给力心理
男,15岁,学习压力好大，一直睡不着，妈妈也不帮助我还给我压力，好痛苦，忍不住。
20个拥抱
35条评论
315次阅读
网友
2025-07-05 01:11:19
倾听者蚊姐姐～情感陪伴
蚊姐姐～情感陪伴送了一个拥抱
2025-06-18 23:43:47
咨询师AI心2
0
亲爱的朋友，首先感谢你勇敢地分享你的感受。15岁正是成长的关键时期，面对学习压力和家庭关系的困扰，感到痛苦和失眠是非常正常的反应。
1. **理解你的感受**：你提到妈妈没有给予你足够的支持，反而增加了压力，这确实让人感到无助。或许可以尝试和妈妈进行一次平静的沟通，告诉她你的真实感受和需要。
2. **缓解压力的方法**：睡前可以尝试深呼吸、听轻音乐或写日记，帮助放松心情。也可以制定合理的学习计划，避免过度疲劳。
3. **寻求支持**：如果压力持续影响你的生活，建议和学校的心理老师聊聊，或通过平台的倾诉热线寻求专业倾听者的帮助。
你并不孤单，我们都在这里支持你。
2025-06-18 23:43:47
倾听者安心倾听
想要你妈妈怎么帮 她知道吗
2025-06-18 23:44:23
倾听者女性婚姻情感倾听咨询
中考压力大对不？睡前忘记一切，睡醒再说
2025-06-18 23:44:40
倾听者蚊姐姐～情感陪伴
0
心疼的抱抱你哟，15岁，要小中考了吧，妈妈不帮助你，是不是不太懂得该怎么帮助你，也许妈妈也是干着急却无方法，或许沉静下来聊聊，应该会有不一样的收获吧
2025-06-18 23:45:25
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-06-18 23:46:12
倾听者高兴倾听
0
你好，非常高兴遇到你，欢迎连麦和我聊聊吧
2025-06-18 23:46:16
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-06-18 23:46:57
倾听者大郑倾听
0
您好~感恩遇见这里是一个安全的树洞：可以埋藏您的秘密、分担您的痛苦、分享您的快乐，欢迎您连麦，来和我聊聊
2025-06-18 23:47:06
真的好难受哦
还是睡不着
诶
倾听者李想
0
我能感受到你很痛苦，方便说说近期你和你母亲相处过程中让你印象比较深的一件事吗
2025-06-18 23:50:49
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-06-19 00:02:35
网友诺言
私聊吧
2025-06-19 00:03:26
倾听者❤依源✨
❤依源✨送了一个拥抱
2025-06-19 00:03:58
倾听者沐光心语
沐光心语送了一个拥抱
2025-06-19 00:31:27
倾听者暖汐
妈妈的爱总是不经意得成为负担～
2025-06-19 00:57:07
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-06-19 01:33:06
倾听者庆哥答疑解惑
0
♥从事教育工作35年；♥从事心理工作22年；♥从事企业培训13年.
2025-06-19 01:33:18
倾听者庆哥答疑解惑
0
能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
2025-06-19 01:33:24
倾听者庆哥答疑解惑
0
♥♥在这里相遇，我们必是有缘人！♥♥相信我们的聊天一定会很和谐的！
2025-06-19 01:33:31
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-06-19 04:27:10
倾听者濯垢泉
你好
2025-06-19 04:27:13
倾听者珠华心理
珠华心理送了一个拥抱
2025-06-19 05:26:59
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-06-19 06:22:16
倾听者容慧
容慧送了一个拥抱
2025-06-19 07:46:00
倾听者容慧
知道你很难
2025-06-19 07:46:27
倾听者宇凡
宇凡送了一个拥抱
2025-06-19 07:55:18
倾听者淮竹
自己成为大人就好了
2025-06-19 08:23:18
倾听者晴天
晴天送了一个拥抱
2025-06-19 08:30:56
倾听者浅苏
浅苏送了一个拥抱
2025-06-19 09:10:23
倾听者花芝情感
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健健康康，快快乐乐，这句话每个父母都会说，但是现实生活中他们往往没有给孩子托底的能力，想到孩子因为成绩不好将来可以哟啊吃的苦，多数还是会控制不住的给孩子学习压力。你应该是一个很懂事的孩子，理解的父母的心情和意图，再好好和妈妈谈一谈，相信她会做出适当的调整。
2025-06-19 09:39:01
倾听者壹心静听
0
您好，感谢您的分享，能感受到您因为学习压力大和妈妈的不理解导致有一些难受和痛苦的情绪在，建议您首先接纳自己这些情绪，然后可以先妈妈聊聊希望妈妈可以给自己多重多一些支持，另外出现压力很大的时候，可以找个人聊聊排解一下哦，如果您想找个人说说的话，可以找我聊聊哦
2025-06-19 09:44:39
倾听者暖熙【情绪✨情感】
0
好理解你呀弟弟！家长是这样的不太会表达自己真正的想法，你怎么想的可以和妈妈聊聊呀～也许她真的不是不想帮助你，只是可能她也不会，她也有自己的压力
2025-06-19 09:51:57
倾听者夏花倾听
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有些家长心是好的，但是说出来的话就是堵死人，超级堵心，我不知你妈是不是这样的？在这里你并不孤单，我们都在这里支持你✊✊✊
2025-06-19 10:56:11
倾听者夏花倾听
夏花倾听送了一个拥抱
2025-06-19 10:56:14
倾听者月儿弯弯
月儿弯弯送了一个拥抱
2025-06-19 11:08:16
倾听者月儿弯弯
0
每一个人都是一个独立的个体，也许妈妈也正苦恼着为何走不进你的内心！宝贝你已经长大了，不妨尝试着把妈妈当成朋友一样；找一个合适的时间、换一个休闲轻松的地点，好好跟妈妈说说心里话！我也是一个16岁男孩的妈妈，当我家少年和我分享他的世界的时候是特别开心的，也完全可以共情！
2025-06-19 11:25:43
网友牧之
你好
2025-06-19 11:42:18
倾听者周周
0
尝试向妈妈敞开心扉走进一步，妈妈会向你走九十九步
2025-06-19 12:09:53
网友芳香萤火之灵
芳香萤火之灵送了一个拥抱
2025-06-19 12:13:50
倾听者心语星愿
你好呀
2025-06-19 12:46:38
倾听者婉莹
0
听到你说这些真的很心疼，15岁本来就面临学业压力，妈妈没给你支持反而增加负担，肯定让你特别无助吧。是不是最近考试多或者作业量突然变大了？其实这个年纪有压力很正常，但睡不着对身体和学习状态影响挺大的，有没有试过睡前听点轻音乐或者简单拉伸放松？如果妈妈暂时没办法理解你，或许可以先找信任的老师或朋友聊聊，或者试着给妈妈写封信说说你的感受？
2025-06-19 14:41:39
倾听者月月老师
试着跟妈妈沟通一下
2025-06-19 15:06:15
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-06-19 16:11:01
咨询师王宇
你好
2025-06-19 16:12:31
倾听者仙茅
表达出来
2025-06-19 21:20:56
倾听者明成❤️心理
0
您好，体会您的心情。心理学相关理论及生活经验可以助您系统地分析、调整、规划、提高。可助您清除卡点等等。丰富的人生经历、阅历:从事过营销、培训、管理，从基层管理到高层管理，总结了很多的经验教训，事业、生活情感、亲子上的总结等等，可以给到您借鉴性的参考，让您少走弯路[握手][握手]
2025-06-21 19:56:35
倾听者小羊老师
小羊老师送了一个拥抱
2025-06-23 22:55:59
倾听者若心
若心送了一个拥抱
2025-06-24 00:28:19
