天天睡不着 我跟一个有家的男人在一起 他家是外地的 他一回家就待半个月一个月 我总是瞎想 睡不着 天天想着他 无时无刻想他 我该怎么办
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网友
新疆心理咨询科专家
2024-12-27 14:04:22
我觉得我真的很爱他 我跟一个人在一起就以对方为中心 什么时候都想着他 我自己很难过 我想过和他分开 他有两个孩子 我知道他不会和我在一起的 可我舍不得 放不下 我觉得他是一个不负责任的人 而我也是个坏人 可我根本停不下来 应该怎么办阿
我怎么才能不把注意力放到他身上呢 怎么能不想他 我控制不了思想