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男 跟老婆结婚以来，一直觉得老婆脾气不好，洁癖，冷淡！因为这些吵了不少架。今天看到一篇文章“刺猬法则”，突然明白了，也许是因为我太想让对方重视我，更加爱我，所以太刻意的想要得到老婆的肯定和爱护！但是所得到的回应，却比心里想要的差太远，因为太爱老婆，所以心里落差太大！我希望我的爱情，我的婚姻要有浪漫温情的存在，也需要适当的激情来充实平时的枯燥与乏味！能互相尊重对方的性格成长历程，以至兴趣爱好，但是明显我自己感觉到我没有做到这一点！看了这篇文章，我感触很多，我想我可能会改变一些，比如不再太自我为中心，各自保持心理一定的距离，让自己和他人不会受伤，尊重他人的想法与行为或者性格。 刺猬法则 刺猬法则”来源于生物学家的一个实验。为了研究刺猬在寒冷冬天的生活习性,生物学家把十几只刺猬放到户外的空地上。这些刺猬被冻得浑身发抖,为了取暖,它们只好紧紧地靠在一起,而相互靠拢后,又因为忍受不了彼此身上的长刺,很快就又各自分开了。可天气实在太冷,它们又靠在一起取暖。然而,靠在一起时的刺痛使它们不得不再度分开。挨得太近,身上会被刺痛;离得太远,又冻得难受。就这样反反复复,最后,刺猬们终于找到了一个适中的距离,既不太远,也不太近。这就是所谓的“刺猬法则”。  刺猬法则的寓意主要是指人际交往中的“心理距离效应”。一般情况下,人与人之间的空间距离与心理距离之间是一种倒u型关系,中等程度的空间距离最能令人产生心理的吸引效应,使人乐于积极的人际交往;而过近或过远的空间距离都会使人产生心理的排斥或疏离效应,使人际交往发生障碍。 比如人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”,很大程度上是由于两个人的空间距离过近而导致心理距离变大;同样,一对原本很亲密的朋友由于一方出国而联系减少,关系也会慢慢变得生疏,这说明空间距离过大也会导致心理距离变大。  婚姻关系从某种意义上来说,也是一种距离关系。和其他类型的人际关系一样,婚姻中的两个人也需要适度的距离,并不是越密切越好。夫妻间要亲密,但不要无间。人与人之间必须保持一定的距离,相爱的人也不例外。从心理学角度看,心理相容是建立良好人际关系的重要条件,而促进心理相容的途径之一就是彼此缩短心理距离。彼此之间的心理距离小是件好事,但是,物极必反,人际距离太小了,也会让人觉得不舒服。因为在人际交往中,每个人都要求独自占据一定的空间,就像靠在一起取暖的刺猬一样。  两个人可以得到比一个人更多的快乐和幸福,很多人都是抱着这样的理想结婚的,最初也是朝着这样的方向努力的,可有时感到人生的路越来越偏离,原本为了相互温暖,最后却觉得“扎得慌”。因为婚姻中有两种常见的误区:​ 第一种,你的就是我的,婚姻是没有秘密的。 有些人认为,既然两个人结婚了,在一起生活,那么就应该共同拥有一切,包括对方的思想和内心也应该完全属于自己。因此,夫妻间是没有隐私和秘密的,你一定要参与到另一个人的父母、亲戚、朋友、同事等各种关系中去,不允许有任何一个“死角”或“隐秘的地方”,做到全面掌控。他全然没有意识到,如果一个人对自己的一切毫无保留的时候,也就是他与别人失去心理距离时,他的自我就会缺乏安全感,自尊心也会很容易受到伤害。  这样的做法只会让伴侣有窒息的感觉,从而产生后退、逃避的想法。而一方越是厌倦、逃避,另一方就越是不安,越要纠缠。就像一只寒冷的刺猬一味地向对方挤靠,完全不顾对方已经被自己的刺扎得鲜血淋漓,也没有意识到这样自己也会被对方的刺扎伤。这样的关系只能陷入僵局,夫妻一方越来越失望,而另一方也越来越委屈,甚至怨恨。  第二种,失去自我,只为了牢牢抓住你。 这也是女性在婚姻中常犯的错误。“为了你,我放弃了自己的工作,放弃了自己的爱好,放弃了亲人、朋友,放弃了可以放弃的一切。”很多人总是以为放弃自己的所有就能抓住对方,这无异于孤注一掷的赌徒心理。  抱有这种想法的人常常会放弃一些本不该放弃的东西,否认自己认为有价值的东西,一味地顺应对方、取悦对方,完全以对方为中心,把对方作为自己生活和生命的全部,听命于对方的要求多于顺应自己的情感和需求。就像一只极度渴望温暖的刺猬,为了得到另一只刺猬的温暖,不惜拔掉自己所有的刺,只为了能靠近对方。这种无谓的自我牺牲,最终会导致一个人完全丧失自我。而面对一个丧失了自我的人,另一方很快就会觉得乏味而缺少生机,随着新鲜感的丧失,对方不再具有任何吸引力,那些所谓的牺牲和优点在伴侣眼中也就视而不见了。试想,一只拔掉了自己尖刺的刺猬,即使有对方的温暖又能生存多久?  以上两种常见的婚姻误区实质上是相同的,都是夫妻中的一方失去了自我。在前一种关系中,一方被迫失去自我,而后一种关系则是一方主动放弃自我。这种自我的丧失,实际上是由于夫妻间的心理距离出了问题。婚姻关系实际上是一种距离关

女,36岁,2000年谈了初恋，一年后分手，整整两年走不出来，天天以泪洗面。2003年正月十三突然醒悟过来，我的日子不可以再这么过下去，将来还要结婚生孩子。正月十四，我一个人到跟初恋谈恋爱的城市开了个房间，把我们俩约会的地方都走了个遍。正月十五回到生活的城市，开始接受家里安排的相亲，条件只有一个：这个人对我好就行。相亲第一个就成了，谈了一年，2003年底结了婚。老公对我很好，2005年生了个男孩，家庭矛盾也开始出现，老公是个安于现状的人，喜欢玩游戏，对于未来没有规划，我也开始表现出不满，但依然期待他改变。这期间也从来没有断过对初恋的思念，用他家的电话做所有的密码一直到现在。2007年在天崖网上发了个寻找他的贴子，这一年，我开始不期待老公的改变而是自己跑出去做销售了。2010年他找到了我，我们在QQ上聊天，3天茶不思饭不想瘦了6斤，这次聊天才知道当年的我其实只是个被动的第三者，我对他并没有像他对我来说那么重要，这一年我才开始放下他，会突然在某一天意识到自己好久没有再想起他。2011年原来认识的一个人z突然对我展开猛烈的追求，追了一年多，在一起一年多，z对我很好，关于工作，他为我改变很多，付出很多，也教我很多，这一年，我的工作开始有很明显的成就，家庭条件也上了一个台阶，由于z最终的想法是让我们都离婚一起生活，而我并不愿意，原因有二，一是我并不爱他，跟老公一样因为感动而跟他在一起，二是我的家庭看起来还算和睦，我对家庭的贡献也让我舍不得放弃，当然还有孩子。2003年7月结束了这段婚外情，现在，我们依然是朋友，偶尔见面，但并无身体上的任何接触，他依然对我很好，有求必应。平静的生活过了一年多，这一年多里，也许是婚姻的平淡，也许是老公始终的不思进取，家里90%的开销是我在支付，内心开始产生不平衡，也许还有曾经婚外情的甜蜜给我带来相对的空虚感，我忘记了曾经爱情给我带来的疼痛，又开始期待爱情，期待成熟后的我可以经历一份两情相悦的感情。2015年5月1号，同学会成立，不知道从什么时候开始喜欢上了小学同学，2015年11月18号因为聚会喝了酒，他吻了我，我们在一起了，到目前为止5个月了，感觉我从来没有那么幸福快乐过，跟他在一起，那怕只是一起坐在马路边我身体的每个细胞都是雀跃的，吃2块钱一份的拌面都是香的，我们都不想辜负自己的人生所以哪怕背着骂名与愧疚也想尝尝这爱情的滋味，我们也都知道彼此不会也愿对方为了这份感情冲动地背弃婚姻，我们彼此都对家庭有很强的责任感，这责任感是对家庭与家人的交代，三天前，为了跟同学在外面过夜我对老公撒谎被老公知道了，老公很受伤，虽然我并没有承认出轨，但是老公显然猜到了，这几天他在跟我冷战，自己跟我分房睡了，也不跟我谈，我内心愧疚但也希望他能正视我们之间的问题，如果他对家庭能多承担些责任，愿意为了给我幸福而做些改变和努力，我也愿意为了他而改变我自己。可是，现在，此刻，还是忘记不了同学，我怀念跟他在一起的每分每秒，只是，我问自己，如果同学愿意离婚我可以舍弃现在的一切跟他在一起吗？我不确定，这几天思绪各种混乱，我应该怎么做呢？

被女朋友给无情的现实抛弃，现在很狠她，每晚睡不着，心理压力特别的大

男 心理咨询是科学的吗？咨询师又如何做到？

女,在6月份的时候，我老公出轨了，这几月一直找借口不肯回来，可是我从来没怀疑过他，一直蒙在鼓里，在8月份的时候我发现自己怀二胎了，还没跟他面对面谈过，就在微信上说不适合要，我一生气就去做人流了，他也没陪我，也没回来看过我，我很伤心很难过，不知道是怕面对我呢还是不敢面对我，8月28日我公公去世那天还在跟那女的吃饭看电影。那女的还是我认识的，有家庭也有老公，被他老公发现，找我老公要2万元的赔偿，我老公觉得这件事瞒不下去了，我迟早会发现，就在9月2号的时候跪我面前跟我坦白他出轨了，说他错了现在虽然回归家庭，有女儿我选择原谅他，他也写了保证书，写了财产协议说他净身出户。但我心里还是很难过很伤心，每天都会想到他的微信支付上的开房记录，看电影，吃饭的消费记录，还有发出去的红包，什么亲爱的....虽然人回来了，可是他的心呢，我真的很痛苦

男 打着专家名义来赚钱，可以可以，专家也要活口吗，没毛病啊

女 我为什么寻找对象就喜欢按照父亲性格形象外貌相似类型的