导致鸟飞出来一只，被后阳台的狗咬死了
34个拥抱
54条评论
868次阅读
网友
2025-07-03 16:48:11
咨询师AI心2
1
亲爱的用户，感谢你分享你的感受和经历。从你的描述中，我能感受到你在家庭生活中承受了很大的压力和恐惧。这种情绪可能源于你对孩子健康的关心以及对伴侣行为的困惑和不安。首先，我想告诉你，你的感受是 valid 的，任何人面对这种情况都会感到压力和不安。
建议你尝试与伴侣进行一次平静的沟通，表达你的感受和担忧。沟通时，尽量使用“我”语句，比如“我感到压力很大，因为……”而不是指责对方。这样可以帮助减少对方的防御心理，促进理解。
同时，你也需要关注自己的心理健康。长期处于高压和恐惧中会对你的身心造成负面影响。可以考虑寻求专业的心理咨询，帮助你更好地应对这些情绪和情境。
如果你需要进一步的支持或建议，可以随时联系我们的心理咨询师或倾诉热线。你并不孤单，我们在这里支持你。
2025-06-10 06:57:20
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-10 07:03:16
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-10 07:03:20
倾听者无忧的聆听者
无忧的聆听者送了一个拥抱
2025-06-10 07:03:44
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-10 07:16:50
倾听者暖暖
1
你的状态有些不太好，感觉你和他在一起有些讨好，失去了立场和原则，也许你在原生家庭和父母的关系也不太好吧，是吗？需要做一个疗愈。
2025-06-10 07:18:54
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-10 07:19:05
倾听者大郑倾听
1
您好~感恩遇见，这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您来连麦和我聊聊
2025-06-10 07:19:16
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-10 07:19:58
倾听者高兴倾听
你好
2025-06-10 07:20:09
倾听者高兴倾听
1
您好！相遇是缘，如果您因工作、婚姻、情感、和两性等问题需要咨询，我将以最真诚的心为您解析和陪伴！
2025-06-10 07:20:41
倾听者文哥懂你
1
您好！从您的叙述看，您过于关注他在意什么，而忽略了自己内心的感受，是不是寻找一个平衡点会好些呢！
2025-06-10 07:36:43
倾听者暖汐
1
[抱抱][抱抱]你真的好累，借你个肩膀靠一靠，暂时放下忐忑的心，为自己有好好喘息的时间～
2025-06-10 07:48:02
倾听者暖阳
暖阳送了一个拥抱
2025-06-10 07:57:09
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-10 07:58:35
倾听者庆哥答疑解惑
1
生活好与不好，只有自己知道。感觉到你的生活很是不开心。
2025-06-10 07:59:44
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-10 08:18:00
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-10 08:24:17
倾听者珠华心理
他不懂养生，还瞎指挥
2025-06-10 08:30:06
倾听者淮竹
他是个大男子主义
2025-06-10 08:32:31
倾听者李静✨
1
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-06-10 08:34:04
倾听者倾听陪伴
1
感觉你很努力的在维系这段关系，对方的要求却很高，是什么让你在坚持呢？
2025-06-10 08:37:53
倾听者冬至的新鲜牦牛/美美哒
[爱心]
2025-06-10 08:43:23
倾听者深海寻梦
深海寻梦送了一个拥抱
2025-06-10 08:49:00
倾听者花在倾听
你好
2025-06-10 08:49:11
倾听者沐言心理咨询
沐言心理咨询送了一个拥抱
2025-06-10 09:00:49
倾听者沐言心理咨询
1
每次出现这种状况，分析是什么原因，并不是另一半说的什么都是正确的。还有，您的老公发泄情绪，具体怎么应对，是你决定的，不要顺着别人的情绪走。
2025-06-10 09:04:22
倾听者倾听属于你的故事
倾听属于你的故事送了一个拥抱
2025-06-10 09:06:25
倾听者阳光明媚
0
对于他的无端指责和打压，你感受到的是恐惧，失去自己的判断力。你当初是喜欢他什么了呢？
2025-06-10 09:22:41
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-06-10 09:32:52
咨询师王宇
你好
2025-06-10 09:37:11
倾听者温馨
温馨送了一个拥抱
2025-06-10 09:54:43
倾听者温馨
1
听到你到描述感到很压抑和窒息，虽然你处处小心翼翼，可是还会遭到他的批评和指责，我想你内心现在更多的是害怕和担心，担心自己做错事情，被批评，你真的挺不容易、太难了。 这样的相处模式和生活环境长期下去真的会让人窒息的，生理和心理都承受了极大的压力，不过你能意识到就是改变的开始，我在婚姻情感方面有着丰富的经验，希望有机会可以帮到你，如果愿意我们可以聊一聊
2025-06-10 10:01:23
咨询师张金玲
张金玲送了一个拥抱
2025-06-10 10:39:09
咨询师张金玲
1
你好！从你的描述里，感受到你很委屈，惊恐，无助[抱抱][抱抱]如愿意，我们一起聊聊，希望能陪你一起走出困境。
2025-06-10 10:41:27
倾听者私语港湾
1
专注倾听，温暖陪伴，可以先关注我，有时间再找我聊
2025-06-10 10:54:03
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-06-10 11:03:04
倾听者人生的路标
你好
2025-06-10 11:03:08
倾听者倾听陪伴
倾听陪伴送了一个拥抱
2025-06-10 11:35:46
咨询师陈明
1
外因和内因，我们往往更多需要在内因上下功夫
2025-06-10 11:36:05
咨询师陈明
陈明送了一个拥抱
2025-06-10 11:36:17
倾听者聆悦✔听情感
聆悦✔听情感送了一个拥抱
2025-06-10 12:02:15
倾听者聆悦✔听情感
我们来聊聊，梳理梳理一下。
2025-06-10 12:03:07
倾听者雪梨银耳
我有过这种经历，有时间的话和我聊一聊吧
2025-06-10 12:09:32
倾听者安心倾听
1
谢谢你的分享！不容易啊，听起来你很害怕他，是一开始就怕，还是经历了什么事情之后才是这样呢？好想和你聊一聊，我们一起探讨
2025-06-10 12:25:31
倾听者南曦倾听
南曦倾听送了一个拥抱
2025-06-10 12:48:41
倾听者伊先生-心理倾诉
1
确实 你好像总是特别的小心翼翼 因为怕做错了什么引起对方的不高兴，这样的日子我想真的是太压抑了
2025-06-10 13:17:03
倾听者竹海聆听
1
你的状况不好，你要先懂得爱自己啊，很多时候自己的立场会改变别人的看法和做法
2025-06-10 13:17:54
倾听者陈思牟❤
陈思牟❤送了一个拥抱
2025-06-10 13:28:43
倾听者花芝情感
1
亲爱的姐妹，我感觉你生活的很压抑，内心有很多烦恼，我之前也是一位全职妈妈，非常理解您的心情。有时间了可以找我聊一聊，我们探讨下如何改变现状，怎么让自己更自在更开心！❤️
2025-06-10 13:33:11
倾听者芸绮老师
1
看到自己的压力和恐惧并且愿意在平台上表达出来，也许是好的转机呢？你详细且有条理的描述了和他相处发生的几件事情，从中是否看到自己需要调整的部分了？
2025-06-10 13:36:54
倾听者满霞心理
1
姐妹，抱抱你，你的胆战心惊，让你活的蹑手蹑脚，你的孩子也会恐惧害怕的，有想过要改变这个局面吗？
2025-06-10 13:46:06
倾听者李晶
李晶送了一个拥抱
2025-06-10 13:50:16
倾听者李晶
你好
2025-06-10 13:54:02
倾听者静心
这种情况需要改变的话，需要勇气
2025-06-10 13:59:16
倾听者蚊姐姐～情感陪伴
1
你因为什么而提倡少吃肉呢？然后你俩一直都是这样子的沟通方式吗？看到了你的不安，你们俩的不恰当沟通，需要做个疗愈吗？我们可以聊聊
2025-06-10 14:23:00
倾听者暖阳倾城
暖阳倾城送了一个拥抱
2025-06-10 15:27:57
倾听者高兴倾听
1
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
2025-06-10 16:07:04
倾听者月月老师
你好，可以聊聊
2025-06-10 16:11:11
倾听者肖老师
能跟肖老师说一说吗？
2025-06-10 16:15:34
倾听者红姐陪伴
1
你好，我有点好奇：通过你的话，怎么感觉你不是孩子的亲妈呢？如果是，孩子那么大了你面对老公时怎么还那么恐惧呢？你这个恐惧到底来自哪里？
2025-06-10 16:35:39
网友心理树洞与倾听
心理树洞与倾听送了一个拥抱
2025-06-10 16:43:35
网友沐心倾听❤️
沐心倾听❤️送了一个拥抱
2025-06-10 17:07:22
网友沐心倾听❤️
1
为什么要和一个让自己如此恐惧的人生活在一起呢
2025-06-10 17:08:43
倾听者昕妍
1
您好~感恩遇见，这里是一个港湾，可以倾诉您的情感，分担您的痛苦，分享您的快乐，欢迎您来找我聊聊
2025-06-10 17:33:57
倾听者明月芯
明月芯送了一个拥抱
2025-06-10 19:40:31
倾听者心语星愿
聊聊吗
2025-06-10 20:39:34
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-10 20:41:47
倾听者高兴倾听
您好
2025-06-10 21:43:15
倾听者乾元心理
1
你与他在一起的目的是什么呢？这就是你想要的生活吗？勇敢去面对！去解决问题！自信一点，勇敢一点！
2025-06-10 22:05:56
倾听者暮梓情感
造成心里恐惧的原因是什么呢？
2025-06-10 22:35:07
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-06-10 22:35:14
倾听者舒心
1
对方是不是对你有家暴行为？看你的描述，对方言行很扭曲
2025-06-10 23:49:09
倾听者蕾姐情感
2
仿佛看到你在家战战兢兢的日子，你很怕你老公，他是个怎样的人？他做的哪些事情导致你现在这么怕他？
2025-06-11 07:54:19
倾听者暖燕【情感咨询】
1
真的很心疼你，这样的生活你是怎么熬过来的呢？你是个很在乎家庭的人，为了老公孩子默默付出了很多，却得不到认可，反而要承受很多无端的怒火。真的很委屈！我看之前的很多留言都被点赞了，我想应该你是你吧！你真的很善良，做你的家人其实是很幸福的事情！虽然家人很幸福，但是你不快乐呀！我觉得我们得想办法改变一下自己，让的生活状态变得好起来！
2025-06-11 10:07:46
倾听者云憬
1
你的感受值得被重视，你的安全和孩子的幸福必须排在伴侣的情绪之前！
2025-06-11 11:12:21
倾听者云憬
云憬送了一个拥抱
2025-06-11 11:12:28
倾听者温情倾听
温情倾听送了一个拥抱
2025-06-11 11:20:09
倾听者温情倾听
你好☕️
2025-06-11 11:20:16
网友九泽
九泽送了一个拥抱
2025-06-11 17:58:20
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-11 22:17:03
倾听者安心【倾听·陪伴】
1
遇到精神操控跟遇到自然灾害是一样的，我们无力阻挡它对你以及孩子的伤害，这不是你的错，你能力所能及地照顾好孩子已经非常棒了。我比较担心你的一点就是你目前在这样的操控中，已经有了些许躯体反应，恐惧、心惊，长期下去会影响自己以及孩子的身心健康。当你感到混乱、恐惧的时候，可以停止自我归因，比如，他吼我不是因为我做错了，而是他在用暴力控制我。孩子吃多了猪肉、鸟被咬死了是因为他的暴力控制，我是在恐惧中妥协，这不是我的错。停止自我归因会让你暂时好受些，但不能解决根本问题，你需要重新思考一下自己需要一段什么样的亲密关系。如果某天你觉得撑不住了，请一定记得，你不是孤单的，这里随时都有愿意倾听你的人。你的感受很重要，你的存在很重要，慢慢来，我们一起陪你走这段路。
2025-06-12 15:27:10
倾听者知心心理
知心心理送了一个拥抱
2025-06-13 23:01:24
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-06-17 23:12:12
