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20754250

3天前在线

2025-06-28 14:36:07

抱抱TA 回复

女,34岁,我的主管微信直接让我周六日加班，我反手问了她几个问题，现在不用加，别人加去了，但是我心里不好受，有愤怒，请大家说一说我是不是沟通有问题？还是我想多了？我很愤怒? 我感觉不到沟通中的尊重

27个拥抱 56条评论 656次阅读

网友

2025-07-04 04:58:24

咨询师AI心2

1 亲爱的用户，感谢你分享你的感受。我能理解你在与主管沟通后感到愤怒和不受尊重的情绪。首先，你的情绪是合理的，因为每个人都希望在工作中得到尊重和公平对待。从你的描述来看，你通过提问的方式表达了自己的立场，这本身是一种健康的沟通方式。然而，愤怒的情绪可能源于你对沟通结果的预期与实际结果之间的差距。建议你尝试以下方法： 1. 反思这次沟通中你的感受和需求，明确你希望得到怎样的尊重。 2. 考虑与主管进行一次冷静的对话，表达你的感受和期望。 3. 练习自我关怀，通过冥想或写日记等方式释放情绪。如果你需要进一步的支持，我们的心理咨询师可以为你提供更多帮助。

2025-06-28 14:36:15

倾听者人间值得

人间值得送了一个拥抱

2025-06-28 14:37:05

倾听者心向导

心向导送了一个拥抱

2025-06-28 14:37:07

倾听者辛酉

您跟他具体说了什么

2025-06-28 14:37:09

倾听者心向导

0 你好！能感觉你有愤怒，但你也有些担心对吗？具体情况是怎样的，我们一起分析一下好吗？

2025-06-28 14:38:29

领导说明天能加班吗？

我说上午还是下午呀

微信沟通

她说不确定

倾听者人间值得

0 是什么原因导致周末要加班的呢，正常休息让我们工作去加班，肯定每个人心里都还是有些怨言的

2025-06-28 14:40:04

我说我能跟责任人直接联系吗？

她说你不用管了别人去加了

昨天我问她她说不用加班

我就出去了

今晚打电话你在哪呢

打错字今早

我觉得我们一来一去的对话尽是较量

我就有点过不来我怕她拿捏我

不应该昨天就确定好吗？直接问人你在哪是不是不太礼貌

倾听者心向导

0 你们领导平时与你们沟通方式是怎样的？平时与你关系怎样？一个的人性格不同，沟通方式也就不同。清问你愿意与我聊聊吗？

2025-06-28 14:45:17

倾听者遇见之源

可以聊聊，帮你分析一下，不迷茫。

2025-06-28 14:46:30

经常给她干私活

不是我的工作范围

倾听者辛酉

辛酉送了一个拥抱

2025-06-28 14:47:25

她理硬

倾听者❤依源✨

❤依源✨送了一个拥抱

2025-06-28 14:48:29

也许是我想多了

我本来就没什么本事

都是她定方向我执行

可能上下级就是这样处的？

倾听者富蕴阁

富蕴阁送了一个拥抱

2025-06-28 14:54:22

倾听者倾听心理

你有疑惑，我有答案，可以聊聊

2025-06-28 14:55:36

倾听者温情倾听

温情倾听送了一个拥抱

2025-06-28 15:02:19

倾听者真诚

你好

2025-06-28 15:05:53

倾听者明成❤️心理

0 你在那工作几年了？加班另外加不加钱？平时跟领导同事关系处的怎么样等等，可以助您分析规划调整。

2025-06-28 15:10:13

倾听者心安✨情绪情感

确实是，自己的权利没有被尊重。

2025-06-28 15:10:35

倾听者永明心理

0 人生最重要的不是你站在什么位置，而是你朝着什么方向走。

2025-06-28 15:19:47

倾听者芙芙

0 你现在的情绪是一个信号，提醒你可能需要调整和这个主管的互动方式。真正的专业精神包含对等尊重，而不仅仅是服从。感到不适正说明你对自己的时间价值有清晰的认知，这本身就是一种职业成熟的表现。

2025-06-28 15:21:38

谢谢

倾听者高兴倾听

高兴倾听送了一个拥抱

2025-06-28 15:26:05

倾听者高兴倾听

你好

2025-06-28 15:28:38

倾听者陈思牟❤

陈思牟❤送了一个拥抱

2025-06-28 15:31:34

倾听者大郑倾听

大郑倾听送了一个拥抱

2025-06-28 15:33:11

倾听者乾元心理

1 还是确认一下，自己能否脱离这个工作环境，如果不能，那么就需要调整一下，调整一下跟上级沟通的方式和关系。

2025-06-28 15:49:02

倾听者于青树洞

0 不要一次次被试探，也不要一次次下调你的底线。你的工资只够做公事，主管的私事它自己解决去。

2025-06-28 16:25:30

倾听者女性婚姻情感倾听咨询

0 你不想加班而且会反手问她几个问题，证明之前已经有积攒情绪有委屈了，是不是经常被无端安排加班但又不敢出声因为怕没了工作？

2025-06-28 16:28:09

倾听者庆哥答疑解惑

庆哥答疑解惑送了一个拥抱

2025-06-28 16:48:16

倾听者庆哥答疑解惑

0 正如你说的，你们上下级之间的沟通的确是有问题。

2025-06-28 16:49:00

网友L

L送了一个拥抱

2025-06-28 17:43:39

倾听者小贤

[玫瑰]

2025-06-28 17:59:26

倾听者阳光明媚

0 沟通后让你感到了愤怒，可以说说你们是怎么沟通的吗？

2025-06-28 18:01:49

倾听者要优雅

0 亲爱的用户，感谢你分享你的感受。我能理解你在与主管沟通后感到愤怒和不受尊重的情绪。首先，你的情绪是合理的，因为每个人都希望在工作中得到尊重和公平对待。\n\n从你的描述来看，你通过提问的方式表达了自己的立场，这本身是一种健康的沟通方式。然而，愤怒的情绪可能源于你对沟通结果的预期与实际结果之间的差距。建议你尝试以下方法：\n1. 反思这次沟通中你的感受和需求，明确你希望得到怎样的尊重。\n2. 考虑与主管进行一次冷静的对话，表达你的感受和期望。\n3. 练习自我关怀，通过冥想或写日记等方式释放情绪。\n\n如果你需要进一步的支持，我们的心理咨询师可以为你提供更多帮助。

2025-06-28 18:08:51

咨询师刘毅

0 想必这种愤怒也并非是在一个事件的直接因素诱发，而是在过往积攒下来的！就好比像你所说的，在沟通当中你感受不到被尊重。想必过往也有过同类型的一些感受和提议。在遇到这样的情况，就会想着维护自己的感受，而不再刻意的压抑自我，但是似乎这么干了之后，并没有让你心里好受一些，意味着说你的这部分情绪还没有完完全全消散，毕竟你的内心里并没有感受到平衡。我们可以一起深入探索，找到合理释放宣泄自己这部分情绪的方式和方法，提高人际互动的能力，让自己减少被这样的负面情绪所干扰！

2025-06-28 18:11:18