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女,25岁,说话声音小，总是觉得不自信怎么办，跟别人说话，不敢看别人眼睛。请问怎么可以变得自信

女 我总觉得自己没自信，有时看别人眼睛时很不自然，然后老是很刻意去避免，怎么办？

女,我是一个有个两岁宝宝的妈妈，一个人照看孩子和处理家务，在没生孩子之前身体一直很好，也有稳定的工作，可生完宝宝之后，我看感觉自己和别人交谈的时候集中不了注意力，眼睛没神，和对方说话不知道该看哪里，眼神飘忽不定，眼睛发直，脑子里也经常一片空白，严重影响了我的生活，好没自信。我不知道是不是心理作用还是身体哪里出现了问题，去医院检查眼睛一切正常，左眼稍微近视，请问我该怎么办

女,我觉得我现在心理上有问题因为家境不是很好，谈男朋友老觉得自己家不如别人家，以前挺自信开朗的，从我谈了一个三年的男朋友他对我很好很帅，但我当时任性对他非常不好 所以分手了我非常后悔，打电话给他他也不接，慢慢的把自己封闭起来了，交朋友都觉得没必要，什么都觉得没意义，感觉和人交流都觉得困难，不能对视别人的眼睛，我到底该怎么办啊，

女 我好像有社交恐惧症，有时候会脸红，头重缺氧，那时候就不想说话了。我之前还在说话呢，然后就突然这样了。可能是我之前待在家里时间太长了吧，可是我在父母面前都很正常。我以前在朋友面前只是有点轻微的紧张。有时候我都不愿意跟朋友说话。我觉得我的社恐是从今年开始的。(原因可能就是怕说错做错，所以就不敢跟别人交流)我觉得在家里比在外面来的自在，在亲戚家也还好。我有的时候还会手足无措，我在家里可以很自然的，可是在外面就会在意别人的目光，在意别人是不是再说我。我内心渴望跟别人聊天，可是我却不敢说。我寒假出去打工，我跟同事都混熟了，可是有时候就觉得很压抑，因为没有一个人是我很熟的人。我以前跟人说话只是会紧张，到没现在那么严重。我是一个话很多的人，我绝对忍受不了这种怕跟别人交流的痛苦，我也是一个外向的人。其实我之前很陌生人也可以聊的很开心，跟熟悉的人更可以聊的很开心。我之前因为工资的事情烦恼了好几次，因为没收到，我又是兼职的，但是后面收到了我才放心了。我至今都不知道我社恐的真正原因。我觉得可能跟我小时候被孤立的经历有关，也可能跟我太在意别人的看法有关。这学期我正视了我的很多缺点，所以觉得自己不好，对自己不自信，自卑。不自信是一直以来都有的，我对自己的外貌，能力什么的不自信，我觉得自己一无是处，我的朋友也那样觉得。我父母从小对我很严格，他们经常吵架，我也会跟他们发生冲突。我在家里很放得开有什么说什么，但在外面就会很乖，跟朋友在一起我很开心我有什么说什么，但是已经习惯那么善解人意了。我也是个很会体谅别人感受的人。我心里算起一个很好的人。我中专的时候有过一段叛逆期，就是不会控制自己的脾气，所以会无缘无故对别人发火。我一直以来都不敢看别人的眼睛，跟别人交流，后来是在老师的帮助下才主动看别人的眼睛的。我近几年想独立了，所以不是很希望父母管的太多。我父母都是比较保守的人，他们就会管的比较严。其实，我现在这个年龄他们应该可以放心了，可以慢慢的放手让我自己管自己了。我不知道自己应该怎么办？反正我不想去医院，我想自我治愈。我觉得我可能是有什么心结没有打开。我只是想把自己的经历说出来，让自己好受一点，因为朋友家人都有事，所以我只能告诉别人了。我对自己的未来也充满着迷茫，我也知道要努力。我就觉得社恐对我来讲就是一个必须要克服的绊脚石，要不然对我的日常交际关系就有问题了。我也是一个多愁善感的人，反正如果我有事情做错了，我就会自责。所以希望得到有用的帮助。谢谢！因为我本身就是乐观至上的人，所以我也相信靠我自己就能克服了。

女,我总觉得爱人对我不够好 一点小事我就很生气 而且还会忍不住打人 当然他气忙了也会反击我 天哪 之后又会后悔 爱人越来越受不了我了

女,对女的占有欲特强，看她跟别人玩就是难受，但我很直，有喜欢的男孩子