给力心理
男 你好.我自卑.性格内向.没有什么朋友.长期处于一种不自信和对末来恐惧之中.脸上慢慢的没有什么笑容.感觉与人交谈时也不自然.紧张.最近上班.由于老是回想起以前的事.包括离婚.事业不顺.导致面部表情僵硬.黑着脸.被对面同事看到.更加的不自然.哭丧着脸.我该怎么办
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27条评论
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赏18 元
网友
咨询心理疾病
2024-12-27 14:47:30
咨询师易云侠
你好
2017-08-17 17:12:16
咨询师周红梅
你好
2017-08-17 17:12:17
咨询师王金波
您好！
2017-08-17 17:12:17
咨询师陈志显
从什么时候开始的呢？
2017-08-17 17:13:07
咨询师许倩倩
你好
2017-08-17 17:13:57
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-08-17 17:14:15
你好
咨询师张银玲
暂不支持播放语音
2017-08-17 17:14:23
咨询师王金波
暂不支持播放语音
2017-08-17 17:14:38
网友冰心
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你好，你这个问题很常见，如果不及时改善，你这辈子的生活很少有开心的时刻，很容易焦虑，很容易就抑郁，很容易就恐惧。
2017-08-17 17:15:02
咨询师李锦云
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似乎是有一些表情的恐惧。这也属于社交恐惧症的一种，嗯，确实由于你格外的在意别人，怕别人评价。你这样的状况，嗯，自我调节，可以尝试着多从正面思考参加一些运动。你，如果自我调节不行的话，建议你找我做咨询，从你的经历着手进行心理的调节与行为的矫正
2017-08-17 17:15:20
咨询师胡亚娣
您好
2017-08-17 17:15:31
网友冰心
0
加我扣扣1****3，拉你进群，帮助你分析探讨问题的核心原因，其实解决需要一个过程
2017-08-17 17:16:07
咨询师许倩倩
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过去生活负面事件造成的创伤，需要做修复处理
2017-08-17 17:16:25
咨询师崔锐
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你好，过去的不好的事情让你一直停留在过去的痛苦之中，你最好做下心理咨询从过去解脱出来，开始新的生活。
2017-08-17 17:16:27
有什么办法改变呢
咨询师许倩倩
可以通过咨询来修复创伤，重塑自信心
2017-08-17 17:17:08
咨询师任立东
你好！
2017-08-17 17:18:25
咨询师陈素娟
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相由心生，长期的自卑会导致我们自己各方面不如意
2017-08-17 17:22:36
咨询师许文慧
你好！
2017-08-17 17:55:28
咨询师温桂彩
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您好，根源是自卑影响了你的人际交往，另外对事情不顺的狭隘解读加剧了自卑敏感。你现在需要疏导调整自卑找回自信，建议一对一详细咨询才能给你提供有效建议和解决
2017-08-17 17:59:19
咨询师张敏
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可以改变对过去的自己的看法，更多的调整自己面对当下和未来
2017-08-17 18:14:31
咨询师吴莹
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你好，很理解你这种情况，先从提高自信心开始改善，多对自己进行正面鼓励，你可以想象一下自己如果是一个自信的状态，应该怎样去与人交际，应该怎样去生活呢？
2017-08-17 18:36:26
咨询师张柏和
你好。多大。问题困扰几年了？
2017-08-17 19:02:49
咨询师张柏和
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自卑是问题根源。需要接受系统的咨询治疗。
2017-08-17 19:03:06
咨询师唐孝青
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家庭环境都不是太友善，建议通过心理咨询宣泄负面情绪，倾诉心事
2017-08-17 19:54:35
我想改变的自然一点.静下心来做事的时候.想起以往的事不要黑着脸.无法自拔.别人一个不太友善的眼神.我也会相当不自然
