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小笨蛋
20084天前在线
2017-11-04 23:45:02
抱抱TA
回复
女 脾气暴,莫名其妙的会感到烦,同学们说我特别消沉
0个拥抱
26条评论
498次阅读
网友
重庆市心理咨询师工资
2024-12-27 12:56:22
咨询师
张杰
你好
2017-11-04 23:45:39
嗯嗯
老师你好
我想问一下我这种属于什么情况
咨询师
陈明
0
您好,觉察自己的情绪,觉察是改善的开始。
2017-11-04 23:46:42
我想控制住我的脾气,可是控制不住
咨询师
陈明
0
越控制越严重,客观的观察自己,觉察自己的情绪。
2017-11-04 23:47:47
我不知道他们为什么说我比较消沉
咨询师
陈明
然后,觉察更成熟的自己,是什么样子。
2017-11-04 23:48:17
具体应该怎么做呢?
咨询师
陈明
详细咨询点击我头像,点击电话咨询
2017-11-04 23:48:38
咨询师
许文慧
你好!
2017-11-04 23:48:47
我不知道我是被学习压力所逼,还是怎么了,我自己觉得我也看不清自己了
咨询师
程红艳
0
控制脾气需要方法的,比如陈老师说的觉察是第一步,第二步深呼吸放松直至平静,第三步该做什么做什么
2017-11-04 23:50:04
咨询师
熊琦红
你好
2017-11-04 23:50:17
察觉应该怎样去察觉
我有时候比较悲观
咨询师
程红艳
有可能学习压力大
2017-11-04 23:50:50
想脱离世界
咨询师
周红梅
你好
2017-11-04 23:51:25
咨询师
程红艳
告诉自己有情绪去觉察就好了
2017-11-04 23:51:36
咨询师
程红艳
不需要那么紧张,学习压力是可以解除的
2017-11-04 23:52:27
可是我实在是控制不住
就好比我本来想跟同学好好说话,但是一开口就是嚷
老师我真的好烦
好烦
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