女 每隔一段时间就会考虑很多事情,所有的事情都要计划还要很周全,不计划周全不罢休,有的时候事情不能立马解决就会心烦意乱,什么事都提不起兴趣做,严重的时候会头疼睡不着觉,胸闷,喘不过气,每天都感觉有事情没有做但是想不起来具体是什么事,算过生辰八字看过中医都提过共同的一点就是我比较容易盘心,但是我控制不了自己不去考虑事情,现在更加严重情不自禁就会去考虑那些事情,各种各样的大事小事。关键是对现在和未来都是负面情绪,一点希望都想不到,都是想到遇到各种各样的事情有多烦,一点点小事也会生气嫌烦。
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网友
心理咨询师崔小暖的微博
2024-11-20 04:16:13
你好
我想咨询一下怎么样能放松心情,不去考虑这些事情,让自己正能量多一点
每隔一段时间就会很焦虑,现在都有点控制不了了
总是会情不自禁的去想
总是会在意别人的看法,想要事事都做的周到
看到的全是负能量,遇到事情就想往后退
总是觉得别人做的不够周到 没办法相信别人