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华特席格 2小时前在线

2025-06-26 13:00:17

抱抱TA 回复

女,这两周在学校只吃免费白米饭和我囤的香港橄榄菜，番茄酱，豆腐乳，加了这些不会跟曾经妄想只吃白米饭一样会脱虚，那些罐料成本17.50，跟朋友aa的，我们才花了8.75块伙食费，坚持两周半，罐子差点干净就要放暑假了,虽然营养不良，但暑假了就可以狂补营养，我真的是生存专家

18个拥抱 20条评论 316次阅读

网友

2025-07-03 16:53:45

咨询师AI心2

1 你好，感谢你的分享。我能感受到你在学校生活中为了节省开支而做出的努力和坚持。虽然你提到这样的饮食方式可能会导致营养不良，但你也计划在暑假期间补充营养，这说明你对自己的健康有一定的关注和规划。不过，长期或频繁的营养不良可能会对身体和心理产生负面影响。建议你在条件允许的情况下，尽量保持均衡的饮食，以确保身体健康。如果你在经济上有困难，可以尝试寻找学校或社区的资源支持，比如学生食堂的优惠餐或食品援助计划。如果你在情绪或心理上感到压力或不适，也欢迎随时在平台上寻求帮助。我们这里有专业的心理咨询师和倾听者，可以为你提供支持。

2025-06-26 13:00:25

倾听者语过天晴

语过天晴送了一个拥抱

2025-06-26 13:23:29

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-06-26 13:27:42

倾听者濯垢泉

濯垢泉送了一个拥抱

2025-06-26 13:30:21

倾听者濯垢泉

你好

2025-06-26 13:30:25

倾听者陈思牟❤

陈思牟❤送了一个拥抱

2025-06-26 13:36:04

倾听者暖暖

暖暖送了一个拥抱

2025-06-26 13:39:06

倾听者月月老师

厉害

2025-06-26 13:49:56

倾听者庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

2025-06-26 14:04:00

倾听者庆哥答疑解惑

0 ♥从事教育工作35年；♥从事心理工作22年；♥从事企业培训13年.

2025-06-26 14:04:11

倾听者淮竹

真棒

2025-06-26 14:09:41

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-06-26 14:10:10

倾听者大郑倾听

可以俭用，但是不能省吃。

2025-06-26 14:13:33

倾听者倾听心理

0 是不是要减肥美了。各有所得，快乐就好！可以聊聊！[握手]

2025-06-26 14:14:34

倾听者江离【咨询❤️陪伴】

江离【咨询❤️陪伴】送了一个拥抱

2025-06-26 14:45:58

倾听者阳光明媚

0 两周半8.75元的伙食费，你怎么这么节约呢？爸爸妈妈知道后会心疼你的

2025-06-26 15:00:00

华特席格送了一个拥抱

倾听者小廷情感倾诉师

这个是您自己选择的生活方式，也没什么

2025-06-26 15:07:35

倾听者红姐陪伴

0 美女，在拿自己的身体做实验吗？这样的饮食方式让你产生什么感受呢？

2025-06-26 15:11:49

网友

0 想起来之前我家里一个星期就给我100，然后一天两餐最后还能省出30

2025-06-26 15:12:20

倾听者❤依源✨

❤依源✨送了一个拥抱

2025-06-26 15:53:37

倾听者温情倾听

温情倾听送了一个拥抱

2025-06-26 16:25:14

倾听者甜语倾听

甜语倾听送了一个拥抱

2025-06-26 16:38:34

倾听者洛齐心语

[西瓜]

2025-06-26 16:47:05

倾听者珠华心理

珠华心理送了一个拥抱

2025-06-26 17:53:23

倾听者郑思宇

1 作为营养师个人建议，即便是有生活费了或者放暑假了，也不要马上的去补充营养。不是说会胖。胖瘦是其次。主要是马上去补充大量的营养。很有可能会让自己新陈代谢的紊乱，胃部和其他内脏的1些不适感。嗯，甚至可能会出现爆痘的情况。因为你最近经常是1些比较清淡的，比如说白饭和咸菜，橄榄菜这样的。那么经过1段时间之后，你的胃会缩小。你的身体慢慢的已经调节到了1个适应的这种餐饮的平衡程度。其实这并不是营养不良。嗯，说简单点儿，其实除了那些非常偏远的贫穷地区吃不上饭的地方以外，几乎没有营养不良的。营养不良是我们或者是我们的家长给我们自己贴的1个标签。所以不需不需要担心营养的问题，如果是经常出现这种反复，到了月底就要吃咸菜的时候，那么可以做1些小的规划，比如说留1点小钱。可以在这种时候拿出来吃1些你觉得可以比较解馋的东西。吃1些你认为可口的饭菜。这样的话心理上其实会更舒服1些。这样后半个月就不会变成在逃公主了。祝生活愉快！[玫瑰]

2025-06-26 18:01:33