女,临到毕业季,论文写不出来,每天都在怀疑自己和煎熬中度过,觉得自己没什么价值,失眠,情绪低落。
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网友
两性心理心理咨询
2024-12-27 15:38:32
您好,是的,硕士
导师有给意见,但是自己能力不足,每每想到要写论文,打开电脑就害怕,导师每次见面都会说实在不行你就延毕,感觉害怕焦虑,然后就很害怕写论文,很排斥,越害怕越不敢去写,有时候每次去找导师都会觉得自己怎么这么没用,几万字的论文都写不出来,做什么事都很灰心,提不起兴趣。再加上别人都完成得很好,自己更着急,夜夜睡不好,现在发际线的头发都快掉完了
最近就是睡不好,经常半夜醒过来,严重的时候12点钟睡,会在半夜两点醒过来,坐着好久到困了才继续睡
会想过消失
导师很严格,抄的话会被骂的,自己写又写不出来