给力心理
你好，我在想事情的时候我总是想哭，我感觉我弄不好人际关系，因为我想的很多，感觉没有人会理解我，我父母也是，没有人可以倾诉，我和别人在一起的时候总感觉自己是多余的，但我又不好意思说出口，一说话又容易哭，感觉没人在意自己，在上学时也总因为人际关系担心，我没有人可以倾诉，感觉自己很没用
21个拥抱
28条评论
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网友
2025-07-03 16:58:07
咨询师AI心2
1
你好，感谢你勇敢地分享你的感受。我能理解你现在所经历的痛苦和孤独感。人际关系问题确实会让人感到无助和焦虑，尤其是当你觉得没有人理解你的时候。首先，我想告诉你，你的感受是正常的，很多人都会在某些时候经历类似的情绪。
你提到自己在与人交往时容易感到多余，甚至因为担心人际关系而影响学业。这可能与你的自我认知和自信心有关。建议你可以尝试以下方法：
1. 每天记录一件让你感到开心或自豪的小事，逐渐建立对自己的正面认知。
2. 尝试与信任的人分享你的感受，哪怕只是一小部分。你会发现，很多人其实愿意倾听和理解。
3. 如果条件允许，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们可以为你提供更系统的支持。
记住，你并不孤单，我们都在这里支持你。
2025-07-02 22:16:49
倾听者人生的路标
人生的路标送了一个拥抱
2025-07-02 22:17:03
倾听者人间值得
人间值得送了一个拥抱
2025-07-02 22:17:03
咨询师王宇
你好
2025-07-02 22:17:06
倾听者人生的路标
你好
2025-07-02 22:17:06
倾听者肖可
肖可送了一个拥抱
2025-07-02 22:17:16
倾听者李静✨
0
你好，不管现在多么黑暗，爱和期待总在前方！
2025-07-02 22:17:22
倾听者富蕴阁
富蕴阁送了一个拥抱
2025-07-02 22:17:33
倾听者庄蝶解惑
庄蝶解惑送了一个拥抱
2025-07-02 22:17:35
倾听者肖可
1
我也有过你这样的感觉，很压抑。抱抱你，超级理解
2025-07-02 22:17:59
倾听者安心倾听
1
你在成长过程中很少被别人认同，赞美，对吗？
2025-07-02 22:18:10
倾听者庆哥答疑解惑
庆哥答疑解惑送了一个拥抱
2025-07-02 22:18:11
倾听者庆哥答疑解惑
1
能感觉到你内心的烦恼！老师是过来人，也许会帮到你。愿意聊一聊，就联系我吧！
2025-07-02 22:18:20
倾听者人间值得
接纳不完美的自己，关怀自己的内心
2025-07-02 22:18:33
倾听者伴路
0
我曾经也是如此在乎别人的言语，看法，眼光，人际是需要方式方法的，让我们一起探讨，分享一下
2025-07-02 22:19:03
倾听者女性婚姻情感倾听咨询
1
总害怕搞砸是你被否定太多了，别人的评价内化到你心里了，那不是真实的你
2025-07-02 22:19:11
倾听者语过天晴
语过天晴送了一个拥抱
2025-07-02 22:20:16
倾听者凡◎心理
1
你感觉到处理不好人际关系，又想了很多，觉得自己是多余的，不好意思开口说，你想说什么。
2025-07-02 22:20:42
倾听者紫梦❤️婚恋
可以来倾诉
2025-07-02 22:23:24
因为我突然得了类似于肠胃易激综合症，和父母说了，她们总是不重视，而且高中来临总失眼，总焦虑，自卑，不再说话，成绩下降，没有人玩，就算3个人一起我也总是多余的，我和她们总说不上话不知道为什么，我感觉父母不理解我，我哭他们也不在意
倾听者紫悦
0
身体反应是不是压力和焦虑的表现？我们聊聊
2025-07-02 22:40:27
倾听者暮梓情感
暮梓情感送了一个拥抱
2025-07-02 22:40:42
倾听者暮梓情感
0
父母是做什么工作的？和她们说了这么不重视你的感受吗？
2025-07-02 22:43:29
倾听者洛齐心语
1
肠易激综合症是功能性的肠道紊乱，不理解的可能会说“懒人屎尿多”，不用解释，做自己，爱自己[咖啡]
2025-07-02 22:44:59
倾听者暖暖
暖暖送了一个拥抱
2025-07-02 22:50:54
倾听者心安✨情绪情感
0
看到你在人际关系中比较辛苦，是很敏感吧？
2025-07-02 22:51:51
倾听者悦悦❣️
悦悦❣️送了一个拥抱
2025-07-02 22:52:25
倾听者悦悦❣️
[抱抱][抱抱]
2025-07-02 22:58:22
倾听者大郑倾听
大郑倾听送了一个拥抱
2025-07-02 23:02:30
倾听者大郑倾听
你好欢迎连麦聊聊
2025-07-02 23:02:46
倾听者高兴倾听
高兴倾听送了一个拥抱
2025-07-02 23:43:39
就没有好过两年半，吃途开了药，尝试中西药，都没有好，这个症状很尴尬，坐在教室都是止不住的排气，一紧张是更加严重，父母又觉得小问题，我当然没有办法，而且好多人说治不好，我就更加自卑，因为在高中得的，学业重要，所以班主任很少让我们请假，我也没办法，同学也会有异样的眼光，可能这就是原因吧，后来我就一直坐在最后一桌
就是突然很不开心，谢谢大家的开导[玫瑰]
倾听者花在倾听
您好，抱抱
2025-07-03 00:28:56
倾听者浅言
浅言送了一个拥抱
2025-07-03 01:23:08
倾听者浅言
1
你是很棒的自己，你能照顾好自己，当我们真正开始爱自己，别人也会慢慢爱我们，加油
2025-07-03 01:27:15
倾听者艾一[情感修复】
1
泪失禁体质，并不代表软弱，只是代表有话想说
2025-07-03 05:45:46
倾听者心理过渡期
心理过渡期送了一个拥抱
2025-07-03 06:16:55
倾听者淮竹
容易受伤的人
2025-07-03 08:17:38
网友大度联合花粉之泪
大度联合花粉之泪送了一个拥抱
2025-07-03 08:19:07
倾听者云聆
云聆送了一个拥抱
2025-07-03 10:40:31
倾听者濯垢泉
濯垢泉送了一个拥抱
2025-07-03 10:51:39
倾听者濯垢泉
你好
2025-07-03 10:51:44
倾听者中年少女
中年少女送了一个拥抱
2025-07-03 12:00:38
倾听者甜语倾听
甜语倾听送了一个拥抱
2025-07-03 13:22:13
倾听者甜语倾听
1
抱抱[抱抱]能感受到你心里攒了好多委屈呀，像被一团湿棉花堵着喘不过气对吗？其实你不是“没用”，只是太习惯把别人的眼光当成尺子，总怕自己没达到刻度。试着把注意力往回收一点点——比如下次觉得“多余”时，偷偷观察下周围人，可能他们也在紧张怎么接话；和父母聊不下去时，试试发段文字说“今天有点累，想被夸夸”。你看，连哭都愿意说给我听，这已经是超勇敢的一步啦~
2025-07-03 13:23:57
倾听者情志修复
情志修复送了一个拥抱
2025-07-03 16:00:46
倾听者馨悦
馨悦送了一个拥抱
2025-07-03 16:10:39
倾听者馨悦
您好
2025-07-03 16:10:43
