女,31岁,最近总是心情失落,晚上不愿意睡觉,做什么也提不起精神来,身边的人和事总叫自己心烦,怎么能解决呢?
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网友
如何记录心理咨询记录表
2024-12-27 15:25:21
咨询师游宁
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亲爱的看上去你有些抑郁了。不愿意睡是因为有事情没有解决掉,白天压力大,都是为他人为生活活着不是为自己活着。到了晚上夜深人静空间时间全部都是你自己的了,自然不甘心睡觉,也放不下白天种种就睡不踏实。身边的人跟事情都烦,这是泛化了,说明你的情况已经有一段时间了。找一个喜欢的老师帮你解决一下吧,很多问题躲和逼自己是解决不了的。你觉得呢?
2017-08-15 16:03:35
我的男朋友是单亲家庭的孩子,比我小一岁,性格有点闷闷的,有时候跟他说话得到的回复经常是嗯,拉长音,感觉不高兴似的,经常是想交流问题得不到回应,虽然对我很好,可是最近发生的事情让我也郁闷
最近中午睡觉也是浑身出汗满头大汗的
我以前是个性格很开朗的人,现在面容憔悴,做什么也提不起兴趣