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你好！我是一位大四学生，微胖相貌平平，家庭条件十分困难，家里纸妹五人，我是老大；我是一个特别敏感的女孩，从15岁自己就出去打工，直到现在都是半工半读，受尽欺负和压迫，以至我对人生特别悲观，压力很大，回来继续上学后经过自己努力考上大学，而大学生活很不如意，上大学的第一年我不知啥原因，脸长满了痘，而这痘一长就是四年，吃药花钱如流水怎么都弄不好，这让我的生活费捉襟见肘，同时做啥啥错，运气一直不好，倒霉的事经常有，这让我心里特别难过，心想为啥天下所有的伤心事都让我承受；在班上全是女生，女人多的地方小肚鸡肠叽叽喳喳是非满天，和她们处不来，在学校也怕接触别人，没参加任何社团没认识任何人，就算认识那也只是认识并不深交，可能因为我的自卑心理特别强，不敢和别人多接触，时间长了觉得自己有社交恐惧症，也闷坏了。之外，班级在学院为边缘班级，没人管，也和辅导员搞不来关系，所以大家都是一副无所谓的样子，我也不例外，因此，心特别累，特别空虚，特别无所谓，整个人没有一点生机，行尸走肉，身体也大不如前，睡眠问题超级严重，可能因为睡眠原因我的脸上皮肤也很严重，每天看着这张脸这幅皮囊，觉得是不是自己有神马病吗？癌症吗？有时候觉得如果有这病也好，死了算了，想到解脱的感觉好爽…。反正以前所有的一切奋斗的因子向上的因子全不见了，现在的我也面临毕业，压力很大，我觉得自己没有自信找到一份好工作，我感觉自己没资格没本事没能力和别人争，我感觉自己啥都不是，每天啥都不想做，坐着等死，晚上失眠，认认真真想去找个解脱的办法，我怕进入社会，我怕被人瞧不起，怕被人冷眼横眉，我怕满足不了父母的希望，负担不起家中的重担……！我感情经历没多少，以前喜欢过一个人，大概有七年了，他丝毫没有动摇，这也让我很自卑没勇气去谈一场恋爱，我感觉自己不配，所以都是独来独往，女汉子……。。。。。我看过很多励志的书很多励志的人，包括同龄人，但是丝毫掀不起一点心里的波浪，我感觉心已死，现在活着就是每天十一二点起床，叫外卖，看电视，晚上失眠，就这样循环往复，我觉得活着已经没有意义了，我也憧憬过未来，但又不敢想，我现在好累，不知道路在何方，也每天反思反省，可能自己太懒没有吃苦的耐力了，励志要改，可是没用，现在觉得一切都没有意义没有希望没有一点光，我走不出去了

女 您好，我家孩子突然讨厌上学了，之前是特别内向的

男 我是给我弟弟问，他25岁，总是喝酒一连喝好几天他总是想事情，什么事你和你和他说他都听不进去，和以前比就像变了一个人，

女 抑郁症，自卑，情感问题，想得到很好的治疗。

男 马上就要考科目三了 我的心里还是没有底 又不愿意多去练车 不想得到教练的批评 我这个人好像就喜欢听鼓励 越鼓励做的越好 相反 一批评我 我就什么也不知道了 我离开考试还有几天 整天都在担心担忧 想该怎么办 还有很多细节问题 天天想 焦虑得都容易半夜惊醒 我心里好难受 感觉被压的喘不过气来 离考试越来越近 我还是这种状态 而且技术上面也没有做到十足的把握 我每天都在焦虑烦恼 我也不想每天就是这样一种状态 可我控制不住 我应该怎么办？

男,28岁,如何克服紧张，内心慌乱的情况，希望得到帮助。

女 以前我们5个人很要好，可是她们出去玩多了，她们4个关系就更好，然后放学一起走她们都是成双成对的，就我走在一旁，我稍微走得慢一点了，就感觉没有我的存在一样，然后我就觉得跟她们走跟自己走没有区别，然后我不跟她们走了，我就是想找个人倾述，结果那个人就跟她们说了，然后下课她们说我说跟别人乱说什么我们不理你，我说的是事实啊，跟她们走就像空气一样，别人看到也怎么认为，我就是想找个人倾诉我有错吗