给力心理
女 从小到大都是好学生好孩子，没让家长老师操过心。后来因为一些现实的压力，偶尔看看小说让自己忘记压力（有点逃避现实）。不知道从什么时候开始就渐渐的沉迷于小说不可自拔，影响学习工作和生活。年纪老大不小了，请问如何戒掉小说瘾。
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27条评论
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网友
吉林省心理咨询师协会最新消息
2024-11-19 14:00:53
咨询师王金波
您好！
2017-08-14 10:16:15
网友爱生活
要想学得会，必须先交费
2017-08-14 10:17:12
咨询师钱
你好
2017-08-14 10:17:23
网友爱生活
要想学得好，
必须和师傅搞
2017-08-14 10:17:54
我知道要缴费，先问个问题试试水。
咨询师唐孝青
0
或者内心强大，或者有新的压力释放方式，而内心强大需要时间和条件，顺其自然
2017-08-14 10:19:10
咨询师史丹凤
你好
2017-08-14 10:19:44
咨询师李风涛
您好，
2017-08-14 10:20:13
以前在正规医院看过，也没有效果，总感觉心理医生没用。因为我感觉道理我都懂，偏偏做不到。
我爸硬要逼我去看心理医生，也不知道哪里的心理医生靠谱
网友
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看小说适当没有关系的，还能释放压力调解心情，如果不想过度沉迷可以看看电影和朋友一起玩玩游戏多和朋友聊聊天什么的，适度小说没有关系的，你说影响生活学习和工作是何意，事情做完有时间适当看看没关系的
2017-08-14 10:22:33
咨询师潘锦琴
0
多培养一些爱好，释放自己的压力，也可以做心理咨询的
2017-08-14 10:23:06
咨询师侯松梅
你的业余生活情况怎么样，有兴趣爱好吗？
2017-08-14 10:23:17
咨询师陈志显
具体什么样的压力呢？
2017-08-14 10:23:35
咨询师熊琦红
你好
2017-08-14 10:24:07
咨询师周红梅
你好
2017-08-14 10:24:13
咨询师李锦云
在平台做咨询就可以
2017-08-14 10:24:15
咨询师潘锦琴
0
是的，不用去医院，做一般的心理咨询就可以的
2017-08-14 10:28:39
咨询师唐孝青
你爸为什么要逼你看心理医生呢？
2017-08-14 10:28:52
网友第一
0
我状况和你一样的，但是我觉得不影响工作效率和生活质量就行了啊，不需要太在意的。
2017-08-14 10:30:13
咨询师张兆利
0
小说有很多种，你可以把这项爱好的作用升华
2017-08-14 10:33:24
咨询师许文慧
你好！
2017-08-14 10:34:35
我现在感觉变得特别没有耐心，做什么事情都希望一下子就完，也容易急躁。很多时候感觉生活没有动力。
兴趣爱好很多，但都是三分钟热度。
咨询师侯松梅
你可以和我私聊
2017-08-14 10:37:26
网友
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急躁是大家都会有的情绪，也会经常一下子烦躁不安然后着急，其实这时候稍微冷静一下，积极的暗示一下，实在很难积极暗示，就默数几个数字，一般最难受就那一会熬过去了就好了
2017-08-14 11:15:22
网友
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其实生活美好，觉得没有动力或许可以多看看别人的生活，很多时候觉得没意思是自己的心情在作祟，看着别人生活别人笑也会觉得很好
2017-08-14 11:17:07
