男 我今年15岁,不爱上学,自己感觉是手机的原因,心理既想上学又不想去,很难受,家里人也着急,学习成绩一直都是前三,如果放弃了很可惜,不知道该怎么可以调整心态,控制手机
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网友
福建疑病症心理咨询
2024-11-19 19:48:33
你好
这个怎么解决
咨询师林芳
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如果已经意识到是手机的问题,那么建议量身制订一个合理的学习计划包括休息计划,学习之余看看手机即是业余生活的调剂,也是了解世界人文生活的另一个窗口,把握度就是有益的。
2017-10-18 08:45:38
我现在基本上每天都看10小时以上手机,感觉根本控制不住