给力心理
女 很久之前听到同学或者别人说的话 也许 很平常 即使不是对我说的 对别人说的 也不关我的事 很久之后 看到什么都会联想并回忆起 我就特别烦记这些没有用的东西干嘛! 不想记 但是又不受控制的在强化的 我记有用的都没记那么清! 之前可能有个习惯吧会去回忆这些 然后..今天中午睡觉想到这个 就告诉自己好多次 ：我不记住这些那些没用的 我不去回想 然后...开始就别人说一句话我都在注意那句话了....认总是要说话的吧 然后还一下午注意力一点都集中不到在课本 练习册上...还要塞着耳朵才能集中一点 因为班里面下课吵 或者讲话多 会听到 .....
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12条评论
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网友
重庆心理咨询科室
2024-11-19 14:12:27
咨询师李锦云
你好
2017-08-23 22:10:11
咨询师程国凤
你好！
2017-08-23 22:10:21
咨询师周红梅
你好
2017-08-23 22:11:02
嘻嘻 你们好
咨询师林芳
0
您好，【告诉自己好多次】无形中是在强化记忆
2017-08-23 22:11:22
告诉自己好多次 这个是告诉自己今后不要再去记没用的东西
没有强化某一个想起的记忆
咨询师许文慧
你好！
2017-08-23 22:14:20
咨询师陈志显
您好
2017-08-23 22:16:26
☺
咨询师熊琦红
你好
2017-08-23 22:24:50
