给力心理
男,我有个朋友，他是个奇怪的人，每天看起来挺开心的，但实际他每当一个人时候总是情绪低落很晚才睡觉，总是胡思乱想，他永远都停止不了自己的精神内耗，他是个矛盾体，时而自卑，时而自信，敏感又焦虑，他这个人也很奇怪，他喜欢社交，可是他社恐，也很冷漠，也很无聊，他应该是有很多烦恼，他面对别人的感情就像情感导师一样，什么都懂，但是到他自己身上，就进了死胡同，他或许从来没被爱过，他既乐观又悲观，我感觉他就要碎了。
23个拥抱
32条评论
387次阅读
网友
2025-07-03 16:53:46
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-18 23:13:54
咨询师AI心2
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你好，感谢你的分享。从你的描述中可以看出，你的朋友正在经历一些复杂的情绪和心理冲突。他可能是一个高敏感的人，对外界和自身都有深刻的感知，但也因此容易陷入精神内耗。建议他尝试以下几点：1. 接纳自己的情绪，允许自己有低落的时候；2. 尝试写日记或与信任的人倾诉，释放内心的压力；3. 练习正念或冥想，帮助自己平静下来；4. 如果情况持续恶化，建议寻求专业心理咨询师的帮助。你作为朋友，可以多给予他陪伴和理解，但也要注意自己的情绪边界。如果需要进一步的支持，可以随时联系我们。
2025-06-18 23:13:58
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-18 23:13:59
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-18 23:14:22
倾听者李静✨
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你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-06-18 23:14:43
倾听者心安✨情绪情感
人的心，比海深。他有他的秘密吧。
2025-06-18 23:14:51
倾听者王秀秀
0
咦呀，他都不一定像你这样了解他，看得清[憨笑]
2025-06-18 23:14:54
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-18 23:14:56
倾听者高兴倾听
0
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
2025-06-18 23:15:01
倾听者初见
你的朋友过得很累……
2025-06-18 23:15:44
倾听者暖汐
矛盾体，想得太多，脑袋就容易负荷了～
2025-06-18 23:18:35
倾听者安心倾听
0
谢谢你的分享！你一定是一个热于帮助别人的人，你朋友自己知道他的冲突吗？他想改变吗？这个很重要
2025-06-18 23:20:12
倾听者聆悦✔听情感
聆悦✔听情感送了一个拥抱
2025-06-18 23:25:41
倾听者聆悦✔听情感
0
晚上好??呀，好的一面给别人，痛苦留给了自己
2025-06-18 23:27:05
倾听者懂你❤心
0
内心孤独敏感，少有人可以真正走进他的内心，在虚假的外表之下，藏着一颗忧郁的心，解救他唯有他自己
2025-06-18 23:27:39
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-18 23:46:48
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您连麦，来和我聊聊
2025-06-18 23:46:52
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-18 23:47:50
倾听者感声心灵
不管前方如何，总会好起来的
2025-06-18 23:56:41
倾听者于青树洞
0
当今社会这样的人太多了，甚至隐性抑郁都看不出他抑郁。金凯瑞不就这样呢！
2025-06-19 00:02:24
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-06-19 00:03:54
倾听者花在倾听
0
您好，感觉他的经历一定很痛苦，才会是个矛盾体呢～
2025-06-19 00:24:31
倾听者沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
2025-06-19 00:31:24
倾听者肖可
肖可送了一个拥抱
2025-06-19 03:06:37
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-19 05:26:57
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-19 06:22:40
倾听者慧心
慧心送了一个拥抱
2025-06-19 06:30:13
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-06-19 07:25:11
倾听者宇凡
宇凡送了一个拥抱
2025-06-19 07:54:58
倾听者淮竹
矛盾
2025-06-19 08:22:49
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2025-06-19 08:30:46
倾听者安心空间
0
两个点，一建立好主体性，二找个人结婚。亲密关系能解决安全感缺失的问题，主体性让你活得自洽。安全感和主体性缺失，就像热锅上的蚂蚁，哪哪都不对。聊聊？就随意聊聊。
2025-06-19 08:51:03
倾听者花芝情感
0
这个朋友真的是一个碎碎的朋友，希望他能得到很多温暖和爱。
2025-06-19 09:36:42
倾听者壹心静听
0
您好，感谢您的分享，能感受到您的朋友有些精神内耗的情况，应该也是一个很敏感的人，可以建议他找个人说说，不要一直压抑着，另外可以练习冥想，可以找我聊聊哦
2025-06-19 09:41:46
倾听者暖熙【情绪✨情感】
暖熙【情绪✨情感】送了一个拥抱
2025-06-19 09:49:16
倾听者暖熙【情绪✨情感】
陪伴
2025-06-19 09:49:52
倾听者❤️聆听心声❤️
❤️聆听心声❤️送了一个拥抱
2025-06-19 10:00:54
倾听者晴空婚恋情感
0
你说的对，他确实就要碎了，需要有人帮他修补一下[可爱]
2025-06-19 10:24:22
倾听者卿怜
0
他的内心有很多情绪无处安放，他有太多的没有被看到和满足的需求，他以为他是不重要的，他很敏感，同时他又想要自己是被所有人重视和认可的样子，其实他并不喜欢和接受自己……你要告诉他，他很好很好……
2025-06-19 10:29:24
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-06-19 11:28:11
倾听者甜语树洞
甜语树洞送了一个拥抱
2025-06-19 11:30:00
倾听者甜语树洞
一花凋零，荒芜不了整个春天
2025-06-19 11:30:20
网友牧之
你好
2025-06-19 11:42:10
网友芳香萤火之灵
芳香萤火之灵送了一个拥抱
2025-06-19 12:13:48
倾听者心语星愿
你好呀
2025-06-19 12:46:30
倾听者婉莹
0
听起来你真的很担心这个朋友，他像被很多矛盾的情绪困在里面1样，明明看着开心，1个人的时候却被低落和内耗缠住，这种反差感肯定让你觉得特别心疼吧？ 他好像习惯了把“懂事”“乐观”当保护色，帮别人分析感情时头头是道，轮到自己却陷在死胡同里——或许他不是没被爱过，而是总把自己放在“照顾别人”的位置，却忘了给自己留1点空间？就像心里有两个小人在打架：1个想靠近人群，另1个却因为敏感和社恐往后缩；1会儿觉得自己可以做到，1会儿又被自卑拽进谷底。 你有没有试过在他看起来低落的时候，不用急着帮他解决问题，只是安静陪他待1会儿？或者用轻松的方式问问他：“最近有没有什么事让你觉得累呀？” 有时候人在矛盾里打转时，被人看见情绪本身，比得到答案更重要。他愿意在你面前展现这些“奇怪”的样子，说不定心里已经把你当成很信任的人了呢。
2025-06-19 14:44:09
倾听者满霞心理
0
你的朋友有你这个朋友真的很幸运，你能看到他的能量起伏变化，你对他也是真的关心[强][强][强]
2025-06-19 15:39:59
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-19 16:10:49
咨询师王宇
你好
2025-06-19 16:12:17
咨询师顾小茹
0
这样的情况，你可以建议他来做一对一心理咨询，就看他愿意不愿意。
2025-06-19 23:14:54
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-06-21 19:56:01
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-06-23 22:55:57
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-24 00:28:16
