害怕人,总觉得别人在看自己,但是我明明知道别人没有,可是控制不了自己的大脑,身边有人的情况下整个人很紧张不自然还会发抖,但是一个人待在房间里的时候就会放松一点,不知道该怎么办。已经3年没出门了,期间逼自己出去找工作过,都坚持不了一礼拜,就灰溜溜回家,我知道我在逃避,就是不敢就是害怕,出门的时候就是怕的要死很痛苦,,
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网友
医院心理咨询师一节课多少钱
2024-11-20 01:21:54
您好
请问我这是不是社交恐惧症呀
你好
请问这里社交恐惧症吗
嗯!但是我连自己的父母都害怕不敢接触
是不是很严重
我害怕的原因就是一面对人尴尬是那种手脚不知道放哪里,讲话不知道讲什么
所以就越来越不敢跟人沟通就自己躲起来,就逃避
我应该怎么办