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女 老师你好！我感觉自己非常自卑 人际关系也不好 我不喜欢和陌生人交往 而且我发现我对什么事情都没有兴趣 我觉得自己还会有点嫉妒心理 你说我该怎么办

女 是从进大学开始的，特别不适合自己性格的专业，持续快两年的心理压抑，一开始很轻，后来变得严重。 感觉自己有严重的社恐，越来越害怕人群和讨厌人群，接电话也觉得害怕，遇到认识的人打招呼也会害怕；害怕聚会，会特拘束紧张，一个字也说不出来；和不熟的人或陌生人也觉得可怕，导致不知道该怎么办，不知道该说什么，惊慌失措。 这几年努力改，努力和别人交流说话，也会参加聚会，可是症状没减轻反而严重。不是不想出门，可是出门会觉得难受。 朋友少，现在有时和朋友说话，哪怕是用聊天软件，也会把一句话反复斟酌，生怕哪个字意思表达不好，让对方不开心。导致自己很累，明知道这样不对，还是拼命担心害怕，草木皆兵。用百分百的真心对待每个人，也喜欢朋友们，但觉得人际关系本身特别可怕，想要一个人与世隔绝待着，却又害怕不联系朋友会失去唯一的她们，所以特别矛盾。可还是觉得一个人死宅轻松，但现实不允许。 现在变得感觉未来特别无望，讨厌和厌倦明天你的。到来，连惊喜都会讨厌和害怕。觉得自己特别差劲，说什么都不对，性格太懦弱，能力太差了所以再努力也没进步。别告诉我加油努力就好的，因为朋友鼓励我帮我，我就算前两年考的证书都考出来了或成绩还好，可我知道我本身还是很糟糕。 有时会突然哭出来，有一次在地铁上就哭得停不下来，现在写这些内容之前也突然哭了。 觉得自己很失败，太差劲很可能不能顺利毕业，很可能辜负家人的期望，觉得特别厌倦，特别疲惫，特别绝望。别说找朋友家人倾诉，因为如果有用，我就不会在这里说了。在平时表面上我一直是乐观笑着的人，但实际上我会神经质地突然哭出来，长期焦虑不舒服，最近开始有时会哭，会感觉喘不过气，会掉头发这样。最近也开始因为情绪低谷，有时会饭量减少很多。 其实，一开始情绪不好，时间不会持续很久，也不会特严重。现在慢慢变得比以前严重了。我怕未来会更加糟糕。 现在告诉自己，既然不会去死，那就继续走下去，撑下去。也确实，两年我做到了，可是心里特别莫名其妙地觉得特别难受疲惫。因为害怕，所以厌倦，所以讨厌，所以绝望。 不是任何人任何事的不对，是我心里莫名其妙的神经质和难过绝望。觉得语言组织很糟糕，也不知道有没有人能看懂。 谢谢。

男 我是给我儿子做咨询的。他是男孩，八周岁。大概4个月前我和孩子的爸爸出去把他自己就在家里面了，由于时间有点长吓到他了，就一直心里存在阴影，现在看人看的特别严重，看不见我们俩个就总是乱想，担心我们会出什么事？孩子怎么也忘不了上次，怎么办？我很苦恼。

心里烦，老不知道自己在想啥，还有种感觉生活特别没意思，

女 我讨厌学习，我感觉我都有精神衰弱了。我讨厌这个社会

男,老师你好，我遇到了很头疼的问题，我的室友要搬走，把所有的原因，全都怪在我身上，我打算报复他，把所有后路断切段，可恨的是房东居然信了他的鬼话，他们都是韩国人，因此我下了决心打算报复他们，我的其他室友居然建议我去看心理医生，老师我想知道我心理有问题么？

今天我参加运动会1500米长跑，累死累活跑到终点，累爬在地上，裁判叫我班里同学来把我扶起来，可班里没有一个人来帮我，最后是裁判把我拉起来的，心里特别难受。请问我该怎样看待这件事。