给力心理
女 最近一直失眠，易醒对声音敏感，而且一到晚上就怕，怕黑会胡思乱想，我该怎么办，我好几天都没睡好了。。。请老师们给个建议谢谢
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20条评论
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网友
心理情感咨询在线咨询
2024-12-27 16:12:05
咨询师胡亚娣
您好
2017-09-23 13:09:49
我知道核心问题是缺乏安全感，安眠药又不能常吃，我该怎么办
咨询师王金波
您好！
2017-09-23 13:10:33
你们好
咨询师陈志显
您好
2017-09-23 13:11:20
咨询师魏学兰
你的感受有意义！你打算咋样解决问题？
2017-09-23 13:11:25
咨询师陈志显
有多长时间了呢？
2017-09-23 13:11:42
睡眠不好已经好几年了
我不知道，我好累
咨询师潘锦琴
你好，做心理疏导可以改善的
2017-09-23 13:14:16
咨询师林芳
您好
2017-09-23 13:14:44
咨询师张杰
你好
2017-09-23 13:17:34
咨询师王金波
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您好！刚刚看完您所有的描述，请问最近生活中是否发生过什么事？也就是您的失眠是什么因素导致的？
2017-09-23 13:18:48
咨询师王金波
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通常失眠由两种因素导致，一种是生理因素，也就是躯体疾病，另一种是心理因素，比如压力过大，焦虑，恐惧等都会由心理因素导致失眠
2017-09-23 13:19:52
是心理因素，我容易恐惧，焦虑，没安全感
咨询师罗柳琼
您好
2017-09-23 13:57:13
咨询师张庆仪
您好！
2017-09-23 14:27:04
咨询师刘淑丽
你的问题我可以帮你解决，你可以联系我。
2017-09-23 14:54:26
咨询师汪桂兰
您好
2017-09-23 15:59:00
咨询师许文慧
你好！
2017-09-23 16:12:03
