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女 老师，我现在很痛苦很压抑，由于我常年承受着巨大的压力又没有发泄口，只有一个人压着，导致我现在很自闭，我现在很你说话都要结巴，紧张激动害怕逃避，心里发慌害怕，听到一点声音都要吓一跳，我很自卑也没有勇气，只想躲起来，练说话生气都要隐藏起来，不敢表现出来，我觉得好累，快要疯了，好痛苦，心里又慌又急，想起什么马上就忘了，颠三到四，做什么都没有自信，生害怕又说错什么做错什么特别紧张，害怕别人笑我看不起我看穿我，其实我的内心伤心的泪流满面不敢表现出来，老师救救我

女 今年19岁，刚出来工作，从医护人员，现在在做口腔护士，因为是第一份工作，总觉得很恐慌，怕做错事，然而每天都在做错事，同样的错误总是在犯，感觉融不进集体，经常觉得很焦虑，每天很害怕面对人，害怕上班，很想逃避，开始喜欢一个人呆在厕所呆几个小时，很压抑经常觉得心慌，莫名的想哭，觉得很累很无助，知道自己不应该这样也找不到自信…

男,从小就内向，而且极度自卑，不喜欢和人交流，因为不知道找什么话题，并且和人说话就不自在，不喜欢热闹，喜欢一个人呆在家，而且做什么事都没有自信，害怕总认为自己不行，想逃避，怎么办啊，因为这些性格自今没有女朋友，谁能帮帮我啊。

女 我是一名在校大学生，我的问题是我发现我越来越喜欢逃避，对很多喜欢的事情都不感兴趣，我越来越没有自信，越来越想一个人呆着，我要毕业了，我还有两门课没有过，六级分数差一分不到学校标准线也要重新考，我原先不会这样的，我可以做好每一件事，为什么上了大学之后变成这个样子，我是很讨厌我的专业，但是我明明心里明白我必须要拿到毕业证才可以学习真的喜欢的东西，我为什么就是没有动力，害怕做，拒绝做呢。明明只要我再坚持一下就可以，我怎么就是勉强不了我自己，我好苦恼，我想退学，可是又好可惜。

女 来北京快一年了，虽然是住宿舍，但还是觉得很孤独很孤独，内心无法打开，越来越不敢主动跟人交流，一般是别人聊天我在旁边听，很少主动表明自己对事情的态度，要是听到别人的态度跟自己内心的想法不一样，就更不敢表明真实的想法了，（或许是因为缺乏对自我的认同吧）要是相同的话就附和几句。久而久之，自己也越来越不被重视了！平时也不懂拒绝别人，想拒绝别人的要求的时候要么说话很生硬，要么兜兜转转，不敢直说，要么不情愿地帮人家办了。有一次，我一室友a她在床上看小说，想听音乐又懒得爬下来拿耳机就一直没拿，我刚从外面回寝室，她让我帮她拿耳机，她一开口叫我，另外两个室友就大声地喊我上床，不要给她拿，三个人声音交积一起，很混乱，我害怕这种事情，就跑去洗澡了，洗完澡回来都快过了一个小时了，没想到一回寝室还是一小时前的画风，室友a叫我帮她拿耳机，另外两个大声地叫我不要答应她，同时还发出很多尖叫声，当时我的脑子很乱，糊里糊涂地就给她拿了耳机，此时，战争结束，a高兴地说赢了，丝毫也没有感谢我的意思，而另两个失望地说我辜负了她们的期望，。其实尖叫停下来的时候我就想，如果真的想用耳机的话自己早爬下来了，等了一小时其实她根本不太需要，顿时觉得自己好傻！类似的事情发生过不少了，自己心里憋屈，也得不到尊重，加上平时有很多事情做不好，感觉自己完全找不到自信了，比实习前还糟糕！唉！我该怎么办呢，老师！虽然是生活的一些鸡毛蒜皮，但正折射出我对自己的不认同，折射出我情商低，不会说话，每次类似的事情发生当时生一会闷气，转头我就干别的事逃避思考这个问题！但是晚上睡觉前又有很多这些不开心的事情的画面萦绕在脑海，可又没思考出一个解决的办法，我觉得好无助啊！感觉活在她们之间好累好累，不，其实跟别人没有关系吧，一切都是自己的想法在伤害自己。可是，又该怎样找到对自己的认同感呢？ 曾经，我以为性格差异大的人也是能一起和睦相处的，来这里后发现两个不同世界的人和睦相处不是不可以，但要找到沟通的良好方式真不容易，加上自己不敢表露态度，不敞开心扉，同一屋檐下亦如同陌生人！ 在人多的场合我就更怕了，我也有跟室友和学姐学长们一起玩游戏，一起吃饭什么的，但是不懂找话题，跟他们打牌情绪也是绷绷得有点紧的，不大方，我觉得自己就是个异类，so，她们也不喜欢我！ 我的心理障碍是不是好严重啊？

男 力用错地方了，，，，，，，，，，，，

女 为什么我总会害怕自己成为自己心中所讨厌的那种人，，害怕无形中变成那种人。