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女 人这一生，害怕的不是没有漂亮的衣服穿，不是没有钱，不是没有一个让自己心满意足的男朋友，不是害怕长的不漂亮，不是害怕没有真心朋友，而是害怕可以瞬间对任何东西都没有了希望，似乎存在和失去没有意义，甚至都不知道自己在干嘛，老觉得自己很痛苦，还特别的儒弱，很多事情可以看出来，并不是用自卑这两字来形容那么简单，什么都害怕，什么都逃避，什么都不行，害怕去人群中交际，害怕任何一个人用眼睛对视自己，感情线又低，什么都在意，在意后又难过，我到底怎样了，我是不是得了忧郁症？

女 女 人这一生，害怕的不是没有漂亮的衣服穿，不是没有钱，不是没有一个让自己心满意足的男朋友，不是害怕长的不漂亮，不是害怕没有真心朋友，而是害怕可以瞬间对任何东西都没有了希望，似乎存在和失去没有意义，甚至都不知道自己在干嘛，老觉得自己很痛苦，还特别的儒弱，很多事情可以看出来，并不是用自卑这两字来形容那么简单，什么都害怕，什么都逃避，什么都不行，害怕去人群中交际，害怕任何一个人用眼睛对视自己，感情线又低，什么都在意，在意后又难过，我到底怎样了，我是不是得了忧郁症？

男 我上高中的时候，就一下子变得内向了，可能是因为高中以前一起上学的同学都是相互认识的朋友比较多，高兴以后认识人比较少，慢慢不敢和别人主动交流，到了大学以后，我变得更加自闭不爱说话，即便是和室友一起去上课，吃饭，哪怕是走在路上，我都无比紧张，不敢看任何人的眼睛，走路说话表情特别不自在，我感觉自己自卑痛苦极了，经常想退学，最严重的时候都不想活了。可是三年，我是那样忍受下来了，除了成绩好，我觉得自己一无是处。毕业了，我考入当地一家医院上班，虽然比在学校接触的人少，可是我还是每天都在紧张中度过，走在路上，去超市，参加聚会，我都一样，哪怕是和朋友，家人在一起，都那样紧张，眼睛总觉得要哭的感觉，最后出现幻听，在老师帮助下，我去医院诊断为，抑郁症，开始吃药。吃药后有明显的缓解，但是我想逃离，后来我自己辞职了，一个人跑了很多地方，换了很多工作，都没有做多久，最久是做一年就辞职了，从诊断到现在，已经有三年了，现在以前有明显的改善，虽然走在路上，去超市，坐公共交通，还是有些不敢自然的看别人，可是我可以承受，可是今年我进工厂上班之后，我发现，我又开始莫名的紧张，刚进去上班的时候还好，可以和别人进行简单的交流，可是时间久了，我又开始莫名的紧张，害怕有人的时候工作，害怕在别的注视下工作，后来害怕在人多的时候说话，害怕每天经过门卫的时候，被门卫看着，害怕看多数人的眼睛，甚至我最熟悉的室友，偶尔我也害怕看他的眼睛，我变得害怕和同事在一起休息，在一个车间上班，在一起吃饭，因为我尴尬极了，我的行为，动作，表情，都很不自然，不自在，走在路上，走在超市也变得胆怯了，我害怕他们把我当变态一样去看，我有时告诉自己，那就是变态好了，我再差还能怎样呢？只能获得一小会的平静，所以我喜欢上夜班，我害怕上白班，喜欢宅在宿舍？请问我该怎么办？我最近老是睡不好，虽然睡得早，睡得时间长，晚上老是做梦，我害怕上班的时候和别人待在一起，虽然比前几年要好很多，可是我害怕又回到从前，我是家里的顶梁柱，我不能倒！！希望老师们能帮帮我！谢谢！

女,29岁,自我感觉有抑郁症的症状。长期精神衰弱，头痛乏力，焦躁，偶尔情绪低落，食欲不佳，有时感觉喘不过气～由于工作和社交的需要，常以微笑及平和状态待人，害怕人群密集，喜欢一个人，又害怕一个人……另外常年外企的高压工作，近半年对现状和新上司管理理念不满，几次离职未得批准的原因是自己对上司来说还有些利用价值。我想离职转行，重新创建另一朋友圈～每天总感觉工作和家庭忙不完的事情，想不完的问题，总是觉得时间不够让自己好好生活～好累～想活得简单轻松点，无奈外界压力的逼迫，感觉包袱很沉重……

女 我想死，。，，，。。。。。。。。。。。。。。。

男 原来我有这么多，，，难怪我不统一，，

男 男 干什么都不能集中全部精力，总怕累到自己，不划算，如何摆脱这种心理