给力心理
女,22岁,现在在美国读硕士。我要教书（1周20小时工作时间）、上语言课还有专业课。真的特别累。可是，我必须每项都做好，要不然奖学金就没了。现在快期中考试了，还有3天半考内容特别多的一科。我还没有怎么复习，因为之前还有其它科目期中考试。所以，现在压力真的特别大。我该怎么办？
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41条评论
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网友
艾森克心理矫正软件
2024-11-20 04:10:25
咨询师周红梅
你好
2017-10-20 12:22:41
咨询师王金波
您好！
2017-10-20 12:23:06
您好
咨询师潘锦琴
你好
2017-10-20 12:23:42
咨询师潘锦琴
父母能帮助你吗？
2017-10-20 12:24:14
怎么帮？
学习上和语言上帮不了
我妈没有回复 爸爸睡觉了
咨询师唐丹丹
1
你好，能体会到你现在焦虑的心情，你觉得如果这门考试成绩不理想能给你带来最差的结果是怎样的呢？
2017-10-20 12:26:03
最差结果是期中考试考不好 然后拉低平均分
如果拉的太低 B以下有些麻烦
B以下 如果期末考试也不好 就没有奖学金了
咨询师潘锦琴
0
没有奖学金了会怎样呢？父母不会不管你的啊
2017-10-20 12:29:08
咨询师潘锦琴
感觉你对自己要求太高了，太累了
2017-10-20 12:29:43
期中考试占20% 我的作业基本上是90分 作业啥的占30%
应该还行
没有奖学金了 父母供我上学
就算没有奖学金 也最多花10万人民币
因为 我今年的奖学金包含了大部分学分
咨询师李锦云
1
你现在要做的是放松，做十个深呼吸，让自己放松下来，切换一下注意力
2017-10-20 12:31:55
父母可以付得起
好 我放松一下
这两天太拼了
咨询师唐丹丹
1
过高的焦虑不利于你发挥自己的真实水平，你已经想到最差的结果你也能承受得起，那么你就可以缓一缓，可以在学习之余做一下放松训练。
2017-10-20 12:34:50
咨询师陈志显
您好
2017-10-20 12:39:20
说得对
而且 我发现 就算我没有拿到B也没事 因为另一科我还是挺好的
咨询师林芳
1
过度完美心理是动力也会成为压力，适度调节，把握度，一定会成为游刃有余的优势去发挥的更好，独在异国生活一定要更好的照顾好自己！
2017-10-20 12:53:27
我觉得是完美主义弄的
咨询师潘锦琴
是的
2017-10-20 12:57:34
谢谢
咨询师许文慧
你好！
2017-10-20 13:00:57
咨询师王婧
你好
2017-10-20 14:40:34
咨询师张庆仪
您好！
2017-10-20 15:25:29
网友依恋远方的你
你好！
2017-10-20 15:36:14
咨询师曲东明
0
你的确是对自己要求太严格了，take it easy
2017-10-20 15:59:52
咨询师张银玲
暂不支持播放语音
2017-10-20 16:01:13
咨询师李丽
您好
2017-10-20 17:16:48
网友vicky
美国学费不便宜
2017-10-22 05:19:53
网友vicky
我目前人住中国也是
2017-10-22 22:40:27
网友vicky
我不是大陆地区的人，人住外地很辛苦
2017-10-22 22:41:05
