给力心理
女,20岁,在国外上大学，现在快期末了，压力太大了。上周末发了两天高烧后整个人更陷入了焦虑，吃饭也吃不下，拉肚子，失眠，论文积压着写不完，复习也复习不过来。越来越多的是堆在前面，总是想哭，想有人陪着说说话。但在异国他乡也不认识什么人，也不好意思总跟父母诉苦。感觉身边的人压力都没我这么大，我也不知道怎么才能调节，真的很痛苦。
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25条评论
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网友
天津心理咨询收费多少钱
2025-03-27 08:09:08
咨询师潘锦琴
你好
2017-10-26 07:59:55
你好
咨询师潘锦琴
学会给自己减压，也可以做心理疏导的啊
2017-10-26 08:00:55
不知道怎么才能减压
咨询师陈志显
您好
2017-10-26 08:02:24
咨询师潘锦琴
首先不要对自己要求太高了
2017-10-26 08:02:44
咨询师易云侠
你好
2017-10-26 08:03:35
咨询师易云侠
一个人在国外，挺不容易的
2017-10-26 08:03:57
咨询师康建萍
您好
2017-10-26 08:04:31
咨询师康建萍
辛苦了
2017-10-26 08:05:18
咨询师周红梅
你好
2017-10-26 08:05:48
咨询师史丹凤
你好
2017-10-26 08:05:53
咨询师康建萍
把心里想说的话都说出来是个好办法
2017-10-26 08:06:18
咨询师林芳
0
您好，如果一个人无法很好的释放倾诉压力，建议通过心理疏导加以缓解
2017-10-26 08:12:12
咨询师张庆仪
您好！
2017-10-26 08:22:54
咨询师许文慧
你好！
2017-10-26 08:29:58
咨询师汪桂兰
您好
2017-10-26 08:44:20
咨询师李锦云
0
非常理解你的感受，找位老师深入沟通，把你的心里话都讲一讲？
2017-10-26 08:49:42
咨询师王兴永
你好，去和老师谈谈吧，论文能不能延期
2017-10-26 09:48:43
咨询师王兴永
改掉拖延症，不然在学业上害死你
2017-10-26 09:49:31
咨询师王兴永
希望我能帮到你
2017-10-26 09:49:38
咨询师魏岩峰
你好！理解你的心情！
2017-10-26 10:08:01
咨询师唐孝青
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你好，做心理咨询帮助你释放压力，降低焦虑
2017-10-26 10:39:10
网友i
和我聊聊吧 私信我
2017-10-26 10:50:33
咨询师彭晓琳
0
不知你是本科还是研究生课程？去学习多长时间了呢？国外需要自学的内容非常多，论文也要求高。身体不舒服，加上不熟悉的环境，其他朋友看起来比你压力小，跟父母诉苦可能会得到安慰，但是随之而来的就会觉得给父母增加了负担和担忧。建议你现在先把身体养好，这是一切的基础，然后集中精力完成作业，实在完不成再寻找其他出路。
如果你需要专业陪伴，欢迎来找我聊聊。
之后我们再看看如何建设你的支持系统，你觉得呢？
2017-10-26 12:35:03
