男,28岁,我有次出去吃饭到酒时手抖感觉别人看见了然后特别紧张从那以后就怕出去吃饭只要出去紧张的夹菜手都抖现在天天都在想手抖做什么事都在想手抖尤其睡觉眼睛一闭就开始乱想觉都睡不了怎么办啊
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网友
心理咨询师签订合同
2024-12-27 02:10:31
那个事发生有一个多月了
可是有次领导出去吃饭把我带上了当时特别紧张害怕总感觉手抖现在怕出去吃饭天天担心还害怕以后
怎么调节啊
我感觉也是可是怎么调节啊