女 我反复失眠有八年了,因为之前有一段很痛苦的失眠经历。导致我一睡不着就害怕,越害怕就越难睡着,最严重是晚上睡不着白天也睡不着,心里一直想着有事情做,越是入睡困难。白天睡着了,容易醒,醒了就很难再睡。 很痛苦,这个已经影响到我的学习生活了,寻求多名医生吃药效果也不良好,不敢依赖安眠药,所以一直压制自己去吃安眠药。
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网友
新型冠状病毒心理咨询电话
2024-12-26 15:23:36
你好
请问这种心理问题严重吗?
最早是因为没熬过夜,一下子熬夜神经衰弱了。后面就没好过了。
有没有类似我这种情况,后来好了的网们吗?可以讲一下你们大概做法吗?