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女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。

女 说实话，我也不是很确定自己到底哪里出了问题，就像并发症一样，很多地方都是问题。因为这些问题导致我的人际关系极为紧张，这还是在一群不错的同事的情况下，如果再换一种环境我可能，连个说话的人也没有，即便现在每天能够说的话也很少。 我觉得自己心里面缺少一杆秤，没有办法衡量好坏与对错。怕被人嘲笑，所以不敢与逃避，最讨厌那种愚昧的讨好的战战兢兢的人，可貌似我就是成为了那种人，而且变本加厉。 我有社恐，很严重的目光恐惧症，嘴又笨，别人看见我就不是很舒服。畏畏缩缩，贼眉鼠眼，眼神游移，就好像心虚，好像什么事情都在说谎一样。 每次跟人讲话，想要调用记忆的时候，我都不会看那个人，因为看着人，我什么都想不起来，我的记性很差，反应很慢，自己也不知道该怎么办。 我是一个很无趣的人，一个没有担当的人，直到昨天晚上，我们一个领导终于很直白地瞧不起我，我因为手头上的事情要加会班，他直接问我，你在这边他们（服务对象）来了怎么办，你又什么都不会（因为我语言不通，所以很多面对服务对象的事情我都不会去做，这就导致了很多事情我都不会）。也许你要说，那你就去学得有担当了，那你就学着去努力变得有趣呀，前者，其实我已经很多次的询问我们的领导，有没有我可以做的事情，他们都直接的很敷衍我，然后到这个时候又这么说我，我心里多多少少是有些怨言的，当然主要是埋怨自己不会说话，至于后者，一是坚持不下去，二是感觉总是不得其门而入。 我是一个极为敏感的人，很在乎自己的感受，而忽略了外界的环境。嗯，也许很多人都会说，既然你知道自己的弱点，那你就去改正啊。有时候我总觉得基因是一个很重要的问题，我的精神很差，总有一种力不从心的感觉。 大学的时候，我因为，逃避，害怕，恐惧，焦虑，而长时间的不和其他人交流。导致有了抑郁症，当然，这是我自己判定的。我还记得有两周，最严重的两周，我躺在床上，什么力气都没有，看到爸妈就会哭，有时候自己也会哭起来，没有任何理由，连死这个事情都不想去想，那时候周围都是黑的，心里面也都是黑的，大概那就叫绝望吧，一点点希望都看不到。 也是这次的状态让我了解到抑郁症的恐怖，所以我不愿意再放任自己，然而，很多事情是循序渐进的，很多思维已经形成，想要改善，谈何容易。 小的时候也是被爸妈捧在手心上的，长大后我也不愿意就这样过下去，我感觉我已经被恐惧，焦虑，自卑，懦弱讨好，责任，担当，以及残破不堪的人际关系折磨的完全失去了兴趣，有时候回想小时候，完全不是这个样子，对比的想了想，自己大概已经不能接纳生活了，已经不知道该怎么生活了。 我现在也算是大龄剩女了，光长年纪，没长经历，我一直想想着找一个工作一个环境去逼迫自己。比如说摆摊儿什么的，但是，到现在都没有实行，我想就算我去卖东西，也一定是一副讨好的面孔，要不就是你家欠我300万的面瘫脸。 也许有人会说，你在给自己贴标签，我只是想说，我不用给自己贴标签，我就是这种人。已经形成了这种思维，有了太多相关的经历，即便强迫自己催眠似的说我很优秀，我可以做到，刻在骨子里的东西也改不掉。 有人曾经说过我人格缺失，其实直到现在我都没有完全搞懂，我已经失去了自我，完全在为了一些不必要的事情在活，道理都懂，感情上行为上却都放不开。 这样的我还有改正的可能吗？

男，23,二本大学生，即将毕业，考研中，还有三天考试，已经知道自己无力回天了，复习进度很慢，但终究无法放下心结，从小父母要求严格，期望很高，父母属于专制式教育，性格谨慎懦弱。以下是心理问题: 一，背景 1，自小唯父亲命是从，受过家暴，父命相当于圣旨，父亲为家族中当家，地位高，说话分量重，脾气不好，心中惧怕父亲多年已致病态，虽知其爱我，曾有多种因恐惧父亲失控经历，擅长周易，算得今年学运难遇，对此次考研期望很大，但此次注定失败已经心知肚明，无法回家面对父母。 2，女友不太成熟，心性单纯，有事容易想不开，因口吃所以自卑，悲观，自升入大学不甚如意，舍友也在欺负她，给她灌输消极思想，考研期间吵架很多，严重影响学习，但感情甚笃，彼此希望一起二战，但女友家中贫困，其家人催其工作。 3，本人高中受尽冷落，立志大学争口气，如今直到毕业确实也如愿，拿过国家奖学金，荣誉无数，但考研落败，看到周围同学有望考上，心里难受。 二，最近 1，一人在外地准备考研，感觉失败，因习惯大学中众星捧月般的朋友环境，人际交往能力下降，导致孤僻，抑郁，压力埋在心底，更不会跟家人沟通（原因见上），加上女友不时吵架，不懂安慰，非常痛苦。 2，12月中下旬回本科学校，一来处理学校事务，二来离开抑郁心里环境，现与女友一起备考，女友言其必然考不上，因不想再与女友分开故更不想努力，但心中仍难放下，更不知如何面对家里。近来专业不景气，二本院校找工作更难，所以打算二战，但担心二战依然心态不稳。 3，女友一亲戚有能力给他安排工作，但快要退休，因此其家人催其工作，但其家人宠爱女友，全听女友决定，女友顾虑得罪亲戚，犹豫中。 三，总况: 1,一直以来感觉父亲与我只是上下级关系，他给我任务，我去完成而已，已对父亲关闭心扉，虽知其爱我，但无法接受其爱我方式，有时甚至有些憎恨，但孝顺之心不减。 2，不想跟女友分开，但若其工作，应该会找大学好友二战，另外也有些担心女友心魔仍在，二战时像一战那样天天吵架，打算帮其改正口吃毛病，树立其自信。 3，有一亲姐，本以为可以诉说，但其亦深受父亲影响，对我所述全然不能理解，复绝望 4，大学朋友虽多，可说真心话者不多 5，心想二战，不之父亲同不同意，纠结中 6，渴望有人理解，关怀，接纳，羡慕健康的家庭关系，心中虽然渴望上进，但心中症结严重，无法正常学习行动（父亲姐姐都以为满足基础物质生活就好了，说不愁吃不愁穿一门心思学习就好了，哪有功夫多愁善感，当时听到后心中很愤怒，但习惯隐忍），想到未来感情，学业，钱途未卜，郁闷难当，严重时买醉 本想简要叙述，没想到说了这么多，谢谢医生老师耐心阅读！

本人26岁，性别女，性取向女，对这一点也自我认同，没觉得是什么丢脸的事。从小到大都喜欢比我大的女生，喜欢被照顾的感觉，大概是因为从小缺少母爱，妈妈虽然对我很好，但小时候一直是在姥姥家长大，姥姥是典型的重男轻女，所以从小我就觉得自己是不被欢迎不被爱的人，性格也内向没自信。 一切是上了初中后才有所好转，初中开始学习成绩突然突飞猛进，和同学的人际关系也很好。小学时闺蜜的妈妈是教育局领导，老师对她一直特别照顾，那时感觉就像生活在她的阴影之下。上了初中有了自己的想法和意识后开始参加很多活动，并且通过自己的努力不管是学习还是其他活动方面都得了很多奖，也是从那时开始慢慢获得了老师们同学们的肯定，我也慢慢变得自信起来。 而对于喜欢女孩这件事，从初中到高中到大学，都喜欢过不同时期的女老师，毕业后和单位其他部门的领导(女)暧昧过一段时间。我本人是从生理到心理都不喜欢男人的，就像直男绝对无法想像自己和男人xxoo一样，光是幻想一下都崩溃。 下面进入正题，喜欢女老师这种事注定是没有结果的，这点有了十几年暗恋老师经验的我深有体会。有的表白过，有的没表白但彼此也心照不宣。痛苦的表白失败失恋期也经历过，那时基本把高中的三年都荒废了，现在回想还会隐隐心疼。那次好像是真正意义上那么喜欢一个人。我一直以为也许那就是这辈子的最爱了，但没想到这一次会更痛苦，甚至让我怀疑人生。 一年半前我来韩国留学准备读研，在大学的语言研修班遇到了班主任L。可能是那时第一次一个人生活在国外，语言又不通，心理就会特别脆弱。而就在这时遇到了L，一个特别善良的人。无论学习还是生活上都对学生照顾的无微不至。例子太多，略过。所以那时候我很依赖她，每晚都会和她发一两个小时的短信。后来我才知道其实老师晚上特别忙，备课还有准备其他事情都要12点左右才能睡，然而那段时间她从没对我说过一次太忙了别发信息之类的话，委婉的拒绝也没有。慢慢的我发现那种依赖好像变成了喜欢，看到她上课时抱怨自己没有男朋友的样子就会觉得特别可爱，班上同学遇到困难时我会第一个冲上去帮忙因为想减轻她的负担，看着她无助的样子就会特别心疼想要保护。而有的时候我又特别喜欢沉浸在她的照顾之中。后来我发现自己对她的感情越来越深，于是变得恐惧。她是基督教徒，而且是直的，我知道我们根本没戏，所以在事情变得麻烦之前，我要阻止自己陷进去。于是我开始不去上课，不发短信给她。但我其实知道我只是在做些并没有用的幼稚的事情，甚至可能只是想找存在感，让她在意我而已。那段时间我想了很多，觉得如果真的喜欢她就应该好好上课好好学习多多帮助她而不是惹她生气或故意疏远。后来直到学期结束我都表现的很好帮了她很多。搬家的时候她帮了不少忙，于是我约她来我家吃饭。而就在那段时间我又开始挣扎了。我发现对于她已经不仅仅是喜欢而变成了爱。我开始爽约不见她，而她对我的爽约也很不满，终于最后我对她说就是不想见她，永远没时间给她。我承认当时自己很冲动，这样的话很伤人，尤其是对于那么善良的一个人。后来为了解释一切，我把自己内心的真实想法告诉了她，包括自己曾经的挣扎。她并没有怪我，对我比以前更好了。我知道她是怕伤害我，她也告诉过我她喜欢男生，我也应该喜欢男生，我还小，以后还会遇到喜欢的老师等等。可我却总对她说一期一会，对她的感觉以前没有，以后大概也不会有了。也许是我的执着让她心累，又或者她不想再给我错觉和希望，最后一次争执后她再也没有理过我。为了逃避她我开始不去上学，去其他城市生活。然而不管逃到哪不管多忙不管看多美的风景，我的脑中始终只有她。我知道那是每个失恋的人都会经历的事。那时我常常给她发信息，承认我的冲动求她原谅。后来去了很多地方认识了很多新朋友，心态变得不一样，意识到了如果一个我不喜欢的人这样偏执的对我我也会奔溃。于是停止了给她发信息，并告了她自己的想法。为了不打扰她而克制。经过几个月的散心后感觉心态好了很多，就又回到学校继续学习。然而我还是高估了自己，只要一进入学校，就会想到她。看到其他同学和自己老师愉快的聊天时我甚至会哭。因为想她。然而我不能给她发信息，也不能去找她。我开始把想对她说的话写在笔记里。写下来之后就像对她说过了一样。慢慢的有什么不开心的事也会写给她，想家的时候会写给她，迷茫的时候会写给她，一封封写给她的信都保存在抽屉里。那时候大概一两个月会给她发一条信息，也就类似于天冷了注意身体之类的。她的嗓子不好，职业病，在国内买了很多含片，让同学装做自己给她带的。我曾经也有过怀疑，和她不见面的一年里，我是还爱着她还是只是不想从爱一个人的感觉中抽离出来，亦或是我只是爱脑海中的那个她。但是有两次在学校偶遇了她让我确定我对她的感情并没有变。一次是上学路上我和她面对面走过，她没看见我但我看见了她，那一瞬间我哭了，莫名其妙的。第二次是3个月前，期末结业式在学校偶遇，她在人群中，我的眼中好像只能看见她，然后只剩傻笑，大脑空白。那时候理智告诉我就算是为了她也应该让自己变得优秀，一边打工一边上

我和他是在贴吧认识的，一开始是志趣相投，很聊的来，我们都是写小说的，我很喜欢他的文。后来有一天，因为一些事，我疯狂的想找个人倾诉一下，现实生活中我人际关系处理的很差，几乎没人能理解我对文字的执着。然后就莫名其妙的找到了他。那个晚上我终生难忘，我从没遇见过这样一个人，好像我从出生到现在所有的快乐和痛苦都是为了塑造这样的我与他相遇，他的性格，字里行间的气质，甚至人生际遇，都让我在一瞬间就觉得我找到了，就是他。这是开始。第一次聊天，他告诉我他患有一种很严重的遗传病，现在已经不能走路了，大学上了两年没有念完就退学回家，写点文打发时间什么的。或许是我太幼稚了吧，我不知道生活有多难，我只想拼命找到那个我幻想中的人，我根本不在乎他是不是健全。深交没几天我们就在一起了，水到渠成。我喜欢他，他也喜欢我，不掺杂任何物质和外表，这是让我对我们的感情最骄傲的一点。我只渴望完美的灵魂伴侣。 抱歉啰嗦了这么多，写起他的好来情不自禁。我对生活的信心，因为他重新燃起。可我太天真也太主观，没有站在他的角度考虑问题。两个月之后，发生了这事。他和另一个女孩好了。这是他冷落了我十多天后亲口告诉我的。他提了分手，我哀求他，他就都告诉我了。那阵正好是大四的学长们找工作的时候，他的朋友都忙着找工作，而他退了学，自己一个人待家里，什么都做不了，在这期间，他得知自己的病是在不断发展的，无法行走远不是尽头，甚是寿命都会受到影响，种种因素，他崩溃了，选择了这样极端的逃避方式。我能感觉到他内心的绝望，同时对背叛我的抱愧。他说他爱我，不然不会这么痛苦。在他提到那个女人之前，我根本没想过会有这种事。那一刻屈辱，不甘，痛苦，种种情绪……但是我原谅了他，我觉得世界上再也不会有这样一个人了，不可能再有了。本来，一切似乎该过去，可过了几天，那女人发了些东西，讲他们在一起到分手的点滴，我就不该点进去，可我还是看了，痛彻心扉。我至今忘不了那种感受。 我可以原谅他，我不是没有错，如果我能自信点，我能关心他点，我能站在他的角度上看待问题而非一味找自己的错误，事情也许不会发生。一切都晚了。我们和好如初，可如今，我每每想起他，就会想到他对我说过的话对那女人也说过，我的心痛的不行。他对我好，他鼓励我，安慰我，可我就是走不出来。我觉得我的一生要纠结于此了。甚至随着时间推移，我越来越多疑敏感，这是否是他搪塞我的一面之词，是否他对那女人有感情，是否他们还有联系，我不敢去问，我只能自己想，越想越深，越想越痛。他选了我，可我怎么忍得了这侮辱。请大家帮帮我吧。 我不会分手的，我不是吊死一棵树，而是确信再无他人，灵魂伴侣何其难得，我仍然深爱他。我该如何走出来，我该怎么才能真的释怀，求大家帮帮我吧。

女 我跟老公冷战两年了，在生活上没有任何沟通，而他外面也养女人，我想离婚可他总是找借口拖下去，我该怎么办去处理呢

女 一到晚上临近睡觉的时候，就感到满满的孤独感，很害怕。睡觉的时候心蹦蹦蹦的跳，很慌，很紧张，睡不着。五六分钟就要上一次厕所。真的很苦恼。请问该怎么办？唉。