给力心理
男 16岁了 我是一个特别在意别人看法的人 注意力总是放在嘴巴上 不敢看人 不自信 焦虑 嘴巴紧张时候感觉自己嘴巴很厚 不自然 怕别人看到 然后自己就拼命的控制 但是越控制越厉害 之后注意力就一直在嘴巴上 很抑郁 而且我焦虑不自信之后 感觉自己眼睛和气色都好没有精神 就更没自信了 天天如此 半年了 我该怎么走出来
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11条评论
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网友
心理诱导术最好的书
2024-12-27 15:12:34
咨询师周红梅
你好
2017-10-07 19:58:44
咨询师王金波
您好！
2017-10-07 19:59:09
你好 我已经尝试很多办法克服了 可就是会反复去想
网友天空那么蓝
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这种状况我也有二十多年还没解决。不知道怎么办
2017-10-07 20:08:13
咨询师许文慧
你好！
2017-10-07 20:12:07
怎么办啊啊啊能不能回答我的问题
网友还好有你在
你觉得你有什么缺点让你这样不自信呢
2017-10-07 20:24:06
我觉得自己长得不够好看 可是我明白长相其实并没有那么重要 自信的样子才好看 可我内心还是觉得长相才是最重要的
我觉得我必要得赶快走出来了 太痛苦了 做什么事都没劲 感觉我与这个真实的世界绝缘了一样 本来就近视了 加上心情抑郁 感觉看什么都是模糊不清的 很痛苦 焦虑难受
网友还好有你在
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我也是，也许用其他事情填充，过段时间就好了
2017-10-07 20:38:06
嗯嗯多做点事 转移注意力 或许也没那么难受 可能是太闲了
