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男 想跟各位牛逼的心理医生讨教下，我在网上做了套所谓的专业版pstr专业测试，得分17. 说明压力很小撒，这不是好事吗？而在他的版面解释则是 如果你的分数在４３—６５之间，那么你的压力是适中的，不必寻求改变生活形态；如果你的分数低于４３或高于６５，那表示你可能需要调整生活形态。低分者需要更多的刺激；高分者需要减轻压力。 （９３或以上） 这个分数表示你确实正以极度的压力反应在伤害你自己的健康。你需要专业心理治疗师给予一些忠告，他可以帮助你消减你对于压力器的知觉，并帮助你改良生活的品质。 （８２～９２） 这个分数表示你正经历太多的压力，这正在损害你的健康，并令你的人际关系发生问题。你的行为会伤害自己，也可能会影响其他人。因此，对你来说，学习如何减除自己的压力反应是非常重要的。你可能必须花很多的时间做练习，学习控制压力，也可以寻求专业的帮助。 （７１～８１） 这个分数显示你的压力程度中等，可能正开始对健康不利。你可以仔细反省自己对压力器如何做出反应，并学习在压力器出现时，控制自己肌肉紧张，以消除生理激活反应。好老师会对你有帮助，要不然就选用适合的肌肉松弛录音带。 （６０～７０） 这个分数指出你的生活中的兴奋与压力量也许是相当适中的。偶尔会有一段时间压力太多，但你也许有能力去享受压力，并且很快地回到平静状态，因此对你健康并不会造成威胁。做一些松弛的练习仍是有益的。 （４９～５９） 这个分数表示你能够控制你自己的压力反应，你是一个相当放松的人。也许你对于所遇到的各种压力器，并没有将它们解释为威胁，所以你很容易与人相处，可以毫无惧怕地担任工作，也没有失去自信。 （３８～４８） 这个分数表示你对所遭遇的压力很不易为所动，甚至是不当一回事，好像并没有发生过一样。这对你的健康不会有什么负面的影响，但你的生活缺乏适度的兴奋，因此趣味也就有限。 （２７～３７） 这个分数表示你的生活可能事相当沉闷的，即使刺激或有趣的事情发生了，你也很少作反应。可能你必须参与更多的社会活动或娱乐活动，以增加你的压力激活反应。 （１６～２６） 如果你的分数只落在这个范围内，也许意味着你的生活中所经历的压力经验不够，或是你并没有正确地分析自己。你最好更主动些，在工作、社交、娱乐等活动上多寻求些刺激。作松弛练习对你没有什么用，但找一些辅导也许会有帮助。 我是很正确的在分析自己，而且都是事实求是，还有一丁点夸张。 压力经验不够？我觉的毫无根据。 这些明明是自己的心态好坚强，无论什么样的压力都能很好的化解，在我眼里能够化解的都不是压力，而且还可化压力为动力。 确实有半年没上班了，但闲下来，人是越活越阳光动力，每天按时作息，常常运动倒也是轻松无比，社交方面到不是很勤，我倒是随时想社交，但没那个机会啊，兄弟朋友都结婚生子，能在一起耍的机会很少了，但自己的朋友圈很久没有更新了，但我想大多人都跟我一样吧。 压力低肯定是好事撒，还有鼓励我去寻找刺激的？我的意志与斗志都没虽生活单调下来，随时都努力做的最棒，永不放弃永争第一，而且也在激烈的运动比赛与娱乐或生活中的到应证。 我测情商，智商，自信心都是最高的，但这不是我自信的来源，来源是真实的自己。 我觉得这个测试，不太科学，但也有值的借鉴的地方。 压力小不好吗？

男 儿子高考失利，原年段10名左右，不知是否有思维强迫症，平时练习都很好，一考试就出状况，高三模考后退到20多名，这次高考估计退了更多，他最近晚上经常惊醒，打击太大，父母一直没给压力，他自己不甘心，承受不了，不知怎么安慰才好！

男 我是一个19岁的职校学生，一开始来学校我报了西点面点专业，后来听说技能大赛获奖可以上扬州大学本科，我就非常努力练习，有一个双杯赛，选拔高一选手的一个校比赛，我获得了高一组第一，我很开心，参加了暑假一个月的集训，我超过了高二所有人，就一个比我大一届的比过赛的比我强，其他人都被我比了下去，老师们都对我刮目相看，我也骄傲起来，后来，他们高三我们高二了，停课训练，我那时候已经不是特别刻苦了，但是也还是想超过那个高三的，我觉得那时候我肯定是预备选手了，没啥太大压力，慢慢的和高三的持平了，都有点超过她，我有点骄傲，那时候我还喜欢打游戏，渐渐的退步了，不刻苦了，没啥压力，有时候会厌烦比赛，想退，但是又觉得可惜，就这样熬过每天，那时候我当了他的助手，后来他比过赛了，他实习去了现在我是主力选手，我更加没有压力了，现在我高二，高一来了，他们都没我那时候厉害，我现在没啥压力，但是老师都觉得我没有潜力了，想找人把我替了，我怎么样才能找回曾经刻苦的自己呢，感觉现在特别半吊子，不怎么想比赛了。

女,昨天科二考试，挂了两次机会，练车时风雨无阻，工作有时候留给耽误了。自己一直练习的很好技术上没有什么大问题。第一次忘记系安全带，第二次安全带系在副驾驶。昨晚辗转睡不着到凌晨1点钟估计才睡着。早上4点多点钟醒来睡不着。我给我同事一起考的一开始我就装做不紧张。我给她讲我想在你前面考。结果她在我前面考试通过，给了我更大的压力，等于上车没走就死了，我想不开。

男,我现在的精神状态很不乐观，我觉得我有心结导致了我现在这样，主要有三点: 1我上初一的时候脸上因为冻伤留了个疤，虽然不是很大，但我觉得很难看很丑，我当时很自卑。但后来我发现别人并不会太重视现在也觉得没什么。 2也是初一的时候因为小不懂事误喝了家长的药一小口医生说这药可能会导致绝育我当时很害怕，每当一想起这个都觉得很难受，但我觉得我有生育能力的可能比较大，或者说我是很ok的只是这中可能信不确定让我很是难受。 3因为上中学的时候家里穷，当别人们都盖新房子买房了我家还是住着以前的老房子觉得大家都有的东西我没有，觉得很自卑。 上初二的时候觉得自己有些不正常，常常 集中不了精神胡思乱想反应迟顿健忘做的一些事情事后觉得很2与人交流有障碍，很困惑。 初中毕业后上的技校可以说是一个全新的开始，没有初中那么忙着备战中考，在技校很闲适结交了一些好朋友每天都在做自己想做的事去演讲练习口琴等，有良好的人际关系得到了很多人认可。我以为初中时那个很2的自己不会在回来，没想到毕业后工作压力很大，跟主管关系也不好常常被骂生活的 很单调，一个人三点一线 ，那个很2的自己终于还是回来了 ， 开始胡思乱想精神不能集中有 时会头痛跟生锈了一样跟人讲话莫名其妙会心跳加速 很激动 不知道说啥面红耳赤 常想起以前尴尬的场景 心里很 难受 想回到正常快乐的自己 我该怎么办?求解 。

女 因为一件事情生气 纠缠不放 有时候还动动手

遇到很烦的事有自残的想法，想不开，..................................................