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女 ‌我最近不知道怎么了老是生气，心胸特别狭窄，别人做点我稍微看不过去的事或者对我说话口气不好点，我心里就会很不开心，生闷气，开始讨厌别人，觉得别人不喜欢自己，老是针对我，包括跟男朋友在一起也一样，前些天他因为一点小事骗我，被我发现了他还是一直圆他的谎话，最后还是让我知道了，从那开始我就一直不相信他，老是觉他在骗我，他所说的每一句话我都不相信，他心里没有我，还有今天他说七夕要送我礼物，他每问一样东西我要不要的时候我都会觉得他不真的想送我，因为真心想送也不会会来问我，而且他专挑这我有，之前我向他要过钻戒，那时他说那是结婚时送的，现在又说要送我，肯定不是真心想送我，我不知道为什么老是把别人往坏的地方想，别人都不想我好，所以现在我男朋友只要说点什么，我就想歪，觉得他对我不好，成为我跟他吵架的起火点，他也快奔溃了，我也快受不了自己，不管对谁，包括我的家人也是，只要一点不顺我心意，我就会生气，发脾气，现在对工作也没信心，对自己也不自信，我到底是怎么了，一点都不阳光，之前的我不是这样的，我老是觉得没有安全感，随时随刻大家都要抛弃我一样，不知道怎么跟人相处，沟通，老是以小人之心渡君子之腹，我讨厌别人不相信我和骗我，我每天睡觉是半醒的状态，觉得活着好累，我觉得自从我做了销售，人品越来越差，都没有交心的朋友，所以这些话我都不知道还跟谁讲，

女 我，，，有社交，，，，，障碍，，，，怎么办？

老师您好： 向您讲述一个故事如下： 曾经有一个四口之家，妈妈从大儿子生下来以后就得了精神分裂症，后面还生了个小儿子，家里很穷，妈妈病情一直不稳定，基本丧失劳动能力，全靠父亲一个人种水稻、养猪撑起一个家。 两个儿子从小开始干农活，懂得生活的不容易，读书都很上进，很不容易都考取了大学，并且都有机会上研究生，小儿子是保送的，大儿子是考取的，都有资格继续读研究生。但是，天有不测风云，人有祸福旦夕，在准备上研究生的当口，母亲病重，住进了病房，昂贵的医药费父亲实在扛不住了，病危中的母亲流着泪打电话给两个儿子，要求一个先出来工作，分担父亲的压力。最终，经过艰难的抉择，大儿子选择出来工作，家里的债务到时候两兄弟一起分摊，小儿子有能力的话要帮助点哥哥。 不过，最后，母亲还是病危去世，临死前最放心不下的就是大儿子的婚事。 大儿子本科毕业两年，待遇并不是很好，父亲记着嘱咐，不停地打电话催促大儿子找对象，最终儿子同意了。十分幸运的是，隔壁邻居家有个好女儿，经媒人撮合，两个年轻人就好上了。同时，小儿子研究生快毕业也在同学的撮合下找到了对象。 接着，大儿子、小儿子都先后结婚了。但是家里母亲生病、两个儿子上学等欠下的债务，随着父亲年岁的增长，基本上靠父亲无力偿还，需要由两个儿子来分担。但是，问题就出在债务的分摊上，平半分，大儿子觉得不公平，自己放弃了学业，现在收入也没有小儿子高，应该秉着能力大小来分，小儿子应该多承担点；要小儿子多分担点，小儿子没问题，小儿子的老婆又不愿意…最后，父亲，大儿子大媳妇，小儿子小媳妇达成了一个协议，就是帮家里的房子和债务捆绑在一起，谁还账谁拿房子。 接着，小儿子的小孩出生了，他们需要父亲去带小孩，但是父亲在带的过程中相处不愉快，闹到要断绝父子关系的地步，一气之下跑回老家，打电话给大儿子，说生了两个没用的儿子，家里的债务一分都不需要你们还，自己到了动不了的那天一把火把自己和房子一起烧了… 大儿子自责了很久，也想了很多事：第一，自己的弟弟答应一起还债，却背着父亲偷着在城里买了房子，导致债务迟迟没有还，第二，分债时，考虑现实情况，结合能力大小，确实有想少承担点债务的想法，第三，跟妻子谈恋爱时，承诺说弟弟研究生毕业后会一起还债，现在来看，存在欺瞒成分。所以，大儿子认为，自己是既对不住妻子、也不住父亲，现在是一个不称职的丈夫、儿子、父亲。然后想在自己能力范围内，弥补自己对父亲的亏欠，寻求妻子的理解，准备每月将自己所挣得钱按妻子、儿子、岳父、岳母、自己、父亲分成六分，把父亲该给的那份每月邮寄给他。但是在与妻子沟通时候，没有得到理解，闹得很僵，站在她的立场，认为没有像小儿子那样维护自己老婆孩子的利益… 现在，大儿子大儿媳妇已经写了离婚协议，大儿子既想与妻子和儿子在一起，又想能够照顾自己的父亲，到底大儿子该怎么办？他把工资分成六分的做法是否可行？是否有更好的方法？

女 与人交流畏惧， 障碍。恋爱恐惧证，谈恋爱不想和对象出去玩，觉得谈对象很麻烦，但心里渴望有一个可以依靠的人

男,接纳自己，是自己承认自己心里有问题、障碍，但每个人都会有各种心里问题，不要太在意。是这个意思吗

男 不一样的人生成就不一样的自己，感恩，

女 特别不喜欢别人指责我，控制我，约束我，管我，反驳我，这样会立马激怒我，怎样才能改变我自己呢？谢谢！